Konturatu al zara maiteminduta dauden pertsonak itxura desberdina izaten hasten direla: leuntasun, plazer eta zoriontasunez distira egiten dute. Anna Vladimirova txinatar medikuntza espezialistak familia bizitzan maitasun hutsezko sentimendu hori nola mantendu eta garatu kontatzen du. Ez du axola zein.
Maiteminduta zaudenean eta zure maitalearekin komunikatzen hasten zarenean, elkarrekin edozein denbora zuei bakarrik eskaintzen zaie. Berdin du nora joan, zer egin —pentsamendu guztiak okupatzen ditu, eta zortea baduzu, elkarrekikoa da. Haren zaletasunak interesatzen zaizkizu, eta azkar ibili gustuko duzuna partekatzera.
Pixka bat igaro ondoren, egunerokotasuna nagusitzen hasten da: elkarren arteko marruskadura eta atsekabea sortzen dira. Pixkanaka, maite baten irudia ez da hasieran bezain ederra eta erromantikoa bihurtzen. Eta gero eta zailagoa da baztertzea. Salbatu ahal izango bazenu... Ez, ez bakarrik gorde, baizik eta lehen maitasun distiratsu hau garatu eta handitu, uste al duzu bizitza betegarriagoa eta zoriontsuagoa izango litzatekeela? Ziur baietz!
Maiteminduta dauden pertsonak askoz erakargarriagoak dira besteentzat asegabeak baino. On gehiago nabaritzen dute maitearengan ez ezik, mundu osoan ere. Maitale belauneko itsasoa - ez dute oztopoak nabarituko. Horregatik, ariketa erraz batzuk eskaintzen ditut maitemintzeko trebetasuna garatzeko. Probatu eta gustatuko zaizula uste dut.
Erantzun
Bikote indartsu zoriontsuak beste guztiengandik desberdinak dira, besteak baino maizago erantzuten diotelako. Imajinatu egoera: gauza garrantzitsu batekin lanpetuta zaude: afaria prestatzen, liburu bat irakurtzen, lagunekin berriketan. Eta leihotik begiratzen du.
«Begira, zer txori ederra», dio. Zure lanbidetik apurtuko al zara, une hau berarekin partekatu nahi duzu? Gauza garrantzitsu asko daude honetan.
Maiteminduta egotearen egoera indartu nahi baduzu, zure burua maizago erantzuten ikasi behar duzu eta errespetuz zure bikotearen erantzun maizago bat bilatu. Ez da bata bestearen bizitza, lana oztopatzea edo futbola ikustea —«zer da garrantzitsuagoa zuretzat, zelaian korrika dabiltzan 11 gizon hauek ala ni?».
Zerbaiten arreta erakartzen saiatzen zarenean, nekatuta dagoenean eta hitzak galdu gabe uzten dituenean, lagundu erantzuten. Eman beste aukera bat zurekin erreakzionatzera ohitzeko. Eta, noski, trebatu bere komunikazio-eskaintzei erantzuteko.
kutsatzea
Lagun bat dut beti maiteminduta dagoena, ez zertan gizon berarekin, baina berdin dio. Hain maitasun egoera bizia igortzen du, zaila egiten zaiela kutsatzea ez izatea. Gutako bakoitzak halako neska-laguna behar du, gure egoeratik "atera" eta bere begietatik mundua ikusteko. Horrek ez du esan nahi bere berdina bihurtuko zarenik, baina zure itxura aldatuz, aurkikuntza asko egingo dituzu zure harremanetan.
Kudeatu maitasuna
Disney filmetan, beti dago argazkia inozoa eta primerakoa bihurtzen duen argi epel erromantiko bat. Dokumentaletan, aitzitik, argia hotzagoa izan ohi da, eta, beraz, erraz antzematen dira; ikusten direnean, benetakotasun sentsazioa dago.
Beraz, maiteminduta, mundua «laino arrosa» batean ikusten dugu — maitale baten irudi erromantikoa osatzen dugu. Eta geroago errealismoak eraman eta “pasaporteko argazkiak” ateratzen ditugu, eta horrek, noski, ez du ilusioa egiten. Laster, harremana lausotu egiten duen ohitura txar batean bihurtzen da. Nola konpondu? Ariketa sinple batekin.
Lehenik eta behin, iraganera bidaia mental bat egin. Ahaztu elkarrekin bizi izandako urteak eta murgildu sentimenduekiko harremanaren garairik distiratsuenean. Eman minutu batzuk, utzi sentimenduak bizirik gorputzean.
Gogoratu nola irudikatu zenuen gizon hau beragan pentsatu zenuenean. Zein egoeratan gertatu zen hau? Non jarri duzu argazki hori zurekin alderatuta? Zein tamaina du? Nolako argiztapena dago?
Gogoratu egunean zenbat ordu ematen zenituen zure maiteari buruz pentsatzen harekin harremanetan hasi zinenean
Orain pentsatu nola imajinatzen duzun zure gizona orain. Non jartzen duzu argazkia, zer tamaina du, nola argitzen da, zer arropa darama, zein da bere aurpegiko adierazpena? Kontuan izan pertsona maite bati buruz pentsatzeko bi modu horien arteko aldea.
Sortu orainaldiko pertsona maite baten irudi mental berri bat. Jarri aurretik jarri duzun lekuan. Egin ezazu tamaina egokia, aldatu argia. Marraztu marraztu duzun moduan maitasun sutsuaren garaian. Egin argazkia handitu orain.
Ariketa honi minutu batzuk ematen badituzu, zure gizonaz berriro maitemintzen ikusiko zara. Hasieran, sentimendu hori iragankorra eta iheskorra dirudi, baina praktika apur bat gehiago behar duzula esan nahi du. Gogoratu egunean zenbat ordu ematen zenituen zure pertsona maiteari buruz pentsatzera harekin harremanetan jartzen hasi zinenean - bera maitatzeko eta desiatzeko entrenatu zinen.
Ezarri hainbat abisu-alarma zure telefonoan eta praktikatu behin eta berriz egiten. Eta literalki astebete edo bi aste barru... dena aldatuko da!