Neguan zure larruazala hidratatuta eta eder mantentzeak esfortzu gutxi eskatzen du eta tratamendu sinpleetan datza. Guztion azal mota desberdina da. Zuk zeuk eta zure larruazalerako olio natural edo hidratatzaile jakin bat aukeratu eta egunero erabili. Zure larruazaleko hidratatzaile naturala sor dezakezu edo zure larruazala osasuntsu mantenduko duen krema eta krema bereziki formulatu bat erosi. Zure elikadura ere garrantzitsua da neguan zehar zure azala eta gorputza hezetuta mantentzeko. Edan ur asko edo jan likido asko duten fruta. Gantz osasuntsu deritzon portzentaje handia duten elikagaiak jan ditzakezu.
Ongi jateak zure larruazala hidratatuta mantentzen lagunduko du.
Dieta egokia da zure larruazala hidratatzeko modurik errazena. Ur asko edateak hidratatuta mantenduko zaitu. Gorputza hezetasunarekin nahikoa saturatzeko, frutak eta barazkiak kontsumitu behar dira neguan, dagoeneko ura daukatenak. Esate baterako, mandarina zuloa, pomeloa, mertxika, mangoa, kiwia, pepinoa, piper gozoa. Berdeetatik, cilantroak, espinakak eta albahaka hostoek ur eduki handia dute. Gantz osasungarrietan aberatsak diren elikagaiak ere jan. Horien artean, adibidez, fruitu lehorrak eta aguakateak. Gogoratu, jaten duzuna zarela, beraz, praktikatu zure azala hidratatzen duten elikagaiak jaten.
Erabili olio naturalak
Olio naturalak, oro har, merkeak eta oso eraginkorrak dira. Zure sukaldean olio naturalak badituzu, hala nola, oliba olioa eta koko olioa, zure azala hidratatzeko erabil ditzakezu. Oliba olioa emakume askoren olio natural gogokoenetako bat da, eta harentzat larruazaleko hidratatzaile natural onena da. Nahi duzun olio naturala aukera dezakezu eta dutxatu ondoren zuzenean azalean aplikatu. Zure azala osasuntsuagoa eta ederragoa izango da. Olio naturalak merezi du eta errentagarriak dira. Krema edo ukendu bat erabili nahi baduzu, ziurtatu olio saturatua duela.
Denboraldi hotzean, abrikot, almendra eta mertxika bezalako olio kosmetiko naturalak dira egokienak azala hidratatzeko eta elikatzeko. Abricot olioa ezinbesteko tresna da azala asetzeko A, E, F eta gantz-azido bitaminak. Larruazal mota guztietarako egokia, baina batez ere larruazal lehor eta sentikorrentzat, leunduz eta neurriz hidratatuz. Almendra olioa produktu kosmetiko unibertsala da larruazala hidratatzeko ez ezik, elikadura eta birsorkuntzarako ere. Larruazal konbinatuetarako aproposa, eremu lehorretako zuriketari aurre egiten laguntzen du, masailak eta ezpainen ingurukoak, ondo xurgatzen den bitartean. Aurpegiko ukendu gisa diluituta erabil daiteke. Gainera, olio hau betileak elikatzeko eta sendotzeko tresna eraginkorra da. Mertxika olioak A, E, C, B15 bitaminak ditu eta larruazalaren hidratazioa, elikadura sustatzen du, mikrozirkulazioa hobetzen du, larruazaleko irmotasuna eta elastikotasuna mantentzen ditu. Gainera, ondo xurgatzen du. Arrakastaz erabiltzen da begien inguruko larruazalerako, begi-krema eta gelaren ordez.
Egin zure hidratatzaile naturala
Gaur egun, supermerkatuetako apaletan osagai sintetikoak dituzten produktu komertzial ugari daude, hidratazioa ez ezik, larruazaleko hidratazio osoa agintzen dutenak. Hala ere, larruazalerako seguruak ez diren parabenoak eta gehigarriak dituzte, askotan dermatitisak eta larruazaleko erreakzio alergikoak eraginez. Kosmetika naturalak ingurumena errespetatzen duten osagai naturalen % 85 gutxienez dituztenak dira. Egin ditzakezun maskarak eta larruazala zaintzeko kremak egiteko errezeta ugari daude. Erabili olioan aberatsak diren produktu gogokoenetako batzuk eta sortu zure hidratatzailea. Ukendua prestatzeko, hartu bi postre koilarakada ezti, oliba-olio kopuru bera eta nahastu azaleko lixiba natural tanta batzuekin - limoi-zukua, ondo nahastu eta aplikatu larruazal lehorrean 15-20 minutuz, ondoren garbitu batekin. kotoizko oihala edo gasa ur epeletan bustitako hainbat geruzatan tolestuta. Errepikatu prozedura ahalik eta maiz astean zehar. · Ahuakatea lehortu eta krema edo ukenduari gehitu eta eremu lehorretan aplikatu. Utzi minutu pare bat eta gero garbitu. Hau hidratazio naturalaren adibide bat da. Nola lehortu aguakatea? Metodo hau dago: 5-6 mm-ko lodiera duten xerrak lehortu behar dira guztiz lehortu arte. Piezak ez dira tolestu behar, kolpe batez hautsi baizik. Ondoren, bi astetik behin, jarri aguakatea pixka bat gehiago lehorgailuan, tenperatura minimoan. Gorde aguakate lehorrak ontzi hermetiko batean hozkailuan edo leku lehor batean.
· Larruazal nahasietarako maskara bat prestatzeko, hartu abrikot eta mertxika olio kopuru bereko nahasketa batetik oinarri bat. Oinarrizko bi koilarakadari, gehitu tanta bat ylang ylang, neroli, piperra eta limoi olio esentzialak. Nahasketa honekin busti gaza garbiak eta aplikatu aurpegian 20-30 minutuz. Ondoren, garbitu ur epeletan bustitako zapi batekin. Ez ahaztu aurpegiak ez ezik, eskuak eta gorputz osoa ere behar duela hidratazioa. Mantendu eskuko azala osasuntsu garbitu ondoren hidratatuz. Erabili eskuko krema hidratatzaile eta elikagarri bat detergenteak erabili ondoren, ontziak garbitzean eta apartamentua garbitzean eskularru iragazgaitzak eramatea gomendatzen da. · Mantenugaien nahasketa bat prestatzeko, eskuak eta azazkalak zaintzeko, hartu abrikot-olioa, gari germen-olioa eta jojoba kopuru bera. Gehitu bost tanta limoi olio esentzial oinarriko bi koilarakadari, erabili eskuko krema gisa eta igurtzi iltze-plakan. Gogoratu, zure hidratatzaile eta olio gogokoena aplikatzeko unerik onena gaua dela. Egunean zehar, klimak eta eguneroko jarduerek hezetasuna xurgatzen dute larruazaletik. Aplikatu gorputz osoko hidratatzaile bat oheratu aurretik eta egin koherentziaz neguan zehar. Hau hezetasuna mantentzeko modu segurua da.
Erabili hezegailu bat
Hezegailua airea hezetasunez betetzen duen eta azala lehortzea saihesten duen gailua da. Gogoratu neguan atmosferako hezetasuna jaisten dela. Hau da azala lehorren kausa. Aireari hezetasuna gehitzen diozunean, zure larruazala lehortzea ekiditen duzu. Erabili hezegailua denbora gehien igarotzen duzun tokian: etxean edo bulegoan.
Jarraitu eguzkitako krema erabiltzen
Eguzkitarako kremak larruazala hidratatzeko diseinatuta daude, beraz, jarraitu neguko denboraldian ere erabiltzen. Egun osoan zehar erabil dezakezun aukera bat da zure larruazala hidratatuta mantentzeko. Batzuei gustatzen zaie krema eta hidratatzailearekin aplikatzea.
Tratamendu hidratatzaileak
Neguan hotzaz gain, azal lehorra eta ezkatatsua pairatzen dugu. Une honetan azala hidratatzea nabarmen handitu beharko litzateke. Beroegi dauden dutxak azala lehortzen jarraitzen du, beraz, erabili ur epela. Xaboia erabiltzen ari bazara, ziurtatu osagai naturalekin egina dagoela (olioak, belar-estraktuak eta te berdea) eta segurua dela. Esfoliatzeko, erabili hildako zelulak kentzen dituen produktu berezi bat, azalari hidratatzaileak xurgatzea erraztuz. Scrub krema ez da gomendatzen astean behin baino gehiagotan erabiltzea. Dutxatu edo bainu ondoren, erabili hezetasuna blokeatzeko diseinatutako ukenduak, beraz, errazago funtzionatzea zure larruazala hezeenean dagoenean erabiliz. Larruazal lehorra ezkatatsua eta ezkatatsua izanik, batzuetan azkura sentitzen dugu. Pennsylvaniako Medikuntza Unibertsitateko Dermatologia Saileko zientzialariek frogatu dute esneak efektu antiinflamatorio eta lasaigarria duela azal lehor eta azkuran. Larruazaleko egoera hori arintzeko, hartu kotoizko oihal garbi edo gaza zati txiki bat hainbat geruzatan tolestuta eta busti esne kopa batean, aplikatu aurpegian edo azal lehorreko beste eremu batean zazpi minutuz eta errepikatu prozedura honetan. astean egunean bi aldiz gutxienez. Gehitu bi kopa esne eta kopa laurden bat ezti bainu epel batean eta beratu Kleopatra edo zinemako izar bat bezala.
Oloa larruazala tratatzeko erabili izan da milaka urtez. Zientifikoki frogatu da eraginkorra dela larruazal lehor eta narritagarrientzako hidratatzaile, garbitzaile, antioxidatzaile eta antiinflamatorio gisa. Olo-harin bat egiteko, konbinatu kopa bat janari-prozesadorean edo irabiagailuan hauts fin bat izan arte. Modu berean, olo aleak eho ditzakezu irinaren ordez. Sakabana ezazu nahasketa ur korrontedun bainu batean, eskuarekin hainbat aldiz bira emanez banatzeko eta beheko zatiak hautsiz, murgildu bainuan 20-30 minutuz, bihotzaren eremua uraren gainean utziz. Larruazalaren lehortasun-mailaren arabera, astean zehar egunean bitan aplikatu dezakezu olo-bainu hau. Ivo Andric idazle serbiarrak "aurpegi eder bat gomendio isila" dela argudiatu zuen, beraz, neguko denboraldia ez da zure azal ederra zapi baten atzean ezkutatzeko arrazoirik. Eta neguan, itxura erakargarria izan dezakezu, hidratazio errezeta errazak trebetasunez aplikatuz. Erabili olio naturalak eta jarraitu larruazaleko tratamendu hidratatzaileak. Dieta ere lagungarria da zure larruazala leun, osasuntsu eta hidratatuta mantendu nahi duzunean. Jan elikagai osasuntsuak eta ez ahaztu zure gorputzerako behar den ura edatea.