Gehiegizko pisuaren aurkako borrokan, kontu handiz aukeratu behar dituzu erabiliko dituzun metodoak eta sendagaiak, zure osasuna eta egoera horren araberakoak izango baitira. Hori dela eta, hobe da denbora probatutako metodoetara jotzea. Produktu horietako bat, mendeetan zehar jende ugarik jasan duen eragin positiboa, kombucha da.
Segur aski, zuetako gehienek substantzia horixka ulertezina duten poteak ikusi dituzue lagun edo senideengandik. Kombucha legamia onddoen ugalketaren ondorioz agertzen da. Onddo hauen janaria te gozoa da, kvassaren oso antzeko edaria sortzen duena.
Ez da zaila perretxiko bat haztea, zure lagunetako batek badu, pieza txiki bat nahikoa izango da zuretzat. 3 litroko pote handi batean sartu behar da eta te sendoa azukrearekin bota. Hobe da potea leku epel batean gordetzea. Hasieran, perretxikoa ez da inola ere agertuko, eta behealdean egongo da, gero flotatzen joango da eta astebete inguru igaro ondoren edariaren lehen zatia probatu dezakezu.
Perretxikoaren lodiera zenbait zentimetrora iristen denean, egunero kvass freskoa edan dezakezu. Egunero hoztutako te gozoa gehitu behar duzu edandako likido kopuruaren zenbatekoan.
Guztiz ahaztu bazaizu eta poteko ura lurrundu bada, ez zaitez desanimatu, perretxikoak itzul daitezke, berriro tea edo ur gozoarekin bota behar da.
Te honen infusioa oso erabilgarria da, eragin onuragarria du eta gorputza sendatzen du, bitaminak, azidoak eta kafeinak efektu tonikoa duelako. Gauez ondo lo egin ahal izango duzu, eta egunean zehar energiaz beteta egongo zara. Kombuchak metabolismoa bizkortzen du, idorreria kentzen laguntzen du eta gehiegizko pisua galtzen laguntzen du. Perretxikoetan aurkitzen diren bakterio onuragarriek sistema immunologikoa indartzen dute. Gorputza bera gai da toxina kaltegarri guztiak kentzeko, baina kvass etengabe erabiltzeak prozesu hau bizkortzen du eta detoxifikazioa laguntzen du.
Gehienetan, Kombucha te beltz gozoarekin sartzen da, baina harekin pisua galdu nahi baduzu, te berdea erabil dezakezu beltzaren ordez. Saia zaitezke azukrea eztiarekin ordezkatzen, baina amaierara arte ez da jakin halako edari bat ere erabilgarria izango den ala ez.
Perretxiko batekin pisua galtzeko, pazientzia izan behar duzu. Hainbat hilabetez, edan edalontzi bat otorduak baino ordubete lehenago eta bi otorduak ondoren. Ez ahaztu hilero aste bat atseden hartzea.
Pisua galtzeko kombucha nola edateko aukera asko daude. Ondoren, aukera ezagun eta errazenetako bat ezagutu dezakezu. Hiru litro inguru ur, hainbat te poltsa, perretxikoa bera, 200 gramo azukre, kazola, pote handi bat, banda elastikoa eta lihozko zapi bat beharko dituzu.
Kvass prestatzerakoan, oso garrantzitsua da garbitasuna mantentzea, bestela konplikazioak sor daitezke.
Bota ura kazola batera eta irakiten jarri, gero te-poltsa batzuk eta azukrea jarri, edaria hozten utzi. Jarri te hotza pote batean eta jarri han perretxikoak. Potoa zapi batekin estali behar da eta banda elastiko batekin tira.
Kombucha eta ondorioz edaria ez da koktel miragarria pisua galtzeko, eta are gehiago, ez du lagunduko infusioarekin batera gantz elikagaiak jaten badituzu. Pisua galdu nahi baduzu, hobe da gantz erabat uztea edo kontsumoa gutxienera murriztea.