Sexua aspergarri bihurtzen da noizean behin berdin egiten badugu. Baina gure gorputza sekretu askoz beteta dago; jakin-mina erakutsi besterik ez duzu egin behar. Nola aurkitu ezkutuko plazer iturriak?
Gure gorputza ukimenarekiko sentikorra da, eta hemen bakoitzak bere hobespenak ditu; hunkitzen duena beste batengandik joka daiteke. Zona erogenoez hitz egiten dugunean, nabarmenenak etortzen zaizkigu burura: bularrak, klitorisa, G puntua, zakila.
Baina badira nerbio-bukaeretan hain aberatsak ez diren beste leku asko, baina estimulazio trebearen bidez esna daitezkeenak, hala nola, betazalak, ukondoak, urdaila, burua. Gure gorputza eta bikotekide baten gorputza aztertzeko denbora hartzen badugu, kontzienteak ere ez ginen plazer iturriak aurki ditzakegu.
Brain
Normalean horrela uste ez badugu ere, garuna zona erogeno handienetakoa da. Sentsazio fisikoak entzumen eta ikusmen sentsazioekin lotzen ditu, eta plazerra sortzen da horren ondorioz.
Hunkituta gaude azala ukituz, trazu arinak eta muxuak. Baina ilusioa ez da guk geuk sentitzen dugunean sortzen, baita albotik begiratzen dugunean ere. Notenburg-eko (Suedia) Unibertsitateko psikofisiologoek aurkitu dute garunak ez duela alderik amodioa bizi eta besteek maitasuna egiten ikustearen artean.
Lepoa, lepa-hezur eremua eta buruaren atzealdea ere oso sentikorrak dira, bai gizonezkoetan eta baita emakumezkoetan ere.
Garunaren ezaugarri hau aurre-jokoetan erabil daiteke: pornoa eta erotika ikusteak desioa elika dezake. Saiatu gorputzeko atal ezberdinetako ukituak behatzen eta bikotekide batekin errepikatu. Zure larruazaleko errezeptoreak nola esnatzen diren eta modu zorrotzagoan erreakzionatzen hasten diren sentituko duzu.
Eyes
Begi-kontaktu luzeak desioa sustatu eta bikotekideen arteko sexu-tentsioa sor dezake. Pizten garenean pupilak zabaltzen dira eta horrek erakargarriagoak egiten gaitu kontrako sexuarentzat. Zenbat eta luzeagoa izan begien kontaktua, orduan eta indartsuago sentitzen dugu lotura intimoa.
ezpainak
Musu batek droga baten antzera jokatzen du: hormona eta neurotransmisoreen koktel osoa gure gorputzean eta garunean injektatu izana bezalakoa da. Ezpainak dira gune erogenorik eskuragarriena. Nerbio-bukaera kopuru handi batek behatzak baino 100 aldiz sentikorragoak bihurtzen ditu.
Asko hunkitu egiten dira ezpainen ukipenarekin betazalen, bekainetan, tenpluetan, sorbaldetan, palmondoetan eta ilean. Lepoa, lepa-hezur eremua eta buruaren atzealdea ere oso sentikorrak dira, bai gizonezkoetan, bai emakumezkoetan. Ezpainekin, mihiarekin edo hatzekin estimulatu daitezke.
orgasmo sakonak
Denek entzun dute orgasmo klitorala eta baginala - izan ere, horiek guztiak orgasmo bat dira, hori lortzeko estimulazio gune desberdinak besterik ez. Sexu tantrikoa praktikatzen dutenek beste orgasmo mota bat bereizten dute: umetokikoa edo umetokikoa.
Beraien deskribapenen arabera, umetokiaren estimulaziotik sortzen da eta gorputz osoa estaltzen du, plazer uhinetan hedatuz. Ohi ez bezala, hainbat ordu iraun dezake. Bai sexu penetratiboan bai sexu jostailuen erabilerarekin lor daiteke.
Gorputzaren mapak
Teknika honek ezkutuko edo lozorroan dauden zona erogenoak aurkitzen laguntzen du. Bikotekideek astiro-astiro ukitzen dituzte elkarren gorputzeko atal guztiak eta erreakzioa ikusten dute. Horrek ukimenak kitzikapen handiagoa eragiten duen zein eremutan zehazten laguntzen du. Denbora pixka bat behar da efektua lortzeko: gune desberdinak modu irregularrean esna daitezke.
Gogoratu: zure gorputza uste baino sentsualtasun gehiagorako gai da.
Sexu terapiak sentsazioen fokuaren teknika ere erabiltzen du, zeinean bikotekideek elkar aztertzen duten sentsibilitate erotiko handiena duten eremuak aurkitzeko. Bikoteetako bat esertzen da bizkarra bestearen bularraren kontra duela. Aurrean eserita dagoenaren zeregina erlaxatzea eta arnasketa bideratzea da. Atzean dagoenak, hatzen ukitu leunekin, bere gorputza arakatzen du. Gero lekuz aldatzen dira. Ispilu baten aurrean ere egin dezakezu.
ondarea
Oinak, orkatilak, belaunak maitasun aurreskurako objektu zoragarriak izan daitezke. Leku hauetan kokatzen diren nerbio-bukaerak gune erogeno nagusietatik igarotzen dira zuzenean: bagina, zakila, bagina eta prostata. Hori dela eta, haien estimulazioak "beroketa" on gisa balio dezake.
Gogoratu: zure gorputza uste baino sentsualtasun gehiagorako gai da. Hainbat lekutako nerbio-bukaerak plazer sexualaren iturri bihur daitezke. Puntu moldagarrienak literalki aurkitzeko gai izango zaren ala ez zure burua askatzeko eta esperimentatzeko nahiaren araberakoa da.
Adituari buruz: Samantha Evans sexu-osasunean aditua eta JoDivine-ren sortzailea da, produktu erotikoen ekoizpenean espezializatutako enpresa.