Gero eta gehiago, bizitza zirkuluetan korrika egitea bezalakoa dela nabaritzen duzu: higaduraren alde lan egin — indarra berreskuratzeko, zure burua arrastorik gabe berriro estutzeko? Zure bizitzari modu berri batean begiratzeko garaia da: arnasa hartu, lehenetsi eta aukeratutako norabidean jarduten hasi.
Bizitzako higienea oso garrantzitsua da, baina inork gutxik pentsatzen du. Askok bizitza bete-betean bizi dugu. Energia asko gastatzen dugu egun honetako zereginak bete nahian, eta gainerako denbora errekuperazioan, atsedenaldian, plazerra eta poza ekarriko duten jardueretan eman nahi dugu hemen eta orain.
Pertsona modernoak horrelako eskema baten bahituak dira. Bi motatan banatzen gara: dena gorabehera, euren baitan nahikoa motibazio aurkitzen dutenak, noizean behin, epe luzera egokitzeko eta ontziaren ibilbidea zuzentzeko, eta hori egiten dutenak egoera desatseginak behartzen dituztenean. horiek egiteko.
Zure zorionaren errementari izatea bizitzan gertatzen ari denarekiko bere erantzukizuna jabetzeko prest dagoen pertsona jakintsu eta heldu baten planteamendua da.
HASITZEKO — BERRABIZI
Nondik hasi? Isiltasunetik.
Nire bizitzan guztiz kontrako bi egoera zeuden energia aldetik, modu berean konpondu zirenak.
Duela urte batzuk ohartu nintzen aspertze sentipena gero eta maizago agertzen hasi zela. Bizitzan, geldialdia etorri da, koloreak desagertu dira. Poliki-poliki, inguru guztia zingira bihurtu zen, egunerokotasunaren ahateak arrastaka. Eta oporretako bidaiak ere nirekin ez balitz bezala gertatzen ziren.
Lau egun jarri nituen nire ordutegian, landa hotel batean logela bat erreserbatu eta hara bakarrik joan nintzen. Pertsona guztiz ezberdina itzuli zen.
Garrantzitsua da gertatzen ari denaren parentesietatik ateratzea
Pare bat urte beranduago, nire bizitzak bere bidean zegoen guztia ezabatzen zuen elur-jausi batean bihurtuko zela mehatxatu zuen. Proiektu berriak, lankidetzak, planak biderkatzen ziren egunero, untxi osasuntsu eta indartsuen populazioa bezala. Ezin nuen gogoratzen fikzioa irakurri nuen azken aldia edo lagun batekin solasean aritu nintzen dibertsioagatik, ez negozioagatik.
Berriro lau egun jarri nituen programazioan eta nire bizitza garbitzera joan nintzen. Eta berriro funtzionatu zuen.
Irten ezin dutenek psikologo edo entrenatzaile batekin jarri behar dute harremanetan. Garrantzitsua da gertatzen ari denaren parentesietatik ateratzea: egoera aldatuz, edo egoera kanpotik begiratzen duen espezialista batekin harremanetan jarriz.
BIZITZA APALEZ ANALISATZEN DUGU
Zure buruarekin bakarrik egotea, garrantzitsua da ulertzea:
1. Nolakoa da orain bizitza?
2. Zer ez zaizu gustatzen, zer aldatu nahiko zenuke?
3. Nora joan nahiko zenuke? Zein helbururekin?
Bezeroekin beren bizitza ordenatzeko lanean, arrosa koloreko betaurrekoak kentzen laguntzen diet, dena argi beltzean ikusten duten iragazkiak kentzen. Elkarrekin ilusio eta beldurrei aurre egiten diegu. Zaila da zure kabuz inpartzialtasuna mantentzea, baina, biribilduz eta orokortuz, oraindik ikus dezakezu argazki osoa.
Gure bizitza hiru eremu handitan bana daiteke, berdin garrantzitsuak:
1. Norberaren errealizazioa (mundu honetan nola eragiten dugun, zer ekartzen dugun).
2. Beste pertsonekiko harremanak (hurbilekoak zein urrutikokoak).
3. Psikologia eta arima (prozesu indibidualak, zereginak, zaletasunak, erlijioa, osasuna, sormena).
Egokiena, hiru arloak berdin garatu behar dira. Imajinatu energia batetik bestera doala: nire lana izugarri sortzailea da, egiten ari naiz, espiritualki hazten naiz, maiteekin harremanak hobetzen ditut. Nire familiak laguntzen nau garapen honetan, nire autoerrealizazioak ekartzen dituen hobari guztiez gozatuz.
Hala ere, ez da beti horrela gertatzen.
Zer da? Zer behar duzu kentzeko? Zer ekarri nahiko zenuke?
Oso garrantzitsua da bizitza hiru eremu hauetan deskonposatzea eta dauden prozesu horiek, kendu nahi dituzunak eta ekarri nahi dituzunak deskribatzea.
Hona hemen nire bezeroetako baten benetako zerrenda, nahiz eta oso murriztua.
Autoerrealizazioa
9tik 18ra arteko lana, oso harreman tentsioak lankideekin. Hala ere, soldata altua da, eta nekez irabaziko dut nonbait. Nire eginkizun batzuk gustatzen zaizkit. Bileretan zaila egiten zait, baina lege gaiak ulertzea gustatzen zait.
Beste pertsonekiko harremanak
Nire semea da bizitzako poz-iturri nagusia. Senarrarekin harremanak onak dira, aspergarri bihurtu diren arren. Bere senarraren senideekin komunikazioa proba bat da aldi bakoitzean. Nire familia maitagarria da, batzuetan sorpresa desatseginak ekartzen dituztenak.
Psikologia eta arima
Segurtasunik gabe sentitzen naiz. Beti beldur naiz zerbait gaizki egingo dudalako eta nire lankideek ikusiko dute. Ama txarra sentitzen naiz, ez dut denbora nahikoa ematen nire semearekin. Ez naiz emakume eder bat sentitzen, ezin dut nire burua ispiluan begiratu. Buruko minak izaten ditut askotan.
AUKERATUTAKO ESPARRUA LANTZATZEN DUGU
Egoera ez da atsegina. Ikusten da arlo pertsonala dela kaltetuena. Nire bezeroaren gauza nagusia bere konfiantza berreskuratzea da, eta ondoko eremu asko zuzenduko dira.
Esfera ahulenetik hastea metodo bat besterik ez da. Askok, aitzitik, baliabiderik handiena duen soroa aurkitzen dute eta esklusiboki lantzen dute, harrituta geratuz gero, gainontzeko eremuak zuzendu egin direla jakiteak.
Orain daukaguna esparrutan deskonposatu ondoren, estrategia bat erabaki dugu (esferarik ahulena tiratu edo indartsuena garatu), taktiketara pasa eta etapak zehaztea da.
Ezagutza nahikoa ez dela badirudi, beti konekta dezakezu espezialista bat. Bistakoa da dibortzioa lortu behar duzula, baina ez dago argi zer egin ondasunen eta seme-alaben banaketarekin? Bilatu lege-aholkularitza. Ezagutza hori da benetako argazkia ikusteko falta den lotura. Dena argitu zenean, denbora kontua zen... Denbora, gure baliabiderik baliotsuena, ez daukaguna zoritxarra gastatzeko eskubiderik.
Itsasontziaren ibilbidea eguraldi baldintzetarako zuzentzea beharrezkoa da
Estrategia eta taktika argi izan ostean, nagusiaren garaia da. Idatzi kategoria bakoitzean aldartea, eremu honetan heldu nahi duzun egoera definituko lukeen hitz edo esaldi bat. Adibidez: «psikologia eta arima» — «osotasuna», «autoerrealizazioa» — «indarra» (edo, alderantziz, «leuntasuna»).
Kontzeptu eta aldarte hauek gure zorion-egoerak zehazten dituzte. Esfera bakoitzerako geure tonalitatea aurkitzen dugu eta, hitz-misio batean formulatuta, prozesu guztiak erritmo bakar baten menpe jartzen ditugu. Ondorioz, osotasun sentsazioa lortzen dugu, eta ez prozesu ezberdinen bilduma bat.
Ez zaitez desanimatu, plan bat egin ondoren, bat-batean zerbait gaizki joan dela ikusten baduzu. Bizitzak doikuntzak egiten ditu, eta beharrezkoa da ontziaren ibilbidea zuzentzea eguraldi baldintzetarako. Buruko eremu bakoitzean nahi den, "misioa" argi ulertzeak aukeratutako norabidea mantentzen lagunduko dizu.