Oporrak. Irrikitan gaude. Amets egiten dugu, planak egiten ditugu. Baina askotan etsita itzultzen gara, gainera, nekatuta! Zergatik? Eta nola erlaxatzen zara benetan?
Maleta bat egin eta urrutiko lurraldeetara joatea... edo ez oso urrun, baina oraindik ere berria eta ezezaguna - aukera tentagarria!
“Niretzat, urteko unerik magikoena oporretara joan eta etxeko atea giltzapean giltzapetzen dudanean izaten da”, dio Alina 28 urteko gazteak, “eta badakit hurrengoan irekitzen dudanean ez dudala berriak ekarriko. inpresioak, baina ni neu aldatuko naiz: beldur samarra da, baina oso dibertigarria, uretara salto egin aurretik bezala.
Gutxienez urtean behin, erromantiko bihurtzen gara gehienak, zeinen beletan kolpe ibiltarien haizea.
Abenturazaleak
Zergatik irten behar dugu batzuetan gure etxetik? Arrazoietako bat ohikotik haratago joateko gogoa da. Denborarekin, gauza ezagunei begiratzea lausotu egiten da: eragozpenak nabaritzeari utzi eta horretara egokitzen gara — "paper-paperaren zuloa" metaforikoa ez da jada gogaikarria.
Hala ere, bidaiatzen ari garenean, gure bizitza kanpotik begiratzen dugu, eta etxera itzultzean, nabaritzen dugun lehenengo gauza “paper-paperaren zuloa” da. Baina orain zerbait aldatzeko prest gaude, erabakiak hartzeko baliabide bat dago.
Bidaiatzea ere bilaketa bat da: inpresioak, ezagunak, norbere burua. Beti da paisaia, janaria eta hautsez betetako errepideak baino gehiago.
"Hau esperientzia, bizimodu, fede, bizimodu, sukaldaritza ezberdineko gizarteak daudela jakitea da", dio Anton Agarkov bidaia-argazkilariak. "Ezagutzen ditut inoiz etxetik irten eta beren bizitza egiazko bakarra deitzen dutenak, baina bidaiarien artean ez ditut horrelako pertsonaiak ezagutu".
Etxetik irtenda, ohiko bizitzatik eta eguneroko errutinatik libratzen gara. Dena berria da: janaria, ohea, baldintzak eta eguraldia. «Bidaiatzen dugu ulertzeko beste bizitza bat dagoela eta leihotik dagoen ikuspegia ondoko bederatzi solairuko eraikinaren horma baino interesgarriagoa izan daitekeela», dio Anton Agarkovek.
Ohitu gabeko baldintzetan, lehen lotan zeuden errezeptoreak pizten ditugu, eta, beraz, bizitza osoago bat bizitzen ari garela sentitzen dugu.
Zer nahi dut
Bidaia operara joatearen parekoa da: emankizuna telebistan ere ikus daiteke, baina ederki janzten bagara eta umore onean opera-etxera joaten bagara, guztiz beste mota bateko plazerra lortzen dugu, kanpotik ekitaldiko partaide bihurtuz. behatzaileak.
Egia da, zaila izan daiteke norabide bat erabakitzea: tentazio gehiegi daude! Lagun baten jarioan estazioko beste argazki bat ikusita edo bidaia istorioetan inspiratuta gaude, oporretara joateko gogotsu gaude, borrokara bezala. Baina gidoi ideal honek balioko al digu beste norbaitek idatziko balu?
«Saia zaitez zure baliabide propioa zein den ulertzen, Instagram (Errusian debekatutako muturreko erakunde bat) eta lagunen inpresioari begiratu gabe», iradokitzen du Victoria Arlauskaite psikologoak. "Eta oraindik beste norbaiten adibidea jarraitzea erabakitzen baduzu eta, demagun, mendira joaten bazara, egin ohizko ibilaldi bat aurretik: lurraldea miatu".
Gaua zabalean igarotzeak buruaren gaineko izarrak ez ezik, bizkar azpiko lur gogorra ere esan nahi du. Eta hobe da aldez aurretik baloratzea zein erosotasun gabe egin dezakegun eta zeintzuk diren ezinbestekoak guretzat.
Baina, aldi berean, ez duzu zure buruan oporrei buruzko "filma" korritu behar: errealitatea ametsetik bestelakoa izango da.
Eztabaidarik
Oporrak planifikatzerakoan, eman denbora lan-erritmotik pixkanaka irteteko. Bestela, 40 urteko Olgak deskribatzen duen egoeran erortzeko arriskua dago:
«Irteeraren bezperan, lan guztiak azkar amaitzen ditut, senideei deitzen diet, lagunei gutunak idazten dizkiet», kexu da, «eta azken orduan izuan prest! Lehen atseden egunak desagertu besterik ez dira egiten: onera iristen naiz.
Atseden egoera lasai batean sartzeko eta gorakada emozionalak saihesteko, berrantolatu zure lan-egutegia aurretik, aholkatzen du Victoria Arlauskaitek.
Ez begiratu zure telefonoa minuturo, askatu arreta eta zuzendu zuregana
Pixkanaka-pixkanaka negozioa utzi eta abiatu baino egun batzuk lehenago maletak egiten. Tentsio handiegia zaudela sentitzen baduzu, jarri harremanetan masajista batekin edo egin jarduera fisiko arina.
Baina hemen gaude: herrialdean, itsasertzean, autobus turistikoan edo hiri berri batean. Askotan berehala erabaki bat hartu nahi dugu: ona ala txarra den, leku hau gustatzen zaigun ala ez. Baina psikologoak ohartarazi du:
“Ez ebaluatu edo aztertu, kontenplatu. Sortu hutsune mentala, sentsazio berrietan murgiltzeko aukera emango dizu, soinu, kolore eta usain berriak sartzen utzi. Ez begiratu zure telefonoa minuturo, askatu arreta eta zuzendu zuregana.
gutxiago ona
«Nire oporrak honelakoak dira: pelikula interesgarri mordoa ikusten ditut, bost liburu irakurtzen ditut aldi berean, bidean aurkitzen ditudan museo eta jatetxe guztietara joaten naiz eta, ondorioz, limoi bat bezala estututa sentitzen naiz, beraz beste oporrak behar, eta gehiago», aitortu du 36 urteko Karinak.
Askotan oporretan urtean zehar galdu genuen guztia konpontzen saiatzen gara, loa ere sakrifikatu. Baina oporretako minutu bakoitzak ez du zertan ahalik eta biziena izan.
«Mahaian plater guztiak aldi berean jaten baditugu, gaizki sentitzen gara, era berean, ikusgarri guztiak ikusi nahi baditugu, porridge izango dugu buruan», azaldu du Victoria Arlauskaitek, «irudia. inpresioen ugaritasunetik lausotu egiten da, eta, ondorioz, ez dugu atsedenik hartzen, eta gainkargatuta gaude». Zentratu gauza nagusian - zure sentimenduetan.
Hobe da zure lehentasunen arabera oporrak antolatzea. Azken finean, gurasoek gainerakoengandik plazerra lortzen badute, umeak ere eroso egongo dira.
Oporretakoen artean, onurez gehiegi kezkatuta, seme-alabak argitzen saiatzen ari diren gurasoak dira zati handi bat. Eta batzuetan umea museoetara eta txangoetara eramaten dute bere nahi eta aukeren aurka. Umea bihurria da, besteekin oztopatzen du, gurasoak nekatu eta gogaitu egiten dira, eta inor ez da pozik.
"Zuk gidatu eta gogoratu haurrak, bizitzaren loreak izan arren, ez direla bere ardatza", eskatzen du psikologoak. — Bizitza anitza eta aberatsa egin zenuen haiek agertu baino lehen, hazi eta etxetik irten ondoren berdin biziko zara.
Jakina, hasieran haien erregimenean zentratzen gara, baina hobe da oporrak zure lehentasunen arabera antolatzea. Azken finean, gurasoek gainerakoengandik poza lortzen badute, umeak ere gustura egongo dira».
aurkitzen geratu
Eta oporrak etxean igarotzen badituzu? Batzuentzat plan ezin hobea dirudi: kalitatea kantitateari lehentasuna ematea, ingurukoei kasu egin, ibilaldiez gozatu, arratsaldeko siesta gozoak, bizikletaz ibiltzea, lagunekin elkartu.
Lotura horiek guztiak —gure buruarekin, senideekin, naturarekin, edertasunarekin, denborarekin— eguneroko zalapartan galtzen ditugu batzuetan. Egin diezaiogun galdera gure buruari: «On al naiz etxean?». Eta zintzo erantzungo diogu, atseden “egokien”ari buruzko ideiak kenduz eta emozioei eta irudimenari leku emanez.
Norbaitentzat, gauzarik baliotsuena etxeko erosotasuna eta barrualde ezaguna da, nahi izanez gero, xehetasun berriekin, lore batekin edo lanpara batekin apain daiteke. Oporrak sormen-espazio libre bat bilaka daitezen, nahi duguna egiteko aukera ematen diguna.
Esperientzia honek jarrera hori bizitzako beste arlo batzuetara zabalduko du. Eta ez diezaiogun geure buruari ezer berezirik edo nabarmenik egin ez izana errietarik egin. Azken finean, hau da gure biografiako pertsonaia nagusiari eskaintzen diogun denbora: geure buruari.