Zerk eragiten ditu bat-bateko izu-erasoak? Nondik dator arrazoirik gabeko beldurra? Batzuetan, mugako nortasunaren nahastea horrela agertzen da. Zorionez, tratagarria da. Gauza nagusia sintomak garaiz antzematea da.
Elenak izu-eraso latzak jasan zituen. Erasoek segundo gutxitik ordu erdira iraun zuten. Ezusteko eta guztiz ezinegona sortu ziren. Horrek guztiz bizitzea, lan egitea eta komunikatzea galarazi zion. Lotsatuta zegoen. Gehienetan soziala, Elena jendea baztertzen hasi zen eta lehengo zaletasunak alde batera utzi zituen.
Izu-erasoak nerabezaroan hasi ziren. 30 urterekin, Elenak ezin izan zion lanari eutsi hilabete batzuk baino gehiagoz, ezkontza erortzeko zorian zegoen, ez zegoen ia lagunik.
Medikuek nortasun mugako nahastea diagnostikatu zioten. Elenak ez zuen batere nahaste hau duen paziente tipiko baten itxura. Gaixotasunaren forma ezkutuan zeukan.
Hona hemen mugako nahastearen sintoma batzuk bere forma ezkutuan:
1. Harremanak kosta ahala kosta mantentzeko gogoa. Elenak ez zuen sekula bere senarra utziko, ezkontzak arazoak izan arren. Txikitatik, gurasoek abandonatuta sentitu zen eta, gaztaroan, ezkondu zen gizonaz maitemindu zen.
2. Familian harreman ezegonkorrak eta emozionalki tentsiodunak. Hau, batez ere, amarekin harremanean agertzen zen. Elena iraindu eta umiliatu zuen. Alabak beste SMS bat irain batekin amarekin komunikatzeari utzi zion, eta bi aste geroago, ezer gertatu ez balitz bezala, berarekin erosketak egitera joan zen. Elenak erresumina eta sumindura kendu zituen.
3. Zure buruari buruzko ideia desitxuratuak. Elena txikia zenean, amak behin eta berriz bidali zuen edertasun lehiaketetan parte hartzera. Horrelako gertaerek norberaren gorputzari buruzko ideia txarrak sortzen dituzte. Elenak erabaki zuen itxuraz erakargarria bazen ez zuela emozioei eta sentimenduei aurre egin beharko. Horregatik, haserrea, atsekabea, lotsa, errua eta tristura zapaldu zituen urte askotan.
4. Inpultsibotasuna eta autosuntsiketa. Elenak ez zuen ukatu alkohola eta drogak abusatzen zituenik. Kontrolik gabeko gastuak, autokalteak, gehiegi jateko joera zuen. Ohitura txarrak elkarren atzetik joan ziren. Droga psikotropikoak abusatzeari uztea lortzen bazuen, berehala hasi zen dirua kontrolik gabe gastatzen. Azala orrazteko ohitura gaindituta, estresa «aprobetxatzen» hasi zen. Autokaltetzeko metodoak etengabe aldatzen dira.
5. Ohiko suizidio-saiakerak. Lehen begiratuan, Elenak ez zuen suizidio asmorik, halako pentsamenduak ukatu zituen. Hala ere, droga gaindosiak izan zituen. Epe luzerako bere buruari kalte egiteko joera eta portaera arriskutsua hain handia zen, ezen horrelako ekintzak ezkutuko suizidio saiakera ere dei daitezke.
6. Antsietate larria, depresioa edo suminkortasuna. Umetan, Elenari irakatsi zioten emozio desatseginak —antsietatea, sumindura, antsietatea— lotsatu behar zirela. Horrelako sentimenduak argi eta garbi erakusteko baimenik ez zuenez, ezkutatu egin zituen. Ondorioz, izu-erasoak sortu ziren, eta helduaroan, digestio arazoak gehitu ziren.
7. Barne-hutsunearen etengabeko sentsazioa. Elenarentzat gauzak ondo zihoazenean ere, atsekabea sentitzen zen. Besteen aldartea hondatzen hasi zen, inkontzienteki barruko hutsunearen sentipena adierazten saiatu zen. Hala ere, honek bere senarraren eta beste senide batzuen erresistentzia gogorra izan zuen, non nahiago izan baitzuen bere sentimenduak guztiongandik ezkutatu.
8. Haserreak. Elenak esan zuen ez dela ia inoiz haserretzen. Izan ere, txikitatik irakatsi zioten haserrea ez dela erakutsi behar. Haserrea pilatu zen urteetan, eta batzuetan ustekabeko ateraldiak izaten ziren. Lotsa sentitu ondoren, berriro autokaltetzera, gehiegizko jatea edo alkoholera jo zuen.
9. Pentsamendu paranoikoak. Medikuaren azterketa prozesuak hainbesteko izua eragin zion Elenari, non dena hainbat aldiz jaitsi eta berriro hasi baitzuen. Paranoiaren mugan zeuden pentsamenduak zituen. Senideen erreakzioaren, besteen gaitzespenaren beldur zen. Eta, batez ere, denek utziko dutela.
10. Disoziazioaren sintomak. Batzuetan Elenak “errealitatetik erortzen” zela ematen zuen, bere buruari albotik begiratzen ari zela iruditzen zitzaion. Gehienetan, izu-erasoaren aurretik eta berehala gertatu zen. Medikuarengana joan aurretik, Elenak ez zion inori honen berri eman, anormaltzat hartuko ote zen beldur zen.
Ageriko zein ezkutuko mugako nortasunaren nahastea tratagarriak dira. Psikoterapiak paziente asko laguntzen ditu: jokabide-terapia dialektikoa, eskema terapia, hezkuntza psikologikoa. Elenak benetan gertatzen ari zitzaionaz jabetu zenean, izu-erasoak baretu egin ziren, eta, denborarekin, psikoterapiak esperientzia emozionalei hobeto aurre egiten ikasten lagundu zion.
Egileari buruz: Kristin Hammond aholkularitza psikologoa da.