Edukiak
Kiwi gantz erregailu naturala da, C bitamina kopuru handia baitute eta horri esker gantz gordailuak erretzen dira.
Fruta berde txiki honi jainkoen janaria esaten zaio: kiwi batek eguneko C bitaminaren, karotenoaren (A probitamina), B1, B2, E, PP, magnesioa, kaltzio, burdina, fosforo, potasio ugari duenaren balioaren erdia dauka. (120 mg inguru).
Kiwiak propietate hauek ditu:
- onura handia traktu gastroenterologikoarentzat, gorputzak gorotz fekal masak kentzen ditu, toxinak kentzen ditu;
- hemoglobina handitzen du;
- endorfinen ekoizpena sustatzen du;
- minbiziaren aurka.
Kiwiarekin nola galtzen den
Kiwia erabiliz pisua galdu nahi baduzu, 1-2 fruta jan ditzakezu bazkaria baino 30 minutu lehenago. Gainera, kiwia oso egokia da askaritarako, batez ere produktu askotan baino askoz azukre gutxiago duelako.
Kiwi dieta
Hiru egunetan 2-3 kg behar badituzu, dieta kiwia probatu dezakezu. Gehiegizko pisua kentzeko erabiltzen baduzu, egunean 1 kilogramo kiwi jan behar duzu.
Fruituak 6 zatitan banatu behar dira eta esnatzean denbora tarte berdinen ondoren jan.
Gainera, hiru egunetan zehar, ur minerala (ahal bada gasik gabe) edo belar azukrea gabe edan dezakezu. Beste janari eta edari guztiak alde batera utzi behar dira.
Kiwia maite dutenentzako hobaria
Kiwiak fosforoa, burdina, magnesioa, kaltzioa bezalako substantzia ugari ditu. Fruta honetan duten konbinazio berezia garunaren osasun hobea lortzen laguntzen du. Ez da harritzekoa kiwia jatea maite duten emakumeak, burutsua, ona eta munduko jakinduria izatea.
Nork ez luke kiwi dieta erabili behar
Kiwi fruta exotikoa. Hori dela eta, erreakzio alergikoak sor ditzake. Ezin zara abantaila horietan oinarritu janari alergikoetarako joera duten pertsonentzat. Era berean, ez da kiwi gehiegikeriarik izan giltzurrunetako gaixotasunak eta digestio-aparatuko gaixotasunak dituztenentzat.
Muga zorrotzak direla eta, produktuek ez dute dieta kiwirik erabili behar haurren, nerabeen eta adinekoen pisua galtzeko.
Aurretik, zerealetan galtzen ez den pisua nola galtzen den azaldu genuen eta 5 espeziek zeintzuk diren koipea erretzen duten aholkatu genuen.
Kiwi dietari buruzko informazio gehiago nahi izanez gero, ikusi beheko bideoa:
