Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 4 kCal | 1684 kCal | 0.2% | 5% | 42100 g |
| Karbohidratoak | 1.1 g | 219 g | 0.5% | 12.5% | 19909 g |
| Ura | 98.78 g | 2273 g | 4.3% | 107.5% | 2301 g |
| Lizarra | 0.13 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 105 μg | 900 μg | 11.7% | 292.5% | 857 g |
| alfa karotenoa | 3 μg | ~ | |||
| beta karotenoa | 1.253 mg | 5 mg | 25.1% | 627.5% | 399 g |
| Lycopene | 144 μg | ~ | |||
| Luteina + Zeaxantina | 2 μg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 2.5% | 150000 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.001 mg | 1.8 mg | 0.1% | 2.5% | 180000 g |
| B4 bitamina, kolina | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 2.5% | 71429 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 5% | 50000 g |
| C bitamina, askorbikoa | 25.1 mg | 90 mg | 27.9% | 697.5% | 359 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 1.13 mg | 15 mg | 7.5% | 187.5% | 1327 g |
| E bitamina gehitu da | 1.12 mg | ~ | |||
| K bitamina, filokinona | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| PP bitamina, NE | 0.013 mg | 20 mg | 0.1% | 2.5% | 153846 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 24 mg | 2500 mg | 1% | 25% | 10417 g |
| Kaltzioa, Ca. | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 20% | 12500 g |
| Magnesioa, Mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Sodioa, Na | 14 mg | 1300 mg | 1.1% | 27.5% | 9286 g |
| Fosforoa, P | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 2.5% | 80000 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 42.5% | 6000 g |
| Manganeso, Mn | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Kobrea, Cu | 12 μg | 1000 μg | 1.2% | 30% | 8333 g |
| Zinka, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 0.63 g | gehienez 100 г |
Energia balioa 4 kcal da.
Zukuko edaria, barazki eta fruta nahasketa, gutxituz. kaloriak zenbatu, kaloria gutxiko edulkoratzaile batekin eta ext. C bitamina bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: A bitamina -% 11,7, beta-karoteno -% 25,1, C bitamina -% 27,9
- A bitamina garapen normala, ugalketa funtzioa, larruazalaren eta begien osasuna eta immunitatea mantentzeaz arduratzen da.
- B-karotenoa A probitamina da eta propietate antioxidatzaileak ditu. 6 mcg beta-karoteno A bitamina 1 mcg baliokidea da.
- C bitamina redox erreakzioetan parte hartzen du, sistema immunologikoaren funtzionamenduan, burdinaren xurgapena sustatzen du. Gabeziak odol kapilarrak iragazkortasuna eta hauskortasuna areagotzeagatik sudur-odoljarioak eta odoljarioak sortzen ditu.
Eranskinean produktu erabilgarrienen gida osoa aurki dezakezu.
Tags: kaloria edukia 4 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, bitaminak, mineralak, zein erabilgarria den Drink-zukua, barazki eta fruta nahasketa, gutxitzearekin. kaloriak zenbatu, kaloria gutxiko edulkoratzaile batekin eta ext. C bitamina, kaloriak, mantenugaiak, propietate onuragarriak Zukuko edaria, barazki eta fruta nahasketa, gutxituz. kaloriak zenbatu, kaloria gutxiko edulkoratzaile batekin eta ext. C bitamina