Errezetaren osagaiak “Ilmira aza'
- Aza zuria 350 g
- azenarioa 40 gr
- tipula 65 gr
"Ilmira aza" plateraren balio nutritiboa (per 100 gramo):
Calorías: 30.3 kcal.
Urtxintxak: 1.7 g
koipeak: 0.1 g
Karbohidratoak: 5.7 g
Anoa kopurua: 1"Ilmira aza" errezetaren osagaiak eta kaloria edukia
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | kcal |
| Aza zuria | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| Azenario | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| tipula | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Guztira | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 zerbitzatu | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 gramo | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |