Gaixotasunaren deskribapen orokorra
Izerditzea giza gorputzak gorputzaren tenperatura kontrolatzeko eta berotzetik babesteko duen gaitasun ona da. Baina, zoritxarrez, gaitasun horrek pertsona baten bizitza suntsitu dezake. Honek gehiegizko ariketa edo beroarekin lotzen ez den gehiegizko izerditzeari egiten dio erreferentzia. Pertsona baten egoera patologiko horri " deitzen zaiohiperhidrosia'.
Hiperhidrosi motak
Hiperhidrosia desberdina izan daiteke hainbat faktoreren arabera.
- 1 Garapenaren kausaren arabera, hiperhidrosia primarioa edo bigarren mailakoa izan daiteke.
- 2 Banaketaren arabera, izerdia areagotzea tokikoa izan daiteke (palmatarra, axilarra, palmarra, inguinal-perineala, aurpegikoa, hau da, izerdia areagotzea gorputzaren atal batean antzematen da) eta orokortua (izerdia gainazal osoan ikusten da). azala).
- 3 Larritasunaren arabera, hiperhidrosia arina, ertaina edo larria izan daiteke.
Gradu leun batekin gaixotasunaren sintomak agertzen dira, baina hutsalak dira eta ez diote arazorik sortzen pertsona bati.
Batez besteko titulazio batekin Gaixo baten hiperhidrosiaren sintoma baten adierazpenek ondoeza soziala sor dezakete, adibidez: ondoeza eskuak astintzean (hiperidrosi palmarrarekin).
Gradu larriarekin gaixotasuna, gaixoak zailtasun handiak ditu beste pertsona batzuekin komunikatzeko arropa bustiagatik, izerdi usain iraunkorragatik (beste pertsona batzuk horrelako pertsonak elkartzea saihesten hasten dira).
Bere ibilbidean, gaixotasun hau sasoikoa, etengabea eta tarteka izan daiteke (hiperhidrosiaren sintomak gutxitu edo berriro aktibo bihurtzen dira).
Hiperhidrosia garatzeko arrazoiak
Lehen hiperhidrosia heredatzen da sarritan, guruin sebazeo gehiegi aktiboengatik ere gerta daiteke, estres-egoeretan aktibatzen direnak, tenperatura igotzen, janari beroa jaten. Azpimarratzekoa da loan zehar hiperhidrosiaren seinale guztiak desagertzen direla.
Bigarren mailako hiperhidrosia gorputzean patologia batzuk egoteagatik garatzen da. Gehiegizko izerditzeak etiologia infekziosoko gaixotasunak sor ditzake, sukar baldintza larriekin gertatzen direnak. Gainera, izerdi patologikoak HIESa, tuberkulosia, zizareak, etenaldi hormonalak (tiroidearen arazoak, menopausia, diabetes mellitus, obesitatea) eragin ditzake; sistema kardiobaskularren gaixotasunak (hipertentsioa, gaixotasun koronarioa); drogekin, alkoholarekin, edozein pestizidarekin intoxikatzea; giltzurruneko gaixotasuna, zeinetan iraitz-funtzioa kaltetuta dagoen; buruko nahasteak (gaixotasun mentala, polineuropatia, distonia begetatibo-baskularra, bihotzeko infartua edo trazuaren ondorengo baldintzak); gaixotasun onkologikoak.
Oro har, arazo hau kendu ondoren, gehiegizko izerdia desagertzen da.
Hiperhidrosiaren sintomak
Muturretan izerdia areagotzean, etengabeko hezetasuna ikusten da, etengabe hotzak diren bitartean. Etengabeko hezetasuna dela eta, azala lurrunduta ikusten da. Izerdiak usain desatsegina izaten du (batzuetan iraingarria ere bada) eta kolorezkoa (hori, berdexka, morea, gorria edo urdina izan dezake).
Hiperhidrosirako elikagai erabilgarriak
Hiperhidrosiarekin, beharrezkoa da dieta errespetatzea, B, E eta kaltzioa bitaminak eman behar zaizkio gorputzari (azken finean, gorputzetik aktiboki kanporatzen da).
Garria, letxuga, perrexila, azenarioa, aza, pikua, gazta, esnea, jogurta, mendiko errautsak, ortiga gazteak, lekaleak, eztia (gomendagarria da azukrea ordezkatzea), pikuak, ale osoz egindako ogia jarri behar dira. irina edo branarekin.
Hobe da kefir, jogurta, garratza, ur minerala (ez karbonatatua) edatea.
Haragi eta arrainetatik, gantz gabeko barietateak aukeratu behar dituzu. Gaixoaren dietan, landare-elikagaiak nagusitu behar dira.
Hiperhidrosiaren aurkako medikuntza tradizionala
Medikuntza tradizionala izerdia areagotzeari aurre egiteko hainbat baliabidetan aberatsa da. Barneko zein kanpoko erabilerarako metodoak ditu:
- Muturretan bainuak kamamila salda erabiliz (2 litro ur irakinetan, 7 koilarakada kamamila lore lehor bota behar dituzu eta ordubetez infusatzen utzi, ondoren oinetarako eta eskuetarako bainuak egin ditzakezu).
- Izerdi handiagoarekin, ortiga eta salbia hostoen infusioa edan behar da. Prestatzeko, hartu belar horien nahasketa lehor baten koilarakada 1 eta bota 0,5 litro ur beroa. Eskatu 30 minutu, iragazi. Infusioa 30 egunez hartu behar duzu, egunean 3 aldiz. Belarren ratioa 1 eta 1 izan behar da. Errezetak eguneroko tasa deskribatzen du.
- Horsetail tincture arazo-eremuen aurka borrokatzen du. Prestatzeko, hartu zaldi-buztan belarra, alkohola eta vodka (erlazioa 1: 5: 10 izan behar da), jarri nahasketarekin ontzia leku ilun batean 2 astez, eta ondoren dena ondo iragazten da. Aplikatu halako tintura bat kanpotik bakarrik eta, ondoren, lehenik urez diluitu (uraren bolumena hartutako tintura kopuruaren berdina izan behar da). Sortzen den irtenbidea sebazeo-guruin aktiboegiak dauden gorputzeko atalak lubrifikatzeko erabiltzen da.
- Gainera, kontraste dutxa bat hartu ondoren, % 2ko ozpinarekin garbitzea gomendatzen da (ezin duzu kontzentrazio handirik hartu, bestela narritadura larria izan dezakezu eta larruazala gogaitu).
- Ukenduak eta bainuak egiteko, sahats zuria, erredura sendagarria, suge mendizalearen errizoma, alkandak (frutak, hostoak, loreak), itsas gatza ere erabiltzen dituzte.
- Estresaren faktorea murrizteko, gaixoak 3 astez edan behar du ama, valeriana, peonia eta belladonako dekokzio lasaigarriak. Belar hauek urarekin tematzen dira eta egunean hiru aldiz salda koilarakada bat hartzen dute. Giza nerbio-sistema orekatzen lagunduko dute, lasaiago egongo da gertatzen ari denaz, gutxiago urduri eta horrela izerdi gutxiago.
- Hiperidrosiaren metodorik ezagunena eta eraginkorrena haritz-azalaren infusioa da. Haritz-azala koilarakada bat litro 1 ur irakinarekin isurtzen da eta 30 minutuz uzten da. Denbora hori igarota, infusioa iragazten da eta hankak edo besoak barnera jaisten dira. Emaitza positiboak lortzeko, beharrezkoa da gutxienez 10 ur-prozedura egitea (egunean bainu bat egin behar da).
- Sahako hosto beltzez egindako ukenduak ere eraginkortzat hartzen dira. 1 eta 10 arteko proportzioan esnearekin isurtzen dira, sutan jarri, irakiten jarri eta 3 minutu inguru egosten dira, ondoren esnea xukatzen da eta hostoak arazo-eremuetan aplikatzen dira.
- Kombucha izerdiaren usain desatsegina kentzeko erabiltzen da. Produktua prestatzeko denbora asko behar da, baina merezi du. Kombucha uretan jartzen da eta bertan uzten da hilabetez. Sortzen den ura izerdi gehien duten lekuak lubrifikatzeko erabiltzen da.
- Bilera serio eta garrantzitsu bat aurretik baduzu, limoi zukuak lagunduko dizu (metodo hau besapeetarako da egokiena). Besapeak zapi batekin lehortu behar dira, gero limoi xerra batekin koipeztatu. Gutxienez ordubetez, gaixoa agerpen desatseginetatik babestuko du. Limoi zukuak usain txarra eragiten duten bakterio patogenoak hilko ditu. Metodo honen gauza nagusia ez da gehiegikeriarik egitea, limoiak duen azidoak narritadura eragin dezakeelako.
Gomendagarria da bainu guztiak gauez egitea (oheratu aurretik). Ez da beharrezkoa azala haien ondoren ur korrontearekin garbitzea. Erretiluak poroak estutzen ditu eta antiseptiko natural gisa balio du.
Hiperhidrosiaren prebentzioa
Dagoeneko egoera desatsegin bat ez larriagotzeko, beharrezkoa da higiene pertsonala kontrolatzea. Izan ere, gehiegizko izerdiagatik, larruazala etengabe hezetuta dago, eta hau flora aproposa da hainbat bakterio bizitzeko eta ugaltzeko. Usain fetikoa, pixoihalaren erupzioa, abzesuak eta baita ultzerak ere sortzen dituzte denboran zehar. Hori dela eta, pazienteek egunean bi aldiz dutxa fresko bat hartzea gomendatzen da. Gogortzea egiteko erabilgarria da. Lehenengo eskuekin, aurpegiarekin, hankekin hasi behar duzu, gero ur hotzarekin igurtzi, eta gero bakarrik gorputz osoa garbitu dezakezu.
Gainera, urtaro epelean, ehun naturalez egindako arropa solteak jantzi behar dituzu (azala arnasten utziko dute, izerdia xurgatuko dute). Neguan, goi-teknologiako sintetikoz egindako puntuzko arropa jantzi dezakezu (izerdia gorputzetik kenduko du).
Antiperspiranteak eta talko hautsa etengabe erabili behar dira.
Elikagai arriskutsu eta kaltegarriak hiperhidrosirako
- teobromina eta kafeina duten elikagaiak eta edariak (kakaoa, edari energetikoak, kafea eta tea, txokolatea);
- ongailuak eta espeziak (martorria, gatza, piperra, jengibrea);
- gantz haragia eta arraina;
- azukrezko soda eta alkohola;
- azukrea;
- trans koipeak;
- baratxuria;
- denda ketchupak, saltsak, maionesak, apaingarriak;
- Marrubia;
- janari azkarra, produktu erdi-landuak, ozpinetakoak, haragi ketuak, hestebeteak eta saltxitxak, kontserbak;
- betegarri artifizialak, koloratzaileak, zapore eta usain hobetzaileak dituzten produktuak.
Produktu hauek nerbio-sistemaren aktibatzaileak dira. Jan eta 40 minutu igaro ondoren, gorputza haiei erantzuten hasten da, eta horrela izerdia areagotu egiten da.
Azpimarratzekoa da proteinak substantzia kaltegarrientzat hartzen direla hiperhidrosian, eta ondoren karbohidratoak (izerdiaren jariapena estimulatzen dute intsulinaren sintesian, eta horrek gorputzeko adrenalina maila handitzen du, gorputzaren tenperatura igotzen da, eta horrek gorputza eragiten du. guruin sebazeoetatik izerdi asko kanporatzeko). Koipea da izerdiaren eragile gutxien. Joera hori ezagututa, zure dieta egokitu behar duzu.
Gehienetan, hiperhidrosia kirol-elikadura hartzen duten gazteengan gertatzen da (karbohidrato eta proteina kopuru handiagoa dauka).
Arreta!
Administrazioa ez da emandako informazioa erabiltzen saiatzearen erantzule eta ez du bermatzen pertsonalki kaltetuko ez dizunik. Materialak ezin dira erabili tratamendua preskribatzeko eta diagnostikoa egiteko. Beti kontsultatu zure mediku espezialistari!