Edukiak
Seme-alabekin konfiantzazko harremanak sortzea merezi duen helburu bat da gurasoentzat. Haurraren emozio negatiboetarako eskubidea aitortu eta negarrari eta baita haserreei behar bezala erantzuten ikasi beharko dugu. Seana Tomaini psikologoak zure seme-alabei behin betiko helarazi behar dizkiezun bost mezuen zerrenda osatu du.
Nire alaba ikusi nuenean, pentsatu nuen: «Ez zaitut ezagutzen». Ez zen ni bezalakoa itxuraz eta, laster argi geratu zenez, oso bestelako portaera ere izan zen. Nire gurasoek esan bezala, txikitan ume lasaia nintzen. Nire alaba ezberdina zen. Gau osoan negar egiten zuen, nire senarra eta biok lasaitzen saiatzen ginen arrakastarik gabe. Orduan nekatuegi geunden gauza nagusiaz jabetzeko: bere oihuarekin, alabak pertsona bereizi eta independente bat zela jakinarazi zigun.
Umeekin dugun elkarrekintzak etorkizunean kanpoko munduarekin elkarreragiteko modua zehazten du. Horregatik, garrantzitsua da haurrei direnagatik maite ditugula azaltzea. Helduengan konfiantza izaten, emozioak kudeatzen eta besteei errukiz tratatzen ikasi behar diegu. Elkarrizketa isilpekoek lagunduko digute horretan. Gaiak aldatu egin daitezke haurrak hazten diren heinean, baina bost dira behin eta berriro errepikatzeko garrantzitsuak diren mezu nagusiak.
1. Zu zarenagatik eta bihurtuko zarenagatik maitatua zara.
«Ez zait gustatzen zure anaiarekin borrokatzen zarenean, baina oraindik maite zaitut». “Lehen maite zenuen abesti hau, baina orain ez zaizu gustatzen. Oso interesgarria da urte hauetan zu eta zure lehentasunak nola aldatzen diren ikustea!
Zure seme-alabei jakinaraztea beraiek diren eta etorkizunean nor izango diren maite dituzula jakinarazteak konfiantza sortzen du eta atxikimendu segurua sortzen du. Harremanak sortu elkarrekin jardueretan oinarrituta, elkarrekin egin haurrek egin nahi dutena. Erreparatu haien zaletasun eta interesei. Seme-alabekin zaudenean, ez utzi lanean, etxeko lanekin edo telefonoarekin arretarik gabe. Garrantzitsua da haurrei guztiz kontzentratuta zaudela erakustea.
Gurasoekin atxikimendu harreman seguruak eraiki dituzten haurrek autoestimu handiagoa eta autokontrol sendoagoa izaten dute. Enpatia eta errukia erakutsi ohi dute. Pentsamendu kritikorako trebetasunak eta arrakasta akademiko nabarmenagoa garatu dute gurasoekin horrelako harremanak eraiki ez dituzten haurrekin alderatuta.
2. Zure sentimenduek gurasoek behar duzuna ulertzen laguntzen dute.
«Negarrez ari zarela entzuten dut eta une honetan eskatzen ari zarena ulertzen saiatzen ari naiz. Beste era batera eusten saiatuko naiz. Ea horrek laguntzen duen». «Lo egin nahi dudanean, oso kapritxoso bihurtzen naiz. Agian orain zuk ere lo egin nahi duzu?
Umore onean dauden umeen ondoan egotea, ondo moldatzea erraza eta ondoan egotea atsegina da. Baina haurrek, helduek bezala, sentimendu desatseginak bizi dituzte: tristura, etsipena, etsipena, haserrea, beldurra. Askotan haurrek sentimendu horiek negar, haserre eta portaera bihurrien bidez adierazten dituzte. Erreparatu haurren emozioei. Honek erakutsiko du haien sentimenduak zaintzen dituzula eta zurekin kontatu dezaketela.
Haurtzaroko emozioek nahasten bazaitu, egin galdera hauek zure buruari:
- Errealistak al dira umeekiko nire itxaropenak?
- Beharrezko trebetasunak irakatsi dizkiet haurrei?
- Zein gaitasun behar dituzte gehiago lantzeko?
- Nola eragiten die orain umeen sentimenduek? Agian nekatuegiak edo larrituegiak daude argi pentsatzeko?
- Nola eragiten dute nire sentimenduek haurren aurrean erreakzionatzen dudanean?
3. Sentimenduak adierazteko modu desberdinak daude.
«Ongi dago haserretzea, baina ez zait gustatzen garrasi egiten duzunean. Besterik gabe, esan dezakezu: «Gogortuta nago». Zure sentimenduak adieraz ditzakezu oina kolpatuz edo garrasi egin beharrean burko bati helduta.»
«Batzuetan tristura-uneetan, norbaiti nire sentimenduak eta besarkada kontatu nahi dizkiot. Eta batzuetan isilik bakarrik egon behar dut. Zertan lagun zaitzakeela uste duzu orain?”.
Haurtxoentzat, negar egitea eta oihu egitea da sentimendu negatiboak adierazteko modu bakarra. Baina ez dugu nahi adineko haurrek sentimenduak horrela adieraz ditzaten. Beren garuna garatu ahala eta hiztegia hazten doan heinean, emozioak nola adierazi aukeratzeko gaitasuna lortzen dute.
Hitz egin zure seme-alabarekin zure familian emozioak adierazteko arauei buruz. Nola adieraz ditzakete haurrek eta helduek sortzen ari diren emozioak? Erabili arte-liburuak zure seme-alabak denek sentimenduak dituztela erakusteko. Elkarrekin irakurtzeak pertsonaia ezberdinek jasaten dituzten sentimendu zailei buruz hitz egiteko eta egoeran emozionalki inplikatu gabe arazoak konpontzen lantzeko aukera eskaintzen du.
Egileari buruz: Shona Tomaini Oregoneko Unibertsitateko psikologoa eta irakaslea da eta haurren eta helduen trebetasun sozialak eta emozionalak garatzeko programak garatzen ditu.