Psikologia

Sormenaren errealizazioan oztopo asko daude. Gutako gehienentzat, hauetatik larriena gure "barruko kritika" da. Ozen, gogorra, nekaezina eta sinesgarria. Idatzi, marraztu, argazkirik, musika-tresnak jo, dantzatu eta, oro har, gure sormen-ahalmenaz jabetzen saiatu behar ez genituzkeen arrazoi asko ditu. Nola garaitu zentsore hau?

«Agian hobe da kirolean entrenatzea? Edo jan. Edo lo egin... hala ere ez du zentzurik, ez dakizu ezer egiten. Nor ari zara engainatu nahian, inori ez zaio axola zure sormenarekin esan nahi duzuna!». Horrela entzuten da barneko kritikariaren ahotsa. Peter Himmelman abeslari, konpositore eta artistaren deskribapenaren arabera. Haren ustez, barruko ahots hori da sorkuntza prozesuan gehien oztopatzen duena. Peterrek izen bat ere eman zion - Marv (Marv - Majorly Afraid of Revealing Vulnerability - "Oso beldurrik ahultasuna erakusteko").

Beharbada, zure barneko kritikariak ere antzeko zerbait xuxurlatu du. Agian beti dauka arrazoiren bat orain ez da sormenerako garaia. Zergatik da hobe ontziak garbitzea eta arropa zintzilikatzea? Zergatik da hobe uztea hasi baino lehen? Azken finean, zure ideia oraindik ez da originala. Eta zu ere ez zara profesionala. Baina ez dakizu ezer!

Zure kritikariak ezberdin hitz egiten badu ere, oso erraza da haren eraginpean erortzea.

Erraza da berari gure ekintzak kontrolatzen uztea. Kendu sormena, poza, zeure burua sortzeko, adierazteko eta pentsamenduak eta ideiak munduarekin partekatzeko gogoa. Eta guztia kritikariak egia esaten duela uste dugulako. Egia absolutua.

Zure barneko kritikariak egia ale bat behintzat esaten badu ere, ez diozu entzun beharrik.

Baina zentsorearen hitzek egia ale bat gutxienez eduki bazuten ere, ez duzu entzun behar! Ez duzu idazteari, sortzeari, egiteari utzi beharrik. Ez duzu zure barneko kritikoa serio hartu behar. Jolasez edo ironiaz trata dezakezu (jarrera hau sormen prozesurako ere baliagarria da).

Denborarekin, Peter Himmelman konturatu zen zer esan diezaiokezu zure barneko kritikariari “Marv, eskerrik asko aholkuagatik. Baina orain ordubete edo bi eseri eta konposatuko naiz, eta gero etorri nazazu nahi adina gogaikarri ”(Oso, ezta? Indartsu esana eta askatzen laguntzen du. Erantzun sinplea dirudi, baina aldi berean denbora ez da). Himmelman konturatu zen Marv ez zela benetan etsaia. Eta gure "marriak" gurekin oztopatzen saiatzen ari dira asmo onenetik.

Gure beldurrak sormen ez izateko arrazoi amaigabeak dituen zentsore bat sortzen du.

«Ohartu nintzen Marv ez dela nire ahaleginak oztopatzen saiatzen ariuXNUMXbuXNUMXbour garunaren eremu linbikoak sortzen duen defentsa-erreakzio bat dela. Txakur amorratu bat gure atzetik ibiliko balitz, larrialdi batean guretzat hain beharrezkoa den adrenalina askatzeko “arduraduna” izango litzateke Marv.

"Kalte" psikologikoarekin mehatxatzen gaituen zerbait egiten dugunean (adibidez, min egiten gaituen kritikak), Marv ere gu babesten saiatzen da. Baina benetako mehatxuen beldurra (adibidez, txakur amorratu batena) eta umiliazio apur baten inguruko antsietate kaltegabea bereizten ikasten baduzu, orduan interferentzia ahotsa isildu egingo da. Eta lanera itzuli gaitezke», dio Peter Himmelmanek.

Gure beldurrak zentsura bat sortzen du sormen ez izateko arrazoi amaigabeekin etortzea. Zein da kritikatua izateko beldurra? Huts egin? Argitaratu ez izateko beldurra? Zeri deitzen zaio erdipurdiko imitatzaile bati?

Agian, prozesua bera gozatzen duzulako sortzen duzu. Poza ekartzen du. Poz hutsa. Oso arrazoi ona

Barne kritikaria haserretzen hasten denean, aitortu bere existentzia. Bere asmoak ezagutu. Agian eskerrak eman ere zure Marv-i Himmelmanek egin zuen bezala. Saiatu horri buruz umoretsua izaten. Egin ondo iruditzen zaizuna. Eta gero itzuli sormenera. Barruko kritikariak askotan ez baitu ulertzen zure sortzeko nahiaren sakontasuna, garrantzia eta indarra.

Agian norbaitek irakurtzeko oso garrantzitsua izango den zerbait idazten ari zara. Edo jendeari bakardadea jasaten lagunduko dion zerbait sortu. Agian zeure burua edo zure mundua hobeto ulertzen lagunduko dizun zerbait egiten ari zara. Edo agian prozesua bera gustatzen zaizulako sortzen duzu. Poza ekartzen du. Poz hutsa. Oso arrazoi ona.

Beste era batera esanda, zergatik sortzen duzun edozein dela ere, ez gelditu.Espiritu berean jarraitu!

Utzi erantzun bat