Psikologia

Zer galdera egin behar diozu zeure buruari, zein punturi arreta berezia jarri, zer zaindu haur bat planifikatu aurretik? Psikoterapeutek eta familia psikologoek kontatzen dute.

Bihar? Datorren astean? Sei hilabete geroago? Edo agian oraintxe bertan? Buruan ditugun galderak aztertu eta gure bikotearekin eztabaidatzen ditugu, honek argitasuna ekarriko duelakoan. Senideek erregaia ematen diote suari aholkuak emanez: "Dena daukazu, zeren zain zaude?" Bestalde, «oraindik gaztea zara, zergatik presatu».

Ba al dago garai "egoki" hori zure bizitza erlojuaren arabera mugitzen denean, energiaz beteta zaudenean, maitatua eta betetzeko prest zaudenean? Batzuentzat, horrek zure buruari entzutea besterik ez du esan nahi. Norbaitek, aitzitik, ez da sentsazioez fidatzen eta gauza txiki guztietan pentsatu nahi du. Eta zer diote adituek?

Zergatik orain? «Arrazoizko» arrazoiengatik egiten al dut hori?

Helen Lefkowitz familia terapeutak galdera nagusitik hastea proposatzen du: ondo sentitzen al zara orain? Pozik al zaude egiten ari zarenarekin? Esan al dezakezu (oro har) zure bizitza gustatzen zaizula?

"Gogoratu gurasotasuna proba bat dela, eta zure ariman sutan dauden damu eta zalantza guztiak indar berrituz piztu daitezkeela", ohartarazi du. — Okerragoa da emakume batek kanpoko arrazoiren bategatik ume bat eduki nahi duenean. Adibidez, ezin izan zuen karrera egin, bizitzaz aspertuta dago. Are okerrago, emakume batzuek haurdunaldira jotzen dute azken aukera gisa huts egindako ezkontza salbatzeko».

Nolanahi ere, errazagoa izango zaizu beste pertsona batekin konprometitzeko prestatzea zure buruarekin, zure bizitzarekin eta zure bikotearekin pozik zaudenean. "Nire bezero batek esan zuenez, "nire burua eta gure haurrarengan gehien maite dudana gu bion konbinazio gisa ikusi nahi ditut", dio Carol Lieber Wilkins familiako aholkulariak.

Garrantzitsua da seguruago sentitzen den bikoteak besteari entzuten jakitea eta bere kezkekin jatorra izatea.

Prest al zaude ezinbestean gurasotasunarekin eta lehenago ere etorriko diren konpromisoetarako? «Prest al zaude independentzia eta berezkotasuna plangintza eta egituragatik trukatzeko? Erraza izan bazinen, prest al zaude etxekoen paperarekin eroso egoteko? dio Carol Wilkinsek. "Haur bat planifikatzeak sarritan zure haurtzaroari buruz fantasiatzea dakar ere, gogoratu hau heldu zarenerako etapa berri bat dela ere".

Nire bikotea prest al dago horretarako?

Batzuetan, bietako batek gasa apur bat jotzen duenean eta besteak apur bat balaztatzen duenean, bientzat balio duen erritmora irits daitezke. "Garrantzitsua da konfiantza handiagoa duen bikote batek besteari entzuten jakitea eta bere kezka eta iruzkinekin jatorra izatea", dio Rosalyn Blogier psikoterapeutak. «Batzuetan lagungarria da haurrak dituzten lagun minekin hitz egitea, arazoak nola kudeatu dituzten jakiteko, hala nola, ordutegiak antolatzea».

“Benetan kezkatzen nauten bikoteak ezkondu aurretik seme-alabak izateari buruz benetan hitz egiten ez zutenak dira eta, bat-batean, batek guraso izan nahi zuela eta besteak ez”, adierazi du Blogierrek.

Badakizu zure bikotekideak haurra nahi duela baina ez badago horretarako prest, merezi du jakitea zerk eragozten dion. Agian beldur da arduraren zamari ez aurre egiteko: guraso-baimena hartzeko asmoa baduzu, familiari laguntzeko zama osoa bere gain eror daiteke. Edo agian harreman zaila izan zuen bere aitarekin eta akatsak errepikatuko ditu.

Kontuan izan bikotekide batek bere maitasuna, maitasuna eta arreta haur batekin partekatzea ezohikoa izan daitekeela. Arazo hauetako bakoitza elkarrizketa franko baterako abagunea izan daiteke. Beharrezkoa dela iruditzen bazaizu, jarri harremanetan ezagutzen duzun terapeutarekin edo bikote-talde terapiarekin. Ez izan lotsatu zure zalantzak, baina ez gehiegi handitu ere. Gogoratu: etorkizuna forma hartzen denean, ukigarri eta ikusgai bilakatzen denean, beldurrak alde egiten du. Eta itxaropenak ordezkatzen du.

Ba al dago atzeratzeko arrazoirik?

Bikote batzuk finantza-segurtasunarekin edo lanbide-segurtasunarekin kezkatuta egon daitezke. Baliteke galderak egiten ari zarena, esate baterako: «Itxaron behar al dugu etxe bat erosi eta finkatu arte?» Edo arraroa irudituko zaizu: "Agian irakasten hasi arte itxaron beharko genuke, orduan denbora eta energia gehiago izango dut haurrari eskaintzeko". Edo, "Agian nahikoa diru aurreztu arte itxaron beharko genuke, denbora eta energia gehiago edukitzeko".

Bestalde, bikote asko ulergarriki kezkatuta daude euren ugalkortasunaz. Baliteke zure lagunei edo ezagunei urte luzez haurduntzen saiatzen ari zirela ikusi izana, ugalkortasun tratamendu amaigabeak egiten eta zergatik ez zuten lehenago zaindu deitoratzen.

Zoritxarrez, batzuek arreta jartzea merezi duen galdera nagusiari muzin egiten diote: prest al dago gure harremana horretarako? Aukerarik onena bikote batek elkarrekin denbora pixka bat dedikatzen duenean bere sentimenduak probatzeko, gurasotasunera aldatzeko, harremanaren zati garrantzitsuren bat sakrifikatzen ari dela sentitu gabe.

Imajinatu nolakoa izango litzatekeen zure denbora pertsonala bikotearekin ez ezik, beste norbaitekin ere partekatzea

Gure gurasoen zati handi bat intuitiboa denez, lagungarria da, beharrezkoa ez bada, harremanak oinarri sendoa duela sentitzea.

Imajinatu nolakoa izango litzatekeen zure denbora pertsonala bikotearekin ez ezik, beste norbaitekin ere partekatzea. Eta ez bakarrik norbaitekin, zure arreta eskatzen duen norbaitekin.

Zure harremana «zuzentasuna» eta «erantzukizuna partekatzeari buruzko argudioetan murgiltzen bada», oraindik pixka bat landu beharko duzu. Pentsa hau: eztabaidatzen ari bazara norena den arropa garbigailutik zintzilikatzeko edo zaborra zabortegira eramateko, izan al zaitezke «talde» gau osoa esnatu eta haurtzainak bertan behera utzi, eta zure gurasoenganako bidean pixoihalik gabe zaudela konturatzen zara.

Nola dakizu guraso ona izango zarela?

Gurasotasuna idealizatzen duen gizartean bizi gara eta bikoteei batzuetan neurriz kanpoko eskakizunak egiten dizkie, maitagarriak eta zorrotzak, aurrerakoiak eta zuhur, antolatuak eta esperimentaziora irekiak izateko.

Sartu edozein liburu-dendatan eta apalategiak ikusiko dituzu gurasoentzako eskuliburuz beteta, «jeinu bat nola hazi» eta «nerabe errebelde bati nola aurre egin». Ez da harritzekoa bazkideak aldez aurretik horrelako zeregin larri baterako «desegoki» sentitzea.

Haurdunaldia eta haur baten jaiotza beti "indarrean" dago. Eta horrela, nolabait, ezin zara inoiz horretarako prest egon.

Gutako inor ez gara guraso izateko guztiz egokia jaiotzen. Bizitzako beste edozein ahaleginetan bezala, hemen baditugu indarguneak eta ahuleziak. Garrantzitsuena zintzoa izatea eta hainbat sentimendu onartzea da, anbibalentzia, haserrea eta frustrazioa, poza, harrotasuna eta poztasuna.

Nola prestatzen zara jasaten ari zaren aldaketetarako?

Haurdunaldia eta haur baten jaiotza beti "indarrean" dago. Eta beraz, zentzu batean, ezin zara inoiz horretarako prest egon. Hala ere, zerbaiten inguruko zalantzak badituzu, bikotekidearekin eztabaidatu beharko zenuke. Elkarrekin erabaki behar duzu nola funtzionatuko duen zure tandemak, garapen desberdinak kontuan hartuta. Haurdunaldia gogorra izan daiteke, baina bizitza errazteko moduak pentsa ditzakezu.

Eztabaidatu beharko zenuke lagunei eta senideei haurra izaten saiatzen ari zarela esan nahi diezun edo lehen hiruhilekoa amaitu arte itxaron, adibidez, albistearekin. Epe luzera, eztabaidatu beharko zenuke norbait umearekin etxean geratzea ordaindu dezakezun edo haurtzaindegi baten zerbitzuak erabili behar dituzun.

Baina ondoen ezarritako planak ere alda daitezke. Hemen gauza nagusia eskaintzak eta hobespenak non amaitzen diren eta arau zurrunak hasten diren ulertzea da. Azkenean, zure bizitza guztiz ezezagun batekin lotzeko asmoa duzu. Horixe da gurasotasuna: fede-jauzi erraldoi bat. Baina jende askok pozarekin egiten du.

Utzi erantzun bat