Psikologia

Zergatik, 30 urteko mugarria gainditu ostean, askok bizitzaren zentzua galtzen dute? Nola bizi krisitik eta indartsuago bihurtu? Zerk lagunduko dizu haurtzaroko traumak kentzen, zure barnean oinarri bat aurkitzen eta are gehiago eta distiratsuagoa sortzen? Sofya Sulim gure psikoterapeuta transpertsonal adituak idatzi du honi buruz.

"Neure burua galdu dut", esaldi honekin hasi zuen Ira bere istorioa. — Zertarako? Lana, familia, umea? Dena ez da zentzurik. Duela sei hilabete goizean esnatu naiz eta ulertzen dut ez dudala ezer nahi. Ez dago inspiraziorik edo poztasunik. Iruditzen zait norbait lepoan eseri eta kontrolatzen nauela. Ez dakit zer behar dudan. Umea ez da pozik. Nire senarra dibortziatu nahi dut. Ez dago ondo».

Ira 33 urte ditu, dekoratzailea da. Ederra, argia, argala. Harro egoteko asko dauka. Azken hiru urteetan, ustekabean bere sormen-karreraren gailurrera "eraman zen" eta bere Olinpoa konkistatu zuen. Bere zerbitzuak eskatzen ditu. Moskuko diseinatzaile ospetsu batekin kolaboratzen du, eta bertatik ikasi zuen. Mintegi bateratuak egin ziren Amerikan, Espainian, Italian, Txekiar Errepublikan eta munduko beste herrialde batzuetan. Bere izena zirkulu profesionaletan hasi zen entzuten. Momentu horretan, Ira-k bazituen jada familia eta ume bat. Pozarekin, sormenean buru-belarri murgildu zen, gaua pasatzeko bakarrik etxera itzuli zen.

ZER GERTATU DA

Nahiko ustekabean, lan zirraragarriaren eta aitorpen profesionalaren atzealdean, Ira hutsunea eta zentzugabetasuna sentitzen hasi zen. Bat-batean, idolatratzen zuen Igor bikotekide hura norgehiagokaren beldur zela ohartu zen eta alde batera uzten hasi zen: ez zuen programa bateratuetara eramaten, lehiaketetatik baztertu eta atzean gauza gaiztoak esaten zituen.

Irak hau benetako traiziotzat hartu zuen. Hiru urte eman zizkion bere bikotekidearen eta haren nortasunaren sormen-proiektuari, erabat «disolbatuz» harengan. Nola gerta liteke hau?

Senarra aspergarria iruditzen zitzaion Irari, berarekin elkarrizketak hutsalak dira, bizitza ez da interesgarria

Egoera zaildu egin zen, orain senarra Irai arrunta eta sinplea iruditzen zitzaiolako. Bere zaintzaz pozten zen. Senarrak Iraren ikasketak ordaindu zituen, bere burua frogatzeko ahaleginean lagundu zion. Baina orain, sormen-elkarte baten atzealdean, senarra aspergarria dirudi, berarekin elkarrizketak hutsalak dira, bizitza ez da interesgarria. Familian liskarrak hasi ziren, dibortzioari buruz hitz egiten, eta hau 12 urte ezkonduta egon zen.

Ira deprimitu zen. Proiektutik alde egin, bere praktika pribatua murriztu eta bere baitara erretiratu zen. Egoera horretan, psikologo batengana iritsi zen. Triste, isilik, itxia. Aldi berean, haren begietan, sakontasuna, sormen gosea eta harreman hurbilen irrika ikusi nuen.

ARRAZOIA BILA

Lan prozesuan jakin genuen Irarak ez zuela inoiz intimitate eta berotasunik izan ez aitarekin ez amarekin. Gurasoek ez zuten ulertzen eta ez zuten onartzen bere sormenezko «itxurakeriak».

Aitak ez zuen alabarekiko sentimendurik erakutsi. Ez zituen bere haurtzaroko bulkadak partekatzen: apartamentuan berrantolaketak, neska-lagunak kosmetikoekin apaintzea, amaren arropak jantzi bat-bateko emanaldiekin.

Ama ere «lehorra» zegoen. Asko lan egin zuen eta «zentzugabekeria» sortzaileagatik errieta egiten zuen. Eta Ira txikia bere gurasoengandik urrundu zen. Zer gehiago geratu zitzaion? Bere haur-mundu sortzailea giltza batekin itxi zuen. Bakarrik bere buruarekin bakarrik sortu zezakeen Irak, margoz albumak margotuz, eta errepidea koloretako crayolez.

Gurasoen ulermen eta laguntza ezak Iragan “erein” zuen zerbait berria sortzeko zuen gaitasunarekiko konfiantza falta.

ARAZOAREN SUSTRA

Pertsona paregabe eta sortzaile gisa geure buruarekiko fedea gurasoei esker datorkigu. Gure lehen baloratzaileak dira. Gure berezitasunaren eta sortzeko eskubidearen ideia gurasoek sormenaren munduan gure lehen seme-alaben urratsen aurrean nola erreakzionatzen dutenaren araberakoa da.

Gurasoek gure saiakerak onartzen eta onartzen badituzte, orduan geure burua izateko eta nolanahi adierazteko eskubidea lortzen dugu. Onartzen ez badute, zaila da gure buruari ezohiko zerbait egiten uztea, eta are gehiago besteei erakustea. Kasu honetan, haurrak ez du bere burua inolaz ere jabetu daitekeen baieztapenik jasotzen. Zenbat talentu jendek idazten dute oraindik «mahai gainean» edo garajeetako hormak margotzen!

SORMEN ZIURDU EZAGUNA

Iraren ziurgabetasun sortzailea senarraren laguntzarekin konpentsatu zen. Bere izaera sortzailea ulertu eta errespetatu zuen. Ikasketetan lagunduta, bizitza osorako ekonomikoki emandakoa. Isilik entzun «altua» hitz egiten, Irarentzat zein garrantzitsua den konturatuta. Bere esku zegoena egin zuen. Bere emaztea maite zuen. Harremanaren hasieran bere zaintza eta onarpena izan zen Ira "esborrokatu" zuena.

Baina orduan bikote «sortzaile» bat agertu zen neskaren bizitzan. Igorren laguntza aurkitu zuen, konturatu gabe haren azalarekin bere segurtasun eza sortzailea konpentsatzen duela. Bere lanaren balorazio positiboak eta proiektuan publikoaren errekonozimenduak indarra eman zuen.

Irak bere buruaren zalantza sentimenduak inkontzientera bultzatu zituen. Apatia eta zentzu galera egoeran agertu zen.

Zoritxarrez, “abiadura” azkar batek ez zion Irari indarrak sendotzeko eta bere baitan hanka egiteko aukerarik eman. Bikotekide batekin batera lortu zituen helburu guztiak, eta nahi zuena lortuta, sormenezko impasse batean aurkitu zen.

«Zer nahi dut orain? Nik neuk egin nezake?» Horrelako galderak zure buruarekiko zintzotasuna dira, eta mingarria izan daiteke.

Irak auto-zalantza sortzailearen esperientziak inkontzientera kanporatu zituen. Hau apatia eta zentzu galera batean agertu zen: bizitzan, lanean, familian eta baita haurrarengan ere. Bai, bananduta ezin da izan bizitzaren zentzua. Baina zertarako? Nola atera egoera honetatik?

KRISIAREN IRTEERA BILA

Harremana ezarri dugu Ira-ren haur zatiarekin, bere sormenarekin. Irak bere «neska sortzailea» ikusi zuen kizkur argiekin, kolore biziko soineko batekin. "Zer nahi duzu?" galdetu zion bere buruari. Eta bere barruko begiaren aurrean txikitatik halako argazki bat ireki zuen.

Ira amildegi baten gainean dago, eta horren atzean etxe partikularrak dituzten hiriaren kanpoaldea ikusten da. "Helburuak" gustatzen zaion etxeari begirada batekin. Helburua aukeratu da, orain joateko ordua da! Interesgarriena hasten da. Ira-k sakan sakon bat gainditzen du, erori eta eroriz. Gora igo eta bere bidea jarraitzen du etxe ezezagunetan, ukuilu abandonatuetan, hesi hautsietan. Txakur baten ustekabeko orroak, beleen oihuek eta ezezagunen begirada bitxiek hunkitu eta abentura sentsazioa ematen diote. Momentu honetan, Irarak zelula bakoitzean detailerik txikienak sentitzen ditu inguruan. Dena bizia eta benetakoa da. Presentzia osoa hemen eta orain.

Gure barneko haurraren benetako desioak sormenaren eta autoerrealizazioaren iturri dira

Baina Irak gogoan du helburua. Prozesuaz gozatuz, beldurra da, pozten da, negar egiten du, barre egiten du, baina aurrera jarraitzen du. Zazpi urteko neska batentzako benetako abentura bat da: proba guztiak gainditzea eta helburua bere kabuz iristea.

Helburua iristen denean, Ira sentitzen da indartsuena eta indar guztiez doa etxera garaipen batekin. Orain benetan hara joan nahi du! Isilik entzuten ditu belaun zikinen eta hiru orduko absentziaren errieta. Zer axola du bere helburua lortu badu? Bete, sekretua gordez, Ira bere gelara doa «sortzera». Panpinentzako arropak marraztu, zizelkatu eta asmatzen ditu.

Gure barneko haurraren benetako desioak sormenaren eta autoerrealizazioaren iturri dira. Ira-ko txikitako esperientziak eman zion sortzeko indarra. Helduaroan barne haurrari lekua ematea besterik ez da geratzen.

SUBKONTZIENTZIAREKIN LAN EGIN

Gure inkontzienteak zein zehaztasunez funtzionatzen duen harritzen nau bakoitzean, beharrezko irudiak eta metaforak emanez. Gako egokia aurkitzen baduzu, galdera guztien erantzunak lor ditzakezu.

Ira-ren kasuan, bere sormen-inspirazioaren iturria erakutsi zuen: argi aukeratutako helburu bat eta hori lortzeko abentura independente bat, eta gero etxera itzultzearen poza.

Dena bere lekuan erori zen. Ira-ren sormen hasiera «artista abenturazalea» da. Metafora ondo etorri zen, eta Ira-ren inkontzienteak berehala harrapatu zuen. Malkoak zituen begietan. Nire aurrean argi eta garbi ikusi nuen begiak sutan zituen neska txiki eta irmoa.

KRISIAREN IRTEERA

Haurtzaroan bezala, gaur egun garrantzitsua da Irarentzat helburu bat aukeratzea, oztopoak bere kabuz gainditzea eta garaipen batekin etxera itzultzea sortzen jarraitzeko. Horrela bakarrik Ira sendotzen da eta guztiz ageri da.

Horregatik, lankidetzan karrera azkar ateratzeak ez zuen Ira asetzen: ez zuen erabateko burujabetzarik eta bere helburua aukeratzeko.

Bere sormenezko eszenatokiaz jabetzeak senarra estimatzen lagundu zion Irari. Berarentzat beti izan da berdin garrantzitsua sortzea eta etxera itzultzea, non maite eta itxaroten duten. Orain konturatu zen zer nolako atzealdea eta euskarria zen bere gizon maitea berarentzat, eta harekin harremanetan sortzaile izateko modu asko aurkitu zituen.

Sormen-zatiarekin harremanetan jartzeko, hurrengo urratsak agindu dizkiogu Ira-ri.

KRISI SORMETIK IRTEERAKO URRATSAK

1. Irakurri Julia Cameronen The Artist's Way liburua.

2. Izan astero «sormen zita bat zurekin». Bakarrik, joan nahi duzun lekura: parke bat, kafetegi bat, antzoki bat.

3. Zaindu barruko haur sortzailea. Entzun eta bete bere sormen kapritxoak eta nahiak. Adibidez, erosi uztai bat eta brodatu zure aldartearen arabera.

4. Hilabete eta erdian beste herrialde batera hegan egiteko, egun bakarrean bada ere. Ibili bakarrik hiriko kaleetan. Hau ezinezkoa bada, aldatu ingurunea.

5. Goizean, esan zure buruari: “Nire burua entzuten dut eta nire sormen-energia modurik ezin hobean adierazten dut! Talentua naiz eta badakit nola erakusten!"

***

Ira «bildu» egin zen, esanahi berriak eskuratu, familia salbatu eta helburu berriak ezarri zituen. Orain bere proiektua egiten ari da eta pozik dago.

Sormen krisia maila altuagoko esanahi berrietara iristeko beharra da. Iragana alde batera uzteko, inspirazio iturri berriak aurkitzeko eta guztiz adierazteko seinalea da hau. Nola? Zure buruan konfiantzaz eta zure benetako nahiei jarraituz. Horrela jakingo dugu zertarako gai garen.

Irak bere buruaren zalantza sentimenduak inkontzientera bultzatu zituen. Apatia eta zentzu galera egoeran agertu zen.

Utzi erantzun bat