Bihotzeko erredura sintoma bat da: esan nahi du hestegorriaren estalkia urdailetik hestegorrira askatzen den azidoak narritatuta dagoela. Zergatik gertatzen den hau beste kontu bat da. Izan ere, normalean urdailetik ezer ez da sartu behar hestegorrian. Horrek esan nahi du, ziurrenik, beheko esfinterra ahulduta dagoela - muskulu anularra, urdaila blokeatu behar duena. Baina ahultasunak, bihurridurak, herniak eta beste arazo batzuek muskulu hau behar bezala funtzionatzea eragozten dute. Emaitza desatsegina da, eta, batzuetan, sentsazio mingarriak esternoiaren atzean, eskualde epigastrikoan deritzonean, baita eztarrian eta beheko masailezurrean ere.
Zure kabuz bihotzerreari aurre egin dezakezu, baina hobe da medikuari kontsultatzea: azken finean, arazo hau gaixotasun batzuen sintoma izan daiteke. Baina batzuetan, literalki, "berdin" agertzen da: zerbait gaizki jaten zuten. Zer zehazki? Asma dezagun.
Citrus. Urdaileko azidoaren kontzentrazioa areagotzen dute, ondorioz, zuku gastrikoa kaustikoegia bihurtzen da.
Tomateak. Ez dira limoiak edo pomeloak bezain azidoak, digestioa estimulatzen duten azido organikoen eduki handia dela eta, bihotzerrea eragin dezakete. Oro har, bihotzerrea izateko joera baduzu, kontuz ibili behar duzu fruitu eta baia garratzekin.
Kafea eta txokolatea. Produktu hauetan dagoen kafeinak hestegorriko muskuluak erlaxatzen ditu, eta horrela urdaileko zukuaren errefluxua errazten du. Eta, gainera, zorteak nahi duen bezala, eta gehiegi, gainera, kafeinak gehiegizko askapena eragiten du.
Babarrunak. Oro har, flatulentzia eta puzkera eragiten duten elikagaiak. Digestioan karbono dioxidoa esleitzea bihotzerrearen kausa mekanikoa da.
Haragi-salda. Batez ere gantz eta aberatsa - urdaileko ingurunea azidoagoa bihurtzen du. Ondorioz, halako salda duten zopak arazo desatseginak sor ditzakete.
Esne. Askok, aitzitik, bihotzerrerako esnea edatea gomendatzen dute, hestegorriko beroa neutralizatzen lagunduko duela diote. Izan ere, esneak arazoa areagotu eta luzatzen du. Bai, lehenengo segundoetan dena ondo dago: baso bat esne edan zuten, bere medio alkalinoak azkar neutralizatu zuen hestegorriko azidoa, esnea bera urdailean mamitu zen... eta esnearen proteina muki-mintzera sartzen denean, klorhidrikoa sortzen hasten da. azidoa kantitate handiagoan!
Frijituak eta koipetsuak. Kebabak, patata frijituak, txuleta koipetsuak eta beste janari azkarra, eta "elikagai astunen" kategorian sartzen den guztia. Hau urdailean geratzen da denbora luzez, ondo digeritu behar delako, eta digestio-zuku eta behazun gehiago behar direlako. Emaitza aurreikus daiteke: bihotzerrea.
Edari karbonatatuak (baita garagardoa eta kvasa ere) karbono dioxidoa dutenak. Kasu honetan bihotzerrearen mekanismoa lekaleek eta azak eragindakoaren antzekoa da. Karbono dioxidoa urdaila luzatzen duen gasa da, bere hormak estutzen dituena eta urdaileko jariapena estimulatzen duena.
Saltsa beroak eta espeziak. Esofagoko eta urdaileko muki-mintza narritatzen du, zuku gastrikoa sortzea suspertuz. Beraz, piperrarekin bihotzerrea izateko joerarekin, kontu gehiago izan behar duzu.
Gozoa eta irina. Labeko produktu freskoek eta pastel goxoek beti eragiten dute urdailean hartzidura eta gasa. Bazkaririk? Presta zaitez.
Alkohola. Esofagoaren estalkia narritatzen du eta azidoarekiko sentsibilitatea areagotzen du, honek bihotzerrea ere sor dezake. Alkoholak gorputzeko muskulu guztiak erlaxatzen ditu, baita hestegorria urdaila lotzen duten muskuluak ere. Ardo beltzak dira arriskutsuenak bihotzerreari dagokionez..
Zure janari gogokoen tenperatura okerrak bihotzerrea ere eragin dezake. Zopak eta edariak erretzeak hestegorria zauritzen eta narriatzen du, eta hotzek urdaileko jariapena galarazten dute eta urdailean "zintzilikatzen" dira denbora luzez, bihotzerrea ere eraginez.