Guraso gehienek ados egongo lirateke beraien seme-alaben ongizatea oso garrantzitsua dela guretzat. Horretan eragiteko modurik onenetakoa baikor izaten irakastea da. Pentsa dezakezu "baikortasuna irakastea" arrosa koloreko betaurrekoak jartzea eta errealitatea den bezala ikusteari uztea esan nahi duela. Hala ere, ez da batere horrela. Azken ikerketek erakusten dute haurrei pentsamolde positiboa barneratzeak depresioa eta antsietatetik babesten dituela eta etorkizuneko arrakasta lortzen laguntzen diela. Hala ere, bizitzako jarrera positiboa ez da artifizialki zoriontsu irribarre bat arazoetan leporaino zauden bitartean. Zure pentsamendu-estiloa lantzea eta zure onurarako aldatzea da. Ikus ditzagun gurasoek eta irakasleek beren seme-alabengan pentsamendu positiboa osatzen lagun dezaketen modu batzuk. Izan pentsalari positiboaren adibide Nola erreakzionatzen dugu estres egoeren aurrean? Zer esaten dugu ozen zerbait desatsegina gertatzen denean: adibidez, faktura bat ordaintzeko iristen da; norbaiten esku beroaren azpian erortzen gara; zakarkeriarekin topo egitea? Garrantzitsua da "Inoiz ez dugu behar adina diru" pentsamendu negatiboa harrapatzen ikastea eta berehala ordezkatu "Fakturak ordaintzeko nahikoa diru dugu". Horrela, gure adibidearekin, haurrei hainbat faktore desatseginei nola erantzun behar dieten erakusten diegu. "Zure buruaren bertsiorik onena" Eztabaidatu zure seme-alabekin zer izan/bihurtu nahiko luketen. Hau bai ahozko eztabaida formatuan egin dezakezu, bai idatziz konpondu (agian bigarren aukera are eraginkorragoa da). Lagundu zure seme-alabak bizitzako hainbat esparrutan bere buruaren bertsiorik onena ulertzen eta ikusten: eskolan, entrenamenduetan, etxean, lagunekin, etab. Emozio positiboak partekatzea Ikastetxe askotan berariaz esleitutako ordua dago, “klase ordua” delakoa. Saio honetan gomendagarria da ikasleei egun honetan edo aurrekoan gertatutako momentu alai eta hezigarriei buruz eztabaidatzea, bai eta erakutsi zuten izaeraren indarguneez ere. Halako eztabaiden bidez, haurrengan euren bizitzako alde onetan zentratu eta indarguneetan eraikitzeko ohitura garatzen dugu. Gogoratu:
2022-11-11