Urratsez urratseko ekintza plana:
1. Egin beharreko lehenengo gauza zure arima-laguna den bezala onartzea da. Azkenean, bera (edo bera) ez da hain txarra, baina kezkatzen zaitu, lehenik eta behin, zu. Hasierako barazkijale ia guztiek besteekiko intolerantzia-etapa bat igarotzen dute. Etapa hau zuregandik ezberdin jokatzen dutenen eta itxuraz agerikoak diren gauzez ohartu edo ohartu nahi ez dutenen gaitzespen kategorikoan adierazten da: haragiaren, arrainaren jatorria, ongizatean duten eragina. Gero aldi hau igarotzen da, eta tolerantzia eta maitasun garaia iristen da izaki bizidun guztientzat, eta pertsonentzat ere, baita haragia jaten dutenentzat ere. Eta zuzena da. Oraindik bere plateraren edukiarekin minduta bazaude, orduan arazoa zara. Pertsona bat bera guztiz ziur ez dagoenaren zuzentasuna frogatzen saiatzen ari da. Norberaren ase gabeko beharra ixteko gogo inkontzientea da hori. Eta gauza bakarra esan nahi du: zeure burua lan egin behar duzu. Esaterako, ikas ezazu gehiago onartzen eta eskertzen, errieta eta exijitzen baino.
2. Ez saiatu zure arima-laguna berregiten, moralizazioak ez du lagunduko, honek eskandaluak, itxura txarrak eta ulermen falta besterik ez dituelako ekarriko. Bakoitzak bere kabuz etorri behar du honetara edo ez. Eta ondo dago etortzen ez bada. Azkenean, denagatik maite duzu. Beraz, onartu. Ez ahaztu zure bizimoduaren onarpen baketsu lasaia eta erakustaldi naturala kritika oldarkorra baino askoz indartsuagoa dela. Pertsona erakargarri eta egoki baten irudiak hiztun urduri eta histeriko baten irudiak baino askoz gehiago erakartzen du.
3. Emeki jokatu behar duzu: maizago prestatu plater begetarianoak, tratatu zure maitaleari. Egosi gozoa, probatu plater berriak, bilatu laguntza Vedic sukaldaritza errezetatik. Zaporeetako su artifizialez betetako plater goxo ugari daude.
4. Denda begetariano espezializatuak gaur egun produktu ez-begetarianoen analogo asko saltzen dituzte, hau da, txistorra begetarianoa, hestebeteak, saltxitxak, hirugiharra, arrautza begetarianoa eta baita alga kabiar begetarianoa ere balio duena. Ordeztu ohiko plateretako osagaiak maizago begetarianoekin. Saiatu Olivier prestatzen txistorra begetarianoarekin, frijitu Adyghe gazta nori arrainaren ordez, ogitartekoak txistorra edo kabiarrarekin, ilar zopa Adyghe gazta ketuarekin, "larruzko beroki" begetarianoa algekin sardinzarrekin ordez, Caesar tofu ketuarekin edo garbantzu labean. oilaskoa. Nahi izanez gero, kanpotik mahai begetarianoa agian ez da batere desberdina ohikoa denetik. Eta jende gutxiren gustuak ordezko bat aurkituko du. Gehienetan, plater tradizionalen bertsio begetarianoak probatzen dituzten ez-begetarianoak gustuarekin gustura daude, baina ez dute jaten, bizitza zaildu nahi ez dutelako. Baina zure arima bikoteari lagundu diezaiokezu honekin.
5. Begetarianoak ez diren elikagaiak prestatu behar badituzu, saiatu ardura hori zure arimakideari leporatzen. Azaldu ez zaizula axola zure beste esanguratsuak haragia jatea, baina ez zaizula gustatzen hura ukitzea eta prestatzea, eta ezingo dituzula plater hauek prestatu errezeta begetarianoekin prestatzen duzun maitasun eta berotasunarekin. Azken aukera gisa, eskatu plater hauek kafetegi eta jatetxeetan bidaltzeko zure maitaleak berak prestatu nahi ez baditu edo ezin baditu.
6. Kasualitatez bezala, ahoskatu ozen haragiaren arriskuei buruzko ikerketa zientifiko modernoen emaitzak, edo "kasualitatez" utzi artikuluak mahai gainean dituzten zabalkundeak. Ez inposatu zure iritzi pertsonala, jardun egitateekin, baina ez egin eztabaida sutsu batean, denbora tartean baizik.
7. Ez ahaztu harremanak lana direla, eta, lehenik eta behin, landu zure burua, zure izaera, zure emozioak, zure garapena. Eta gure bazkideek –elkarrekin bizitzaren bidea egiteko aukeratu ditugunak– laguntzen gaituzte honetan guztian. Gertukoek beti “ispilu” egiten dituzte gure baitan ditugun arazoak apur bat, eta hori gure burua lantzeko, hobetzeko eta autogarapenerako arrazoi bikaina da.
Beharbada, artikulu honetatik ikasteko ikasgai garrantzitsuena zure burua alda dezakezula da, eta besteak onartu behar dituzula. Utzi zeure buruari zeure burua izaten eta utzi besteei desberdinak izaten. Eta entzun ezazu zure bihotza, huraxe izan baita pertsona hori aukeratzen lagundu dizuna.
Maitasuna, berotasuna eta elkar ulertzea!