Testuinguru negatibo batean "bizimodu sedentarioa" esaldia entzuten dugu askotan, osasun txarraren kausa edo gaixotasunaren agerpena dela esaten da. Baina zergatik da bizimodu sedentarioa hain kaltegarria errealitatean? Duela gutxi asko azaltzen zidan artikulu batekin egin nuen topo.
Jakina da jarduera fisikoak garunaren egoeran modu konstruktiboan eragin dezakeela, zelula berrien eraketa estimulatuz eta beste aldaketa batzuk eraginez. Ikerketa berriak agertu dira, eta erakusten dute immobilismoak ere aldaketak eragin ditzakeela garunean neurona batzuk deformatuz. Eta horrek garunean ez ezik, bihotzean ere eragiten du.
Halako datuak arratoi gainean egindako ikerketa batean lortu ziren, baina, zientzialarien arabera, ziurrenik gizakientzat garrantzitsuak dira. Aurkikuntza horiek lagundu dezakete, neurri batean, bizimodu sedentarioa zergatik diren hain negatiboak gure gorputzentzat.
Azterketaren xehetasunak interesatzen bazaizkizu, behean aurkituko dituzu, baina xehetasunekin ez nekatzeko, haren funtsa kontatuko dizut.
The Journal of Comparative Neurology aldizkarian argitaratutako esperimentuaren emaitzek erakusten dute jarduerarik ez fisikoak neuronak deformatzen dituela garuneko eskualdeetako batean. Atal hau nerbio-sistema sinpatikoaz arduratzen da, eta, besteak beste, odol-presioa kontrolatzen du, odol-hodien estutze-maila aldatuz. Zenbait astez aktiboki mugitzeko gaitasuna kendu zioten arratoi esperimental talde batean, garunaren atal honetako neuronetan adar berri ugari agertu ziren. Ondorioz, neuronek nerbio-sistema sinpatikoa askoz ere indartsuago narritatzeko gai dira, bere lanaren oreka apurtuz eta, ondorioz, odol-presioaren igoera eraginez eta gaixotasun kardiobaskularrak garatzen lagunduz.
Jakina, arratoiak ez dira gizakiak, eta hau epe laburreko ikerketa txiki bat da. Baina ondorio bat argia da: bizimodu sedentarioak ondorio fisiologiko handiak ditu.
Iruditzen zait astebete hotzean igaro ondoren, eta horrek, zoritxarrez, ez du batere elementua eta aire freskoan egonaldia eta, oro har, jarduera nabarmen mugatzen duela, esperimentu baten ondoren bezala sentitzen naizela. Eta esperimentu honetatik nire ondorio pertsonalak atera ditzaket: jarduera fisikorik ezak oso eragin negatiboa du aldartean eta ongizate orokorrean. ((
Gaiari buruzko informazio gehiago:
Duela 20 urte arte, zientzialari gehienek uste zuten garunaren egitura azkenean helduaroaren hasierarekin konpontzen dela, hau da, zure garunak ezin du gehiago sortu zelula berriak, daudenen forma aldatu edo beste modu batean fisikoki aldatu. bere garunaren egoera nerabezaroan. Baina azken urteotan, ikerketa neurologikoek frogatu dute garunak plastikotasuna edo eraldatzeko gaitasuna mantentzen duela gure bizitzan zehar. Eta, zientzialarien arabera, prestakuntza fisikoa bereziki eraginkorra da horretarako.
Dena den, ia ezer ez zen jakiten jarduera fisikorik ezak garunaren egituraren eraldaketan eragin ote dezakeen, eta hala bada, zein ondorio izan ditzakeen. Beraz, ikerketa egiteko, berriki The Journal of Comparative Neurology-n argitaratutako informazioa, Wayne State University School of Medicine eta beste erakundeetako zientzialariek dozena bat arratoi hartu zituzten. Horien erdiak gurpil biratzen zituzten kaioletan jarri zituzten, eta haietara animaliak edozein unetan igo zitezkeen. Arratoiek korrika egitea gustatzen zaie, eta egunean hiru kilometro inguru egin dituzte gurpilen gainean. Gainerako arratoiak gurpilik gabeko kaioletan sartuta zeuden eta "bizimodu sedentarioa" egitera behartuta zeuden.
Esperimentuaren ia hiru hilabete igaro ondoren, garuneko neurona zehatzak zikintzen dituen koloratzaile berezi bat injektatu zitzaien animaliei. Horrela, zientzialariek animalien medulula oblongata-ko rostral bentromedial eskualdean neuronak markatu nahi izan zituzten, arnasketa eta gure existentziarako beharrezkoak diren beste jarduera inkontziente batzuk kontrolatzen dituen garunaren atal esploratu bat.
Rostral bentromedial medulla oblongata-k gorputzeko nerbio-sistema jatorra kontrolatzen du, eta, besteak beste, odol-presioa minuturo kontrolatzen du, basokonstrikzio-maila aldatuz. Rostral bentromedial medulla oblongata-ri lotutako aurkikuntza zientifiko gehienak animalien esperimentuetatik etorri badira ere, gizakietan egindako irudi-ikerketek iradokitzen dute garun-eskualde antzeko bat dugula eta antzera funtzionatzen duela.
Ondo erregulatutako nerbio-sistema jatorra batek berehala odol-hodiak zabaltzea edo uzkurtzea eragiten du, odol-jario egokia ahalbidetuz, beraz, esate baterako, lapurretatik ihes egin dezakezu edo bulegoko aulkitik zokoratu gabe igo zaitezke. Baina nerbio-sistema sinpatikoen gehiegizko erreakzioak arazoak sortzen ditu, Patrick Mueller-ek, ikerketa berria gainbegiratu zuen Wayne Unibertsitateko fisiologiako irakasle elkartuaren arabera. Haren arabera, azken emaitz zientifikoek erakusten dutenez, "nerbio-sistema sinpatiko gehiegi aktiboek gaixotasun kardiobaskularrari laguntzen diote, odol-hodiak gogorregi, ahulegi edo sarriegi uzkurtzen dituztelako, hipertentsio arteriala eta kalte kardiobaskularra eraginez".
Zientzialariek hipotesia egiten dute nerbio-sistema jatorra modu irregularrean eta arriskutsuan erreakzionatzen hasten dela, baldin eta mezu gehiegi jasotzen baditu (baliteke desitxuratuta) errostraleko bentro-alboko medulla oblongatako neuronetatik.
Ondorioz, zientzialariek animaliak 12 astez aktibo edo sedentario egon ostean arratoien garunaren barnean begiratu zutenean, bi taldeen artean desberdintasun nabariak aurkitu zituzten garuneko eskualde horretako neurona batzuen forman.
Animaliaren garunaren barrualdea birsortzeko ordenagailuz lagundutako digitalizazio programa bat erabiliz, zientzialariek lasterka ari diren arratoien garuneko neuronak ikerketaren hasierako forma berdinean zeudela eta normal funtzionatzen zutela ikusi zuten. Baina arratoi sedentarioen garuneko neurona askotan antena berri ugari agertu dira, adar deiturikoak. Adar hauek nerbio-sistemako neurona osasuntsuak lotzen dituzte. Baina neurona horiek orain neurona normalak baino adar gehiago zituzten, estimuluekiko sentikoragoak eta nerbio-sistemara ausazko mezuak bidaltzeko joera dutenak.
Izan ere, neurona hauek nerbio-sistema sinpatikoarentzat askoz narritagarriagoak bihurtzen diren moduan aldatu dira, tentsio arterialaren gorakada eraginez eta gaixotasun kardiobaskularrak garatzen lagunduz.
Aurkikuntza hau garrantzitsua da, dio Müller doktoreak, zelula mailan, jarduerarik ezak gaixotasun kardiobaskularra izateko arriskua nola areagotzen duen ulertzeko sakontzen baitu. Baina are interesgarriagoa da ikerketa horien emaitzei buruz immobilismoak -jarduerak bezala- garunaren egitura eta funtzionamendua alda ditzakeela.
Sources:
NYTimes.com/blogs
Bioteknologia Informaziorako Zentro Nazionala