Desintoxikaziorako Indiara egindako bidaiak inguratzen gaituzten eta gure gorputza pozoitzen duten toxiei nola aurre egin pentsarazi zidan. Gai hau ikertzen hasi eta zuekin partekatu nahi ditudan ondorio batzuk atera ditut.
Gerta daiteke zientzialariek datu harrigarri eta kezkagarri bat aurkitu dutela: ingurune kaltegarrietatik jasotzen ditugun toxinek (literatura berezian ingurumen-toxinak edo “ingurumen-toxinak”) gizentzen gaituzte eta diabetesa eragiten dute. Behin gorputzean sartuta, produktu kimiko hauek odoleko azukrearen eta kolesterolaren metabolismoaren oreka oztopatzen dute. Denborarekin, horrek intsulinarekiko erresistentzia eragin dezake.
Desintoxikazio funtzioa ez badago, gorputz-koipea handituko da. Toxinak eragindako gorputzeko asaldurak zabor-greba bat gogorarazten dute: zabor mendiak hazten dira eta gaixotasunak hedatzeko baldintza bikainak sortzen dituzte.
Desintoxikazioa eguneroko prozesu normal bat da, zeinetan gorputzak beharrezkoak ez diren eta beharrezkoak ez diren guztiak kentzen ditu. Hala ere, gure gorputzak prozesatzeko prestatuta ez dauden produktu kimikoetan aberatsak diren ingurune batean bizi gara. Hainbat ikerketen emaitzen arabera, aztertutako ia pertsona guztien gorputzak substantzia kimiko arriskutsu asko ditu, besteak beste, suaren atzeragarriak, ehun adiposoan metatzen direnak, eta A bisfenola, plastikoan aurkitzen den eta gernuan kanporatzen den hormona antzeko substantzia bat. Haurtxoen organismoak ere hondatuta daude. Jaioberriaren batez besteko gorputzak zilbor-hestearen odolean 287 substantzia kimiko ditu, horietatik 217 neurotoxikoak (nerbio edo nerbio-zelulentzat toxikoak).
Zaborra kentzea
Gure gorputzak hiru bide nagusi ditu toxinak kentzeko: gernua, gorotzak, izerdia.
urination… Giltzurrunak hondakinak eta toxinak odoletik kanporatzeaz arduratzen dira. Ziurtatu ahal duzun guztia egiten ari zarela ur gehiago edanez laguntzeko. Deshidratazioaren lehen seinaleetako bat gernuaren kolorea da. Gernua nahiko argia edo apur bat horia izan behar da.
Katedra. Eratutako tabureteak egunean behin edo bitan zure gorputza toxinak kentzeko modu onenetako bat da. Hori lortzea zaila iruditzen bazaizu, ez zaude bakarrik: pertsonen % 20 idorreriaren aurka borrokatzen da eta, zoritxarrez, arazo hau adinarekin okerrera egin daiteke. Zure hesteetako mugimenduak kontrola ditzakezu. Lehenik eta behin, handitu zure zuntz kontsumoa. Zuntz-zuntzek heste lodia garbitzen dute, gorotzak eratuz eta errazago pasatuz. Bigarrenik, berriz, ur asko edan. Gorputzak ura oso ondo gordetzen du. Batzuetan ere ona da. Heste lodiaren hormek gorotzetatik likido asko hartzen dutenean, lehortu eta gogortu egiten da, eta horrek osatutako taburetearen matxura eta idorreria ekar ditzake. Egunean zehar ur asko eta beste likido batzuk edateak gorotzak leuntzen lagunduko dizu eta errazago igarotzen dira.
Izerdia… Gure larruazala toxinak kentzeko organo handiena da. Ziurtatu zure poroen desintoxikazio-potentziala optimizatzen duzula izerdia botaz astean gutxienez hiru aldiz. Hau da, 20 minutuz bihotza taupada eta izerditzen duten ariketak egiten dituzu. Osasunerako ona da beste modu batzuetan ere. Baina horrek ez badu balio, kontuan hartu saunara, bainu heze batera edo, gutxienez, zure gorputza desintoxikatzeko bainu batera joatea, zure gorputzak izerdiaren bidez desintoxikatzeko duen gaitasun naturala suspertzeko. Zenbait ikerketek erakusten dute saunak gorputzetik metal astunak (beruna, merkurioa, kadmioa eta koipe disolbagarriak diren PCB, PBB eta HCB bezalako substantzia kimikoak) kanporatzea hobetzen duela.
Sources:
Ingurugiro lan taldea "Ikerketek kutsadura industriala sabelean hasten dela aurkitzen du"
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. Ingurumenaren kutsadura eta diabetesa: baztertutako elkartea. Lanceta. 2008ko urtarrilaren 26a
Lang IA, et al. Gernu-bisfenol A kontzentrazioen elkartea asaldura medikoekin eta loratorio-anomaliak helduengan. JAMA. 2008ko irailaren 17a
McCallum, JD, Ong, S., M Mercer-Jones. (2009) Idorreria kronikoa helduetan: Berrikuspen klinikoa, British Medical Journal.