Warwick-eko Unibertsitatean lan egiten duten zientzialariek barazki eta fruituen anoa gehigarriak jateak zoriontasun maila nabarmen handitu dezakeela frogatu zuten. Hau lan arrakastatsu baten ongizate materialaren igoerarekin alderatu daiteke. Ikerketaren emaitzak Ameriketako aldizkari errespetatuenetako batean argitaratu ziren.
Esperimentuan zehar, adituek ausaz hautatutako 12000 pertsonen egoera psikologikoa eta dieta aztertu zituzten. Bakoitzak dietaren egunkari bat egiten zuen. The Household, Income and Labor Dynamics in Australia Survey-n parte hartu zuten subjektu guztiek egunero kontsumitutako elikagaiak adierazi behar izan zituzten, baita haien zenbatekoa ere.
Ondorioz, zientzialariek 2007, 2009 eta 2013. urteetako informazioa biltzea lortu zuten. Lortutako datuak psikologia-testaren erantzunekin alderatu ziren. Zoriontasun mailan eragina duten errentei buruzko ezaugarri pertsonalak eta xehetasunak ere kontuan hartu ziren.
Ikusten denez, egunero jaten diren barazki eta fruta kopuru handi batek eragin positiboa du zoriontasun mailan. Adituek diote efektu horrek osasunerako eragin onuragarriak nabarmen gainditzen dituela. Horren arrazoia barazki eta fruituetan aurkitzen diren karotenoideak izan daitezke. Gorputzeko erredox prozesuetan eragiten dute, hormonen maila handituz. Adituen arabera, jende gehienek ez dute dietan aldaketarik egin nahi, bizimodu osasuntsu batek ezin baitu berehalako emaitzarik ekarri. Aldi berean, egoera psikologikoan hobekuntza nahiko azkarra dago eta horrek jendea elikaduran aldaketak egitera bultzatu dezake.
Ikerketaren emaitzak osasun arloan erabil daitezke elikadura osasungarria sustatzeko.