Lurreko biztanleria 7 mila milioi pertsona inguru da eta gure planetako jende gehienak egosita jaten du. Esan beharrik ez dago fruta dietaren ondorioak bezalako galdera bat naturala dela. Artikulu honetan, erantzuten saiatuko gara. Beraz, hasteko lehenengo lekua anatomia da. Informazio ugari idatzi da horri buruz hainbat iturri ofizialetan eta gizakien digestioaren ezaugarri bereizgarrietako zenbait puntu nagusi azpimarratuko ditugu soilik.
Giza omniboroaren dogmatik eta, oro har, osasuna kaltetu gabe fruta eta barazkiak denbora luzez jatea ezinezkoa denaren dogmatik abiatuko gara. Gizakia, noski, ugaztunak bezalako ornodunen klase batekoa da. Bai, animaliak! Ez gara robotak eta hori ez da ahaztu behar eta, beraz, naturaren legeak berdinak dira gizakientzat zein beste animalientzat.
Izenaren arabera, ondorioztatzen da jendea ez dela berehala janari solidoak jaten hasten, baizik eta edoskitze aldi bat igaro ondoren, hau da, hain zuzen ere, bere bizitzako lehen urteetan pertsona bat bere amaren esnea bakarrik jaten hazi da! Inork ez du pentsatzen orekarik elikatzeko orduan - kumea jauzi handiz hazten da eta, hain zuzen ere, janari likidoarekin elikatzen da!
Giza esnearen osaera: Energia balioa 70 kcal
Ura - 87,5 g
Proteinak - 1,03 g
Gantzak - 4,38 g
- saturatua - 2,0 g
- monoinsaturatuak - 1,66 g
- poliinsaturatuak - 0,50 g
Karbohidratoak - 6,89 g
- disakaridoak - 6,89 g Hemen argi ikusten da 100 g esnek% 1 proteina duela gutxi gorabehera. Hemendik aurrera, fruta jateko proteinen gabeziaren ideiaren sustatzaileei, arrazoizko galdera sortzen zaie: zertan oinarritzen dira haien argudioak? Jarraian, alderatu dezagun gizakien eta beste animalia orojaleen digestio-sistemaren egitura.
Giza barailaren egiturak beste edozein animalia belarjaleen barailaren egitura aipatzen du eta ezaugarri nagusia baraila mugikortasuna da ardatz horizontalean ez ezik, bertikalean ere, eta mastekatzea mastekatzea dela eta egiten da. muskuluak.Onibiboroetan eta harraparietan, masailezurra gora eta behera mugitzen da soilik, eta masailezurreko irekiera angelua nahiko handia da, batez ere harraparietan, haragi zati handiak ziztatu eta haitz handiekin moztu ahal izateko, mastekatu gabe irentsi ahal izateko.
Orain, ukitu ditzagun gizakiaren orojaleak frogatzen dituzten giza hortzak. Asmatu behar al dut gure haginak sagarra bezalako fruta moduko batzuk karraskatzeko gai direla? Baina gure hortz mastekatzaileak landareen janaria ondo murtxikatzeko kokatuta daude. Giza hestearen luzerak 10/1 proportzioa du pertsona baten altuerarekin eta azkar desegiten ez den landareen janaria ondo zatitzeko. Ongailuen hesteen luzerak 5-6 / 1 ratioa du. Jakina, oraindik ere gizakien belarjaleen ebidentzia nabarmenak daude, baina ez ditugu artikulu honetan aipatuko, artikuluaren xedea baita. ulertzea da zer landare-elikagai mota kontsumitu behar dituen naturako legeen arabera bizi den pertsona batek.
Lehenik eta behin, Lurreko animalia bakar batek ere ez du egositako janik jaten, baita edozein modutan egosi ere, eta pertsona batek bakarrik isekatzen du bere janaria ahal duen moduan, elikagai horren erabilgarritasunarekin inolako loturarik ez duten hainbat usain eta gustu ateratzen dituelarik. , pertsona batek zer jan behar duen jakiteko modurik errazena, gutxienez urte erdian osorik kalterik egin gabe gutxienez urte erdian ezer gabe biziraun dezakeen ingurune batean libre uztea izango litzateke. Lehenik eta behin, klima beroa duen ingurunea izango da modu naturalean, izan ere, pertsonak ez du nahikoa ile 15 gradutik beherako tenperaturetan klima beroari eusteko. Urte erdi batez, izoztu egingo da janzten ez bada. Halako klima duten eskualdeetan, kontsumitzeko egokiak diren landareen elikagai ugari dago.
Gizakientzako lehendabiziko janaririk erabilgarriena fruituak dira. Guri gustatzen zaizkigu, ikusten ditugunean listuak aktibatzen ditugu eta fruituak bilatzera ere nahiko ondo orientatuta gaude eta hori milioika milioi dolarreko bilakaerak erraztu zuen espezie gisa eta fruituak gure etengabeko bidelagun gisa. Gizakientzako bigarren janari hosto berdeko barazkiak izango dira, ez dira mingotsak eta zapore garratzik ez dutenak. Sustrai laboreak, baita haziak ere, pertsona baten janari gisa balio dezakete denbora gutxian, baina ez dira zaporetsuak eta ezin ditu denbora luzez jan. Zerealak ere ez dira gai elikatzeko behar adinako uzta teknika bereziko eremu erraldoi bat biltzen ez badugu, eta, ondoren, eraldaketa termomekaniko luzeen bidez, mahai gainean jarri. Eta orain ikus ditzagun fruta dietaren ondorioak.
Mundu osoko fruta-jale hauek eta beste asko bikain ari dira eta osasun fisiko eta mental bikaina dute. Artikulu hau irakurri ondoren bakoitzak bere kabuz erabakiko duela zer jan espero dugu. Partekatu zure lagunekin artikulua gustatu bazaizu eta idatzi iruzkinetan gustatu ez bazaizu, eta zer ere bai.