Bihotz-erreak, errefluxuak edo hiperazidotasunak gizartearen zati handi bati eragiten dio sarritan, ez da sentsazio atsegina, beraz, ez da harritzekoa erretzetik arintze azkarra bilatzen ari garela. Askotan, ordea, farmazietan prestakinek huts egiten dute edo denbora laburrean bakarrik funtzionatzen dute, eta horren ostean berriro tableta batengana heldu behar dugu, eta horrek, azken finean, ezin du belar naturalak bezain osasuntsu izan.
Hiperazidotasuna urdaileak sortutako azido klorhidriko gehiegizko kantitatea besterik ez da, urdaileko edukiarekin kontaktuan ohitu gabeko muki-mintz delikatuak narritatzen dituena. Normalean, errefluxua faktore askok eragiten dute, batez ere elikadura txarrak, desegokiak, alkoholaren gehiegikeriak, erretzeak edo behazunaren jariatze gutxiegiak eta metabolismo ezin hobea. Horrez gain, urdaileko eta duodenoko hainbat gaixotasun motaren ondorioa izan daiteke, baita idorreriaren ondorioa ere.
Sintomak azkar arindu daitezke prestaketa egokiekin, baina dakigunez, beti da hobe prebentzioa sendatzea baino. Belarrek substantzia onuragarri asko dituzte, muki-mintzak ezin hobeto babesten dituztenak, zuku gastriko azidoaren ondorio kaltegarrietatik babesten dutenak.
Marshmallow sustraia, tilo-lorea, yarrow belarra, sofa-belar errizoma, horehound belarra, San Joan harra, erregaliz erroa, millahiperazidotasunari aurre egiteko erabiltzen diren belar eraginkorrenetako bat dira.
Garrantzitsua da, halaber, zure bizimodua aldatzea zure dietan epe luzera digestio-aparatuaren gaitz desatseginez ahazten lagunduko dizuten ohiturak sartzeko. Lehenik eta behin, gogoratu oinarrizko produktu batzuk saihestu behar dituzula, hauei esker, urdaila atseden hartuko du eta bere lana egonkortuko da.
Saihestu gozokiak, azukrea, pastelak eta pastel gozoak ez dira irtenbide ona hiperazidotasunaz nekatuta bazaude. Gauza bera gertatzen da haragi gantzekin, frijituekin eta saltsekin. Gogoratu ere alkohola eta beste bizigarri batzuk saihestu behar direla, hala nola, zigarroak, kafea, tea, hainbat edari karbonatuak, baita txokolatea eta zitrikoak ere, merezi du poliki-poliki jatea eta mokadu bakoitza denbora luzez murtxikatzea.
Jengibre-erroak lurrunetan birrinduak ezin hobeto eragiten du hiperazidotasuna, gauza bera gertatzen da kumino-tearekin eta kumino-infusioarekin, edan aurretik iragazi behar direnak. Bihotzeko gomendatutako beste landare batzuk ere honako hauek dira: anisa, mihilua, kanela, malabar kardamomoa, marshmallow, knotweed.
Bihotzeko sintomak gutxitu daitezke ipuru-hazi batzuk egunero mastekatuz. Lehenengo egunean hiru ale mastekatzen ditugu eta egunero bat gehitzen dugu. Amaitu dugu zortzi aletara iristen garenean.
Hiperazidotasunaren arazoak etxean aurre egiteko modu posible guztiak erabili arren ez badira desagertzen, mediku bati kontsultatu beharko zenuke gertakari honi buruz, epe luzerako hiperazidotasun iraunkorraren kausak larriak izan daitezkeelako.