Jakina, Lissa Rankin-ek, M.D.-k, ez du eskatzen beldur guztietatik sendatzeko, baizik eta gure aurreko lesioen, susmoaren eta gehiegizko irudimenaren ondorio bihurtu diren beldur faltsu eta urrunetatik soilik.
Batez ere, lau mitoetan oinarritzen dira: “ziurgabetasuna ez da segurua”, “ezin dut jasan maite dudanaren galera”, “mundua mehatxuz beteta dago”, “bakarrik nago”. Beldur faltsuek bizi-kalitatea okerrera egiten dute eta gaixotasunak izateko arriskua areagotzen dute, batez ere bihotzeko gaixotasunak. Hala ere, guri laguntzeko gai ere badira gure irakasle eta aliatu egiten baditugu. Azken finean, beldurrak adierazten du zer aldatu behar den bizitzan. Eta aldaketarako lehen urratsa ematen badugu, ausardia eta kemena loratuko zaizkigu. Lissa Rankin-ek beldurrak lantzeko aholku baliotsuak ematen ditu, egoera ezagugarri askorekin ilustratuz.
Popurria, 336 or.