Edukiak
Aholkularitza psikologikoaren ikuspegi komunik gabe, zatika landuko dugu beti, gure ohiko ikuspegian oinarrituta eta gure gustuko “txipak” erabiliz. Aholkularitzako psikologoen komunitatea esperientzia laburtzeko, oinarri teoriko eta metodologiko komun bat garatzeko eta aholkularitza psikologikoaren hainbat ikuspegi eta arlo integratzeko zereginaren aurrean dago. Psikologoei lan egiten irakasteko askatasuna hartzetik urrun gaude, gure zeregina xumeagoa da: Psikologia Praktikoko Unibertsitateko prestakuntza-ikasleen esperientzia partekatu nahi dugu. Honek gure aurkezpenean sinpleegiak, begi-bistakoak eta guztiontzat ezagunak iruditzen zaizkigun puntu horiek barkatuko dituela espero dugu: esperientziadun profesionalarentzat ABC zer den batzuetan albiste zaila da aholkulari hasiberri batentzat.
«Psikoterapia — zer da?» bildumako aipu batekin has nazazu.
“...Pentsa dezagun Johni buruz: buruari buelta ematen dion bakoitzean mina du. Sufrimendua kendu nahian, hainbat espezialistarengana jo dezake, baina hari buruz hasiko da, bere esperientzia eta ideien arabera, besteek baino hobeto lagunduko diola uste baitu.
Eta zer? Johnek segur aski aurkituko du espezialista bakoitzaren ikuspuntua eta espezialista honek proposatzen dituen neurriak zerikusirik handiena izango duela espezialista honen hezkuntza eta bizi-esperientziarekin. Beraz, adibidez, litekeena da Johnen familia-medikuak «gihar-tonu handitzea» diagnostikatu eta muskuluak erlaxatzen dituzten sendagaiak errezetatuko dizkio. Espiritualistak, berriz, Joanen «armonia espiritualaren asaldura» identifikatuko du eta otoitzak eta eskuak ezarriz sendatzea eskainiko dio. Psikoterapeutak, berriz, interesatuko du nor “Johnen lepoan eseri zen”, eta prestakuntza psikologikoa egiteko aholkatuko du, norberaren alde egiteko gaitasuna irakasten duena. Kiropraktikoak John-en zerbikal-ornoen lerrokadura desegokia detektatu dezake eta bizkarrezurreko atal egokia zuzentzen has daiteke, kiropraktikak "manipulazioa" deitzen duena eginez. Naturopata batek desoreka energetikoa diagnostikatu eta akupuntura proposatuko du. Beno, Johnen bizilagunak, logelako altzari-saltzaileak, ziurrenik gure heroiak lo egiten duen koltxoiaren malgukiak agortu egin direla esango du, eta koltxoi berri bat erosteko gomendatuko dio... "(Psikoterapia - zer da? Ideia modernoak / Ed. JK Zeig eta VM Munion / LS Kaganov-ek ingelesetik itzulia — M .: «Class» enpresa independentea, 2000. — 432 or. — (Psikologia eta Psikoterapia Liburutegia, 80. alea)).
Nekez merezi du hemen eztabaidatzeak zein den zuzena. Uste dut garrantzitsuagoa dela guretzat ados egotea arrazoi horiek guztiak, printzipioz, gerta daitezkeela, eta zentzuzkoa da, gutxienez, aukera horiek guztiak hausnartzea. Gure lan psikologikoan beti egiten al dugu hori?
Ikuspegi integratuaren beharra
Aholkularitza psikologikoko eskolak hainbat alderditan desberdintzen dira psikologoak lan egin nahi duenarekin: inkontzientearekin psikoanalisian, gorputzarekin gestaltarekin, jokabidearen ikuspegian, ikuspegi kognitiboko sinesmenekin, irudiekin (figurazioz irudikaturiko arazoak). narrazioan edo prozesuen ikuspegian. .
Zeure burua mugatu behar al duzu? Ez.
Ekialdean, sultanaren emazteetako bat gaixotu zenean, medikuak gaixoaren eskua besterik ez zuen ikusten. Bai, pultsua entzunez bakarrik, medikuaren mirariak batzuetan gaixoari lagundu diezaioke, baina gaur egun medikuaren artea beharrezkoa da, horren ordez gaixoaren azterketa integrala eta bere tratamendu konplexua egin ditzakezu.
Ad hoc ikuspegi isolatuen ordez, ikuspegi integratua behar da. Terapeuta, psikologo-aholkularitzak ez luke planteamendu bakarra izan behar (tresna bat), tresna ezberdin asko baizik.
Diagnostikorako gaitasun integralak
Hainbat tresnaren jabe izanik, psikologoak ulertu behar du kasu honetan bezero jakin batek zer behar duen.
Emozioekin lan egin? Gorputzaren lan bat proposatzen al duzu? Sinesmenekin lan egin? Edo agian jokabidearekin lan garrantzitsuagoa? Irudiekin lan egiten al duzu? Iragan nahasi bati aurre egitea? Bizitzaren esanahiekin lan egin? Beste zerbait?
Psikologo-aholkulari baten lan-norabide hau edo beste bezeroaren eskaerak zehazten du, baina ez berak bakarrik. Lehenik eta behin, sarritan bezeroaren eskaera hori ez da falta, kexa lausoak azaltzen dira, eta, bigarrenik, neskak berak bere arazoaren funtsa ez ulertzea eta, hain zuzen ere, aholkulariari bere amak edo neskalagunak bere arazoei buruz esandakoa kontatu.
Bezeroaren eskaera entzun ondoren, aholkulariaren zeregina arazoen arrazoi posible guztiak aztertzea da, eta horretarako zerrenda hori eduki behar du.
Medikua bezala: bezero bat azaleko arazoengatik kexatzen bada, proba asko egin behar dituzu hainbat modutan, baina medikuak oso ezagunak. Medikuek egiaztatu behar dituzun zerrendak dituzte; zerrenda berdinak psikologo-aholkulariekin egon beharko lirateke.
Benetako arazo bat definitzeko prozedura
Medikuaren gaixo bat sabeleko mina kexatzen bada, medikuak hipotesi asko izan ditzake: ezohiko dieta izan daiteke berarentzat, baina apendizitisa, minbizia eta behazun eta gibeleko arazoak. Agian bezero honek gehiegi jan zuen, edo agian yersiniosis edo beste zerbait arraroa du. Medikuek gaixoak oinarrizko indigestioa duen apendizitisa kentzeko presarik ez izateko, arazoak identifikatzeko gomendioak dituzte.
Hala ere, zerbait oinarrizkoa, tipikoa, agerikoa den definiziotik hasten dira, eta bistakoa ez bada begi-bistakoa, hipotesi sinpleek ez dute funtzionatzen, zerbait sakonagoa bilatu behar duzu. Arau hau urratzen denean, profesionala ez dela esaten da.
Nire bezeroetako bat kexatu zen: azaleko medikuarengana joan zen, azaletik aztertu zuen eta dena nerbioetatik zetorrela esan zuen. Gainera, psikosomatiko bati buruz psikoterapeutari zuzentzea gomendatu dio. Bezeroak, ordea, espezialista profesionalago batengana jo zuen, probak egin zituen, hesteetako flora berreskuratzeko pilula sinpleak agindu zizkion eta dena joan zen aste batean.
Ez da beharrezkoa arazoen arrazoiak bilatzea oinarrizko hipotesi gehiago probatu arte.
Lan psikologikora itzuliz, printzipio garrantzitsuena errepikatzen dugu:
Ez da profesionala arazo psikologikoen oinarrian dauden arrazoiak bilatzea suposizio oinarrizkoagoak egiaztatu arte.
Arazo psikologiko bistakoak, probableak eta azpian daudenak
Arazo psikologikoak edozein gaitakoak izan daitezke: diruari eta maitasunari buruz, “Ez dakit zer nahi dudan” eta “Ez naiz jendearengan fidatzen”, baina barne deitzen zaie pertsona batek arazoaren erroa bere baitan ikusten badu, eta ez kanpoko norbait edo zerbaitetan.
Bezeroen barne-arazoekin lan egitean, hurrengo ordena jarraitzea gomendatzen da, arazoekin lan egiteko sekuentzia hau:
- Arazoen arrazoi nabariak begi hutsez ikusten diren eta sen onaren mailan konpontzen diren zailtasunak eta arazoak dira. Neska bat bakartia bada etxean eseri eta inora ez doalako, lehenik eta behin, bere zirkulu soziala zabaltzeko gomendatu behar zaio.
- Arazoen kausa probableak — begi-bistakoak ez direnak, baina bezeroaren zailtasunen arrazoi probableak, espezialista batentzat ikus daitezkeen seinaleak dituztenak. Neskak ezin du gizarte-zirkulu bat ezarri, bazar-estiloa duelako komunikazio-estiloa eta erresumina nabarmena duelako.
- Arazo baten erro-kausak bezero baten arazoen kausei buruzko hipotesiak dira, zeinak zantzu behagarririk ez duten. Neskaren bakardadearen kausa haurtzaroko trauma psikologikoa eta familiaren familiako memorian arazoak, eta zelibatoaren koroa eta bizilagunaren madarikazioa izan direla suposa daiteke.
Bezeroak ageriko arazoren bat adierazten badu, zuzenean harekin lan egin beharko zenuke lehenik.
Mutil batek ez badaki nola ezagutzen kalean, lehen urratsak oinarrizkoak izan behar dira: galdetu ikasi nahi duen, eta hala bada, aholkatu nola eta non hobeto. Pertsona batek hegazkinetan hegan egiteko beldurra badu, ziurrenik merezi du lehenik eta behin hegan egiteko beldurrarekin lan egitea, eta haurtzaro zaileko gertakariei buruz ez galdetzea. Oinarrizko desensibilizazioak beldurrak ken ditzake ordu erdian, eta arazoa konpontzen bada, konpondu egiten da.
Arazoen kausa agerikoak modu agerikoetan konpon daitezke, esperientziadun aholkulari batentzat — zentzu arruntaren mailan. Hori gutxi balitz, aholkulariak arazoen ezkutuko kausen mailara pasa beharko luke, ziurrenetatik hasita, eta aukera guztiak agortu badira soilik, arazo sakonetan murgil daiteke.
Sinpletasunaren printzipioaren arabera, ez zenuke arazo gehigarririk sortu behar. Zerbait sinpleki konpon badaiteke, besterik gabe konpondu beharko litzateke, azkarragoa eta eraginkorragoa delako, denbora eta esfortzua merkeagoa delako. Azkar konpontzen dena ez da bidezkoa denbora luzez egitea.
Bezeroaren arazoa modu sinple eta praktiko batean azaldu badaiteke, ez dago azalpen konplexurik aldez aurretik bilatu beharrik.
Bezeroaren arazoa jokabidez probatu badaiteke, ez zenuke sakoneko psikologiaren bidea hartu behar aldez aurretik.
Bezeroaren arazoa orainarekin lan eginez konpondu bada, ez duzu presarik egin behar bezeroaren iraganarekin lan egitera.
Arazoa bezeroaren iragan hurbilean aurki daiteke, ez zenuke bere iraganeko bizitzan eta arbasoen memorian murgildu behar.
Gogoratu behar da arazo sakonak froga ezin den eremu bat direla, non sormenerako zein charlatanismorako esparru osoa irekitzen den.
Sinesgarritasun zientifikorik ez duen lan sakona proposatzen duen psikologoak edo terapeutak bere buruari galdetu behar dio: Zeintzuk dira lan horrek epe luzerako ondorioak, nola erantzungo du psikoterapia mota honek? Begi gaiztoan eta auguri txarretan sinestea? Zortean fidatzeko ohitura? Erantzukizuna zure inkontzientera aldatzeko joera? Eta zerbait txiki bat — arbasoen memoriari erreferentzia egiteko, zeure kabuz pentsatu beharrean? Badirudi psikologo profesional batentzat derrigorrezkoa dela gogoeta etikoak eta ingurumenarekiko errespetua egiaztatzea.
Lan profesionala koherentea da eta sinpletasunaren printzipioa jarraitzen du. Profesionalki, sen onetik hasi, zerbait oinarrizkoa, tipikoa, agerikoa den definizioarekin, eta zentzu arruntaren mailan irtenbideak ez badu funtzionatzen, ezkutuko eta sakonagoa den zerbait bilatu beharko zenuke. Arazoak ebazteko sekuentziazio-arau hau urratzen denean, profesionala ez dela esaten da.
“Ona da ona dena” ikuspegia miopea izan daiteke eta, beraz, ez da ingurumena errespetatzen. Senarra nekatuta badago, emazteak 200 gramo ekar ditzake lanaren ondoren. Badakigu efektua emango duela, funtzionatuko duela, zalantzarik gabe hobeto sentituko dela nire senarrarentzat. Hurrengo egunean ere lagundu diezaiokezu. Zein da hemen segada? Badakigu epe luzera gizon hori alkoholiko bihurtzen dela. Orain efektu fidagarria ematen duena arazo larri eta zabal bilaka daiteke gero. Igarleek eta aztiek psikologoek baino modu eraginkorrean ez dute lan egiten, baina mistizismorako eta esoterismorako grina, goi-botereetan fidatzeko ohitura, kultura orokorraren beherakada, infantilismoa eta arduragabekeriaren ohituraz beteta daude.
Arazo probableen sistematizazioa
Gure lan praktikoan, ohiko arazo psikologikoen zerrenda zehatz bat erabiltzen dugu. Aholkularitzaren ikuspegi integratua gogoratzeko unea da, pertsona bat adimena ez ezik, gorputza ere, gorputza ez ezik, arima ere dela gogoratzeko, berehala gogoratu gure bizitza antolatzen duten bizitza esanahiak, bizitzaren zentzua eta izpirituaren bizitza. Esan genuen terapeuta batek, aholkularitza-psikologo batek, ez zuela planteamendu bat (tresna bat), tresna ezberdin asko izan behar. Zein tresnak ezartzen dute ikuspegi integratua?
Gaur zure epaiketara ekarriko dugu zerrenda hau:
- Arazo hiztunak
Mendekua, boterearen borroka, arreta erakartzeko ohitura, porrotaren beldurra. Rudolf Dreikurs-ek (Dreikurs, R. (1968) Psikologia ikasgelan) tresna zoragarria eman zuen, arraroa dena.
- Arazoaren gorputza
Tentsioa, besarkadak, aingura negatiboak, gorputzaren azpigarapen orokorra edo espezifikoa (entrenamendu eza). Hemen Alexander Lowen-en (A. Lowen «Gorputzaren psikologia») lanetan ez ezik, gure jatorrizko garapen asko ditugu hemen.
- Pentsamendu arazoa.
Ezagutza falta, positiboa, eraikitzailea eta arduratsua. "Arazoetan" pentsatzeko joera, nagusiki gabeziak ikusteko, eraikigarritasunik gabe egiaztatzen eta bizitzen aritzeko, energia alferrik xahutzen duten prozesu parasitoak abian jartzeko (errukia, autoakusazioak, negatibotasuna, kritikarako eta mendekurako joera) . Hemen, jende askoren garapenak laguntzen digu: Alfred Adler, Fritz Perls, Werner Erhard, aldi berean, horixe da Syntone ikuspegiaren garapenaren ildo nagusia.
- Sinesmen problematikoak
Sinesmen mugatzaile negatiboak edo zurrunak, bizitzako eszenatoki problematikoak, sinesmen motibatzailerik eza. Ildo hau Aaron Beckek (Aaron Beck, Arthur Freeman. “Cognitive Psychotherapy of Personality Disorders”), Albert Ellisek (Albert Ellis. Humanistic Psychotherapy: A Rational-Emotional Approach / Ingelesetik itzulia — San Petersburgo: Owl Publishing House); M. : EKSMO-Press argitaletxea, 2002. — 272 orr. («Steps of Psychotherapy»)) eta Eric Berne (Eric Berne. «Games People Play»), orduz geroztik modu produktiboan jarraitu zuten askok.
- Arazoetako irudiak
Niren irudi problematikoa, bikotekidearen irudi problematikoa, bizitza estrategien irudi problematikoa, bizitzaren metafora problematikoa. Hau behintzat narrazio eta prozedurazko ikuspegia da, irudiak eta metaforak lantzen dituena.
- Bizimodu problematikoa.
Puntu hau psikologia praktiko modernoak gutxietsi egiten duela iruditzen zaigu. Bizimodu desantolatu eta osasungaitz bati buruzkoa da hau, gazte bat gauez bizi denean gehien bat, enpresaburu bat mozkortzen denean, neska gazte batek erre egiten duenean, bakardadeko bizitza edo ingurune problematikoa da.
Praktika
Bezero bat kontsultara etortzen bada, lehenik eta behin derrigorrezkotzat jotzen dugu bere eskaera entzutea, behar izanez gero, formulatzen laguntzeko. Ahal izanez gero, bezeroa Biktimen posiziotik Egilearen posiziora transferitzeko aukerak bilatzen ari gara, orduan sufrimendu pasiboko paziente batekin ez ezik, pertsona guztiz aktibo, pentsakor eta arduratsu batekin ere lan egin dezakegu. Bezeroaren eskaera zuzenean konpontzen bada, ageriko arazo baten mailan, ondo dago. Hala ez bada, iradokizun bat dugu, ezkutuko arazo posibleen zerrenda.
traizioa
Demagun emakume batek erabakitzen duela zer egin senarra engainatzen ari den egoera batean. Azterketa sinple baten ondoren, haien familia-bizitzak hamabi urte izan dituela, bi seme-alaba dituzte, senarrak maite du, berak ere maite du, traizioa gehiago istripu bat izan da. Lasai egon ondoren, dena buruarekin ulertzen du - ez du merezi egoera honetan dibortziatzea, zuzenagoa litzateke irainak kentzea eta harremanak hobetzea, baina arima min egiten du eta senarra zigortu nahi du. Horra iristen gara ezkutuko arazoetara.
Ikusi hemen hiztun problematikoak dauden? Gorputz arazotsu batekin lan egin behar al duzu? Zenbateraino da eraikitzailea emakume baten pentsamendua, posible al da modu positiboagoan eta eraikitzaileagoan berreraikitzea? Ba al dago pentsamendu eraikitzailea oztopatzen duten sinesmen problematiko eta mugatzaileak? Zer gertatzen da emakumearen autoestimuarekin, nola sentitzen da, posible eta beharrezkoa al da bere buruaz duen irudia aldatzea? Eta, bide batez, zenbat gau ez ditu lo egin, agian lo egin behar du lehenik?
Lasai
Neska makurtu egiten da, horretarako arrazoi medikorik ez dagoen arren. Arrazoia nabaria da neskak ez duela bere buruaz arduratzen. Litekeena da - koldar distiratsua eta lehena izatea. Aholkulariak ez zuen egin, terapeutak arrazoi nekezak sakontzeko bidetik jo zuen: «zure emozioak eustea eta inhibitzea da kontua»… ↑
Komunikazioaren beldurra
Pertsona egoki baten komunikazioaren beldurra erraz ken daiteke metodo hauek konbinatuz: desentsibilizazioa, ekintza ez-estandarrak praktikatzea eta komunikazio eraginkorrean trebatzea (prestakuntza zentro asko daude). Baina hau egin behar da, hau ikasi egin behar da. Pertsona bat ez badago ikasteko eta praktikatzeko prest, edo oraindik ez badu laguntzen (ezer gertatzen da) - bai, orduan egokia da arazo ezkutu eta sakonagoei aurre egiteko.
Laburpena
Ikusten duzunez, Unibertsitateko irakaskuntzan, gogoetarik gabeko bilketa, sistematiko eta printzipiorik gabeko ikuspegia saihesten saiatzen gara «funtzionatzen duen guztia ona da». Hemen proposatzen den planteamendua eskuragarri dauden tresnen erabilera konplexu eta sistematikora zuzenduta dago, psikologia praktikoko praktika onen erabilerara. Hausnarketa hauek eta halako planteamendu bat ikasleentzat ez ezik, gure lankide estimatuentzat ere baliagarriak izan daitezkeela sinetsi nahiko nuke.
Erreferentziak
- Dreikurs, R. (1968) Psikologia ikasgelan
- Beck Aaron, Arthur Freeman. Nortasunaren nahasteen psikoterapia kognitiboa.
- Berna Eric. Jendeak jolasten dituen jokoak.
- Veselago EV System konstelazioak Bert Hellinger-en arabera: historia, filosofia, teknologia.
- Lowen Alexander «Gorputzaren Psikologia»
- Psikoterapia - zer da? Ideia modernoak / Ed. JK Zeiga eta VM Munion / Per. ingelesetik. LS Kaganov. — M .: «Klasa» enpresa independentea, 2000. — 432 or. — (Psikologia eta Psikoterapia Liburutegia, 80. alea).
- Ellis Albert. Psikoterapia humanista: Ikuspegi arrazional-emozionala / Per. ingelesetik. — San Petersburgo: Hontza argitaletxea; M .: EKSMO-Press argitaletxea, 2002. — 272 or. («Psikoterapiaren urratsak» saila).
Ingelesez artikulua: Aholkularitza psikologikoan oinarrizko joeren sistema-integrazioaren esperientzia