Lanbide sortzaileetako pertsonen artean ez bagaude ere, kaxatik kanpo pentsatzeko gaitasuna eguneroko bizitzan baliagarria da. Amantha Imber psikologoak irtenbide errazak aurkitu ditu moldeak apurtzen eta gure zerbait sortzen laguntzeko.
Sormena beste edozein bezala garatu daiteke eta garatu behar da. Sormenaren formula liburuan1 Amantha Imber-ek gaiari buruzko ikerketa zientifikoa berrikusi eta gure sormena hobetzeko ebidentzian oinarritutako 50 modu deskribatu ditu. Ezohikoenetako sei aukeratu ditugu.
1. Igo bolumena.
Lan intelektualak, oro har, isiltasuna eskatzen badu ere, ideia berriak jendetza zaratatsu batean jaiotzen dira. British Columbiako Unibertsitateko ikertzaileek aurkitu zuten 70 dezibelio (kafetegi jendez betetako edo hiriko kale bateko soinu maila) sormenerako aproposa dela. Zure zereginetik distraitzea litekeena dela laguntzen du, eta nolabaiteko dispertsioa garrantzitsua da sormen-prozesurako.
Ezkerreko eskuarekin pilota bat estutzeak intuizioaz eta sormenaz arduratzen diren garuneko eremuak aktibatzen ditu.
2. Begiratu ezohiko irudiei.
Irudi bitxiek, bitxiek, estereotipoak hausten dituztenak, ideia berriak sortzen laguntzen dute. Antzeko irudiak ikusi zituzten ikerketako parte-hartzaileek % 25 ideia interesgarri gehiago eskaini zituzten kontrol taldearekin alderatuta.
3. Baloia estutu ezkerreko eskuarekin.
Nicola Baumann Trier-eko Unibertsitateko psikologia irakasleak esperimentu bat egin zuen, non parte-hartzaile talde batek baloi bat eskuineko eskuarekin eta bestea ezker eskuarekin estutu zuen. Kontuan izan da ariketa sinple batek ezkerreko eskuarekin baloi bat estutzeak intuizioaz eta sormenaz arduratzen diren garuneko eremuak aktibatzen dituela.
4. Kirola egin.
30 minutuko ariketa fisiko aktiboa sormenez pentsatzeko gaitasuna hobetzen du. Efektuak klasearen ondoren bi orduz irauten du.
30 minutuko ariketa fisiko aktiboa sormenez pentsatzeko gaitasuna hobetzen du
5. Behar bezala zimurtu bekokia.
Maryland-eko Unibertsitateko neurozientzialariek iradoki dute aurpegiko adierazpen aktiboek, gure ikusmen-pertzepzioaren hedapenarekin eta uzkurdurarekin lotutakoak, sormena eragiten dutela. Ikerketaren arabera, bekainak altxatzen ditugunean eta bekokia zimurtzen dugunean, pentsamendu adimentsuak maizago etortzen zaizkigu burura. Baina ikus-eremua murrizten dugunean eta sudurreko zubian aldatzen ditugunean, aitzitik.
6. Ordenagailu edo bideo-jokoetara jolastea.
Ez da harritzekoa enpresa berritzaile handien sortzaileek euren bulegoetan aisialdirako guneak ezarri zituztenak, munstro birtualen aurka borrokatzeko edo zibilizazio berri bat eraikitzen hasteko. Inork ez die leporatuko: ordenagailu jokoek energia ematen dutela eta aldartea hobetzen dutela frogatu da, eta hori baliagarria da sormen arazoak konpontzeko.
7. Laster oheratu.
Azken batean, gure pentsamendu sortzailearen arrakasta erabaki egokiak hartzeko gaitasunaren araberakoa da. Hau goizez egiten da onena, gure gaitasun kognitiboak bere gailurrean daudenean.
Zure burua sortzailetzat hartzen ez baduzu ere, saiatu sormena areagotzeko modu hauetako bat.
Irakurri gehiago www.success.com
1 A. Imber «The Creativity Formula: zientifikoki frogatutako 50 sormen sustatzaile lanerako eta bizitzarako». Liminal Press, 2009.