Errezetaren osagaiak “Oilasko gibela esnean'
- oilasko gibela (hoztua) - 750 g
- tipula - 100 g
- arto-almidoia - 1 tbsp.
- esnea - 450 ml
- gatza
- espezien
"Oilasko gibela esnetan" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 109.3 kcal.
Urtxintxak: 12 g
koipeak: 4.8 g
Karbohidratoak: 4.7 g
Anoa kopurua: 1Errezetaren osagaiak eta kaloria edukia "Oilasko gibela esnetan"
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | kcal |
| oilasko gibela | 750 g | 750 | 143.25 | 47.25 | 4.5 | 1020 |
| tipula | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| arto almidoia | 1 koilarakada. | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| esnea | 450 ml | 450 | 14.4 | 16.2 | 21.6 | 288 |
| gatza | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ongailu unibertsala | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Guztira | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| 1 zerbitzatu | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| 100 gramo | 100 | 12 | 4.8 | 4.7 | 109.3 |