Nola prestatu plater bat ” Jengibre saltsa”
Ekilore olioa 0.5 koilarakada, jengibre freskoa (erroa) 1 koilarakada. l., eztia 0.3 koilarakada, gatza 1 txip, beheko piper beltza 0.1 koilarakada. l., arroz ozpina 0.5 koilarakada. Nahastu dena
Errezetaren osagaiak “Jengibre saltsa'
- Ekilore olioa 0.5 st
- jengibre freskoa (erroa) 1 tbsp.
- eztia 0.3 st
- gatza 1 txip
- beheko piper beltza 0.1 koilarakada
- arroz ozpina 0.5 st
"Gengibre saltsa" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 353.5 kcal.
Urtxintxak: 0.4 g
koipeak: 30.3 g
Karbohidratoak: 19.8 g
Anoa kopurua: 1"Ginger saltsa" errezetaren osagaiak eta kaloria edukia»
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | kcal |
| ekilore olioa | 0.5 st | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| jengibrea | 1 koilarakada. | 20 | 0.36 | 0.16 | 3.16 | 16 |
| eztia | 0.3 st | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 197.4 |
| egur ezpalak gatza | 1 pieza | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| lurrean piper beltza | 0.1 koilaratxo. | 0.7 | 0.07 | 0.02 | 0.27 | 1.76 |
| arroz-ozpina | 0.5 st | 100 | 0.3 | 0 | 13 | 54 |
| Guztira | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 1 zerbitzatu | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 100 gramo | 100 | 0.4 | 30.3 | 19.8 | 353.5 |