Nola prestatu plater bat ” Oilasko bularkia txikituta, labean”
txikitu oilasko bularkia zati txikitan, gehitu tipula, arrautza, espeziak
Errezetaren osagaiak “Oilasko bularkia, txikituta, labean'
- oilasko bularra 542g
- tipula 89 gr
- arrautza 44 gr
"Oilasko bularkia txikituta, labean" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 107.2 kcal.
Urtxintxak: 20 g
koipeak: 2.2 g
Karbohidratoak: 1.7 g
Anoa kopurua: 4Errezetaren osagaiak eta kaloria edukia ” Oilasko bularra txikitua, labean”
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| oilasko bularra | 542 gr | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| tipula | 89 gr | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| oilasko arrautza | 44 gr | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| Guztira | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| 1 zerbitzatu | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 gramo | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |