Txiklea: kaltea edo onura

Arnasari freskotasuna ematearen ideia ez da berria; antzinatean jendeak hostoak, zuhaitzen erretxina edo tabakoa mastekatzen zituen hortzak plakatik garbitzeko eta usain desatseginak kentzeko.

XNUMX. mendera arte ez zen txiklea agertu oraindik ezagutzen dugun bezala - zapore, tamaina eta kolore ezberdinekin.

Txiklea kautxuan oinarrituta egiten da, jatorri naturaleko materiala, latexak gehitzen zaizkio, eta horrek elastikotasuna ematen dio txikleari, koloratzaileei, zaporeei eta zapore indartzaileei. Badirudi konposizio horren onurak zalantzan jartzen direla, hala ere, kasu batzuetan, txiklea oso erabilgarria da.

Txiklearen onurak:

• Txikleak pisua galtzen laguntzen du. Nutrizionistek aurkitu dute elikagaietatik arreta kentzeaz gain, metabolismoa bizkortzen duela. Gainera, denbora luzez murtxikatzeak garunari pertsona bat beteta dagoela dioen seinale engainagarria ematen dio, eta horrek ez du gosea luzaroan asetzen.
• Alde batetik, txikleak negatiboki eragiten dio epe laburreko memoriari - murtxikatzeak, berehala ahaztu dezakezu zer egingo zenuen. Bestalde, epe luzera, mastekatzeak epe luzeko memoriaren hobekuntza estimulatzen du eta ahaztutakoak gogoratzen laguntzen du.
• Hortzak plakatik eta hortz arteko espazioetatik janari-hondakinetatik garbitzen laguntzen du.
• Kautxua murtxikatzeak oietakoak masajatzen laguntzen du eta odol-jarioa hobetzen du.
• Epe luzerako mastekatzeak nerbio-sistema lasaitzen eta erregulatzen du.
• Arnas txarra kentzen laguntzen du, baina ez luzaroan, beraz, bazkari baten ondoren edo bilera garrantzitsu baten aurretik mastekatzeko arrazoia dago.

Txiklearen kaltea:

• Txikleak, itsaskorra dela eta, betegarriak suntsitzen ditu, txantxarren aurkako babesa bermatzen ez duen bitartean. Aldi berean, koroak, zubiak eta hortz osasuntsuak askatzen ditu.
• Aspartamoa, txiklearen parte dena, gorputzarentzat kaltegarria da eta gaixotasun arriskutsuak agertzea eragiten du.
• Mastekatzean, urdailak zuku gastrikoa jariatzen du, eta janaririk ez badago, bere burua digeritzen du. Horrek gastritisa eta ultzerak garatzea eragiten du, beraz, oso garrantzitsua da txiklea jan ondoren bakarrik eta ez luzaroan murtxikatzea.
• Txiklearen produktu kimiko guztiak arriskutsuak dira epe luzerako erabiltzeko.

Zer mastekatu?

Txiklea behar bezala ordezkatu daiteke behar izanez gero:

– Arnas txarra kentzeko, murtxikatu kafe aleak, zeinak oso onak dira zure esmalteko plaka bakterianoari aurre egiteko.

– Gosea apur bat asetzeko eta arnasa freskatzeko, murtxikatu perrexila edo menda hostoak. Gainera, belarrek bitaminak dituzte eta ez dute substantzia kaltegarririk.

– Zuhaitz erretxina mastekatu dezakezu oietako muskuluak indartzeko.

– Haurrentzat, etxean egindako marmelada segurua egin dezakezu eta txiklearen alternatiba gisa eskain dezakezu.