Nola prestatu plater bat ” Gazta hodiak pita ogiarekin”
hartu 15 g pita ogi, gantzutu krema garratza. Moztu gazta zerrendatan edo birrindu birrinduan, jarri pita ogi batean eta bildu hodi batean. Aurrez berotutako zartagin batean, bi aldeetatik frijitu (oliorik gabe) gorritu arte.
Errezetaren osagaiak “Gazta hodiak pita ogiarekin'
- lavash 15 gr
- etxeko gazta 15 gr
- krema garratza 15% 1 koilaratxo
"Gaztaren hodiak pita ogiarekin" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 171.4 kcal.
Urtxintxak: 8.9 g
koipeak: 5.3 g
Karbohidratoak: 21.5 g
Anoa kopurua: 1Errezetaren osagaiak eta kaloria edukia ” Gazta hodiak pita ogiarekin”
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | kcal |
| armeniar lavash | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| etxeko gazta | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| krema garratza% 15 (gantz gutxikoa) | 1 koilaratxo. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Guztira | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 1 zerbitzatu | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 gramo | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |