Chaga. bigarren errezeta

Prestaketa:

Hartu 400 g errauts urki-egurretik, bota 2 litro ur irakin eta irakiten 5-6 minutuz,

utzi zutik. Iragazi sedimentua eta edan 50 ml goizean eta arratsaldean

otorduak baino 30 minutu lehenago. Ziurtatu laranja erdi bat jaten duzula. Onartu

batera eta bereizita bi infusioak izan daitezke. Gorde infusioak hozkailuan

hilabetez, baina giro-tenperaturara berotuta kontsumitzen da.

Dieta: haragi gutxiago, esnekiak dietan egon behar dira,

esne mamitua eta gazura.

Bon appetit!