Edukiak
mendean, medikuak egunero saiatzen dira oraindik ehun urte baino gehiago bizi ahal izateko produktuak aurkitzen. Baina badirudi 21. hamarkada aldatu zutenek bizitza luzearen sekretua aurkitu dutela jada. Mendeurreneko aiton-amonek jaten dutena kontatu zuten birbiloben zain egoteko
jogurt
Murray Grossanek 95. urtebetetzea espero du. Bere biziraupenaren sekretua egunerokoan dago jogurt naturala gosarian. Zientzialariek baieztatu egin dituzte haren asmakizunak, jogurt organikoetako bakterioek germenak (eta baita salmonelak) ere borrokatzen baitute.
Hot dog-ak
Helen Dickmanek 100 urte bete zituen. Hain adina agurgarria zenean, bizitzen lagundu zioten, berak aldarrikatu zuen bezala, txakurrak jolas parketik! Atsoak astean 3 aldiz jan zuen bere otordu gogokoena patata frijituekin eta Diet Coke-rekin batera, eta azken ikerketek hori erakutsi duten arren saltxitxak txarrak dira buruko osasunerako, Helenek praktikan izandako esperientziak frogatzen du: pertsona batek dena jan beharko luke benetan nahi badu! Txakur beroa Hooray!
Alkohola
101 urte zituela, Nancy Lamperty-k esan zuen afarian 2 baso ardo edaten zituela, arratsaldeko 4etan edalontzi bat eta arratsaldeko 6etan garagardo lata bat (6etatik aurrera andreak ez zuen edan, jakina, zaindu egin zuen irudia!). New Jerseyko Agnes Fenton-ek 110 urte zituela kazetariekin kontatu zuen 70 urte daramatza egunero 3 garagardo botila eta zerbitzatu bat edaten Edukien zinta. Eta Mario Rotollik 107 urteko gazteak whiskia baso bat gehitzen zion goizero kafeari bere bizia alaitu eta bizitza luzatu nahi zuen guztiei aholkatzen zien.
Bacon
Pearl Cantrell-i bere iraupenaren sekretua zein zen galdetu ziotenean, erantzun zuen: "Lan gogorra eta hirugiharra“. 107 urterekin, andre honek bazekien zehazki zerk laguntzen dion pertsona bati flotatzen. 3 hirugihar xerra jan zituen egunero..
Baratxuria, eztia, kanela, oliba olioa eta txokolatea
Elikagai horiek guztiak 110 urteko Bernando LaPallo-k ez zuen aldi berean jatea gomendatzen, baina ziur zegoen: baratxuri, eztia, oliba olioa, kanela eta Txokolate fruta eta barazki naturalekin konbinatuta bizitza eta osasun urte asko eman zizkion.
Arrautza gordinak
Emma Morenok, 115 urte zituela eta planetako hiru pertsona zaharrenetako bat, gazteak egunero 3 arrautza gordin jan ditu gosaltzeko. Hori zela sinetsita zegoen ohitura hori bizitza luzea eman zion.
porridge
Munduko tartan zaharrenak, Jesse Gallanek 109 urte dituela, autoritatez esan dezake: ontzi bat porridge epela gosaltzeko eta gizonekin inolako harremanik ez izatea iraupenaren sekretuak dira.
Sushi
117 urteko Misao Okawak jan zuen lur hilean behin gutxienez. Gehien maite zuen lur xerra meheekin berdela.