Azenario zukuak onurak eta kalteak
Txanpon bakoitzak bi alde ditu, sendagai bakoitzak kontraindikazioak ditu eta azenario zukuak onurak eta kalteak ditu. Zer dira eta nola ekidin bata bestea lortuz? Azenarioen zukua ona al da azenarioen dieta ospetsurako?
Azenario zukua bitaminetan aberatsa da eta ikusmenerako onuragarria da, baina kantitate handietan gibelarentzat kaltegarria da, prozesatzearen zama gibelean erortzen delako.
Azenario zukua - onurak
Zein dira zehazki azenario zukuaren onurak eta kalteak? Has gaitezen onurekin. Azenario zukua liderra da mantenugaien edukiari dagokionez. Lehenik eta behin, noski, betakarotenoa da, gure gorputzean A bitamina bihurtzen dena.
Ikusmena hobetzen du, hezurrak, hortzak eta sistema immunologikoa indartzen ditu. Horrez gain, tiroideoaren funtzioak ez direla kaltetuko bermatzailea da. Azenario zukua aldizka edaten baduzu, beta-karoteno magikoak toxinak garbituko ditu.
Bigarrenik, azenario zukua erabilgarria da C, B, E, D eta K. bitaminetarako. Hirugarrenik, manganesoa, kobrea, fosforoa, kaltzioa, zinka, burdina ditu ... Eta garrantzitsuena - magnesioa. Azenario zukua onuragarria da, magnesio iturri naturala delako. Eta nerbio sistema indartzen du eta kolesterol txarraren maila jaisten du. Emakumeen osasuna hobetu nahi baduzu, hartu azenario zukua. Bularreko esnearen kalitatea hobetzen lagunduko du, gazteria eta edertasuna zaintzen.
Gainera, azenario zukuak lasaitzen laguntzen dizu - bai! Gehiegizko kitzikapenaren sintomak arindu ditzake, lasaitasun sentsazioa eman. Larruazaleko gaixotasunak azenario zukuarekin tratatu ditzakezu, baita ukenduak ere, eta, besterik gabe, edalontzi pare bat edan ditzakezu.
Estutu berri den zukua da erabilgarriena. Gainera, azenario guztiak ez dira egokiak zukurako: hobe da azenario txikiak edo ertainak hartzea, baina handiak ez izatea, ez dago hainbeste substantzia erabilgarria.
Azenario zukua - kalteak
Azenario zuku osasuntsuak kalteak sor ditzake. Eta lehenik eta behin, betakarotenoa, alde guztietatik erabilgarria izango litzatekeela dirudi. Kontua da bere gibela asimilatzeko ahalegin handiak egin behar dituzula. Beraz, egunean azenario litro erdi baino gehiago edaten baduzu, gibela serio "landatu" dezakezu. Beno, eta, aldi berean, azal gorri bihurtzen da - azenario zukua gehiegi erabiltzeak oinen, palmondoen eta, ai, aurpegiaren larruazala horitu egiten du. Azenario zukuarekin kalterik egin ez dezazun, egunean 250 ml baino gehiago ez hartu behar dituzu.
Gainera, denek ez dute azenario zukua aprobetxatuko. Kontraindikatuta dago
urdaileko ultzera batekin;
ultzera duodenalarekin;
azidotasun handituarekin;
bihotzerrea;
gastritisarekin;
harrotasunez;
diabetesa duten pertsonak.