Aldi baterako banantzeak salba al dezake ezkontza bat?

Evgeniy, 38 urte

"Espero nuen nire emaztearekin izandako elkarrizketaren ondoren dena magiaz iraganera joango zela eta ahaztu egingo zela, baina azkenean "bereizita bizitzea" eta "harremanak lantzea" adostu behar izan nuen... distantzian. Zergatik galdetu nion bakarrik afera honetaz? Beldur naiz nire galderak izan zirela hausturara eraman zutenak.

Guzti hau etengabe korritzen dut nire buruan, batzuetan dena hobera aldatuko dela iruditzen zait, baina hurrengo momentuan pentsatzen hasten naiz, zer egiten ari den nire emaztea han eta esan al dezakegu benetan harremanak lantzen ari garela ? Krisia hondamendi bilakatzen ari dela dirudi, eta tira, orain arte nire buruan besterik ez bada.

Kanpotik, dena ez dagoela gaizki dirudi: “familia zoriontsu” baten irudia onartzen dugu. Txandaka egiten dugu haurra zaintzen, nik etxean garbitzen dut, eta astean behin “familia eguna” izaten dugu, batzuetan zita gau bilakatzen dena.

Nire emazteari arreta gehiago jartzen hasi nintzen. Baina gure harremanaren sakonean, dena ez da hain leuna. Nola salba dezakegu ezkontza bat elkarrekin ez bagaude? Posible al da intimitatea berreskuratzea aparte bizita?

Andrew J. Marshall, familia terapeuta

"Zure galdera aldatu nahiko nuke: "Nola salba dezakegu ezkontza bat elkarrekin ez bagaude?" eta bestela galdetu: "Zure ezkontzak salbatuko al du errudun sentitzen den bikote baten itzulera?" Zer gertatzen da beste milaka taktikekin —erabaki bat gerora arte atzeratzea, alde batera utzi, beste zerbaitekin distraitzen saiatzea?

Ez naiz aldi baterako bidaiaren aldekoa, hori bai. Baina, aldi berean, ez naiz elkarren nahiak baztertzearen aldekoa. Hortaz, ideiaren bat aurkeztu badu, zentzuzkoa da horretaz interesatzea eta eztabaidatzea. Eta gero, hurrengo sei gomendioei eusten badiezu, zure ezkontza gorde ez ezik, hobetu ere egin dezakezu.

1. Dena behar bezala prestatu

Beharrezko alferrikako pentsamendu guztiak zure buruan bota beharrean, banan-banan dena nola funtzionatuko duen zehatz-mehatz eztabaidatzera bideratu. Ez bilatu bikotekideak erabaki okerra aurkeztu duela frogatzeko modurik, baizik eta galderak egin: zer egin finantzarekin? Zer esango diezu haurrei? Zenbat aldiz ikusiko duzue elkar? Nola egin aldi hau konstruktiboa biontzat?

Ezkontza bat salbatzeko funtsezko ideia. Arreta komunikazioaren kalitatea hobetzera bideratu, entzuteko trebetasunak, haien garrantzia areagotzen baita teilatu berean bizi ez zarenean. Ideia nagusia honela laburtuko nuke: «Zerbait eska dezaket, zuk ezetz esan dezakezu, eta negoziatzeko gai gara».

2. Saiatu egoera honetara nola iritsi zaren ulertzen

Zulo batean aurkitzen bazara, osasuntsuena zulatzeari uztea da. Zure harremanean zerbait apurtzen bada (zuetako batentzat behintzat), zure bikotekideari zergatik galdetu beharko diozu eta entzun, benetan entzun haren argudioak.

Pentsa ezazu krisi honetan zure papera, izan ere, zure bikotekidea desleial gertatu bazaizu ere —hori ez da zure errua— ezingo luke bikote maite izatetik urruneko izaki hotz bihurtu egun batetik bestera. Zergatik jarri zuen zuen artean halako distantzia non beste norbaitentzat lekua zegoen?

Ezkontza bat salbatzeko funtsezko ideia. Bikotekideari elkartzen zaren bakoitzean edo mezu bat idazten duzun bakoitzean, pentsatu: ba al dago hau esateko/egiteko beste modurik? Lehengo gauza bera eginez, eta erreakzio zaharrak emanez, erantzun ezagun bat jasoko duzu, hori da dena. Alderantziz egitea proposatzen dizut: isildu eta zure baitan erretiratu nahi bazenu, hitz egin. Eta hitz egin eta arima hartuko bazenu, kosk egin mihia.

3. Utzi bikotekidea bakean

Aldi baterako banantzeak ez dira eraginkorrak izaten, autonomia behar duen bikotekideak ez duela lortzen sentitzen duelako. Bigarren erdian egunero dozenaka testu-mezu eta deirekin bonbardatzen dituzte, eta umeak hartzera etortzen direnean, ordu pare bat egoten dira etxean.

Badakit kosta egiten zaiela atzean geratzen direnentzat, askoren beldurra baitute «bistatik kanpo, burutik kanpo» (eta zure kasua bada, horra hor beste arrazoi bat zure ezkontzarako «lan egiteko»). Hala ere, bikotekideari harreman guztiak amaituta soilik lor dezakeela benetako askatasuna frogatzeko arriskua duzu.

Ezkontza bat salbatzeko funtsezko ideia. Askatasuna bilatzen ari zarena eta lortu ezin baduzu, saiatu egoeraz eztabaidatzen azken finean, eta ez atzera egin (eta aldebakarrez baldintza hori ezarri). Bikotekidea erabakiaren partaide bezala sentituko da, eta errazagoa izango da onartzea. Adibidez, adostu astean behin elkartuko zarela eta egunean mezu bati erantzungo zarela.

Zure ezkontza salbatzeko borrokan ari den norbait bazara, jarri zure energia eta arreta guztia zeure buruarekin lan egiteko. Saiatu ulertzen zergatik egiten duen hainbeste min banantzea pentsatzeak - agian zure haurtzaroarekin zerikusirik du - eta bilatu arazoei aurre egiteko beste modu batzuk (zure maitea gutun etsiekin bonbardatu beharrean).

Bikotekide baten atzetik ari bazara, ihes egingo du. Pauso bat atzera egiten baduzu, anima ezazu zuregana mugitzera.

4. Ez asmatu

Aldi baterako hutsunearen aldia bereziki zailtzen duena ziurgabetasun egoera da. Nolabait gure burua babesteko, bikotekidearen asmoak asmatzen saiatzen gara, urrats posible guztiak pentsatzen eta ondorio guztiak aurreikusten. Halako fantasia basatiak ditugun topagune gutxi lapurtzen dizkigu, ezkontidearen keinu bakoitza interpretatzea besterik ez baita egiten etorkizuna ikusteko asmoz.

Ezkontza bat salbatzeko funtsezko ideia. Bizi gaur, minutu honetan, iraganaz kezkatu edo etorkizunaz kezkatu beharrean. Ondo zabiltza gaur? Agian bai. Baina gero zer gertatuko den pentsatzen duzunean, izua hartzen hasten zara. Horregatik, oinen azpian lurra galtzen duzun bakoitzean, itzuli zaitez orainera. Gozatu leihotik bistaz, te kikara batez eta atseden uneak haurrak eskolatik bueltatu arte. Harritu egingo zara zenbat lasaiago sentituko zaren.

5. Ez baztertu porrota

Ia hogeita hamar urte daramatzat bikoteei aholkularitza ematen, hau da, gutxienez bi mila bezero, eta ez dut ezagutzen huts egin ez duenik. Baina dena ondo aterako zitzaiela ziur zeuden horietako asko ezagutu nituen.

Horrelako pertsona batek patuaren kolpea jasotzen duenean edo hildako batean aurkitzen denean, beregan edo bere harremanean akats konponezin bat dagoela pentsatzen du (prozesu natural baten parte bezala hauteman beharrean). Hori batez ere maiz gertatzen da bananduta bizi nahi zuen bikotea jada itzultzea pentsatzen ari denean, bestea, aldiz, beldurra sentitzen hasten denean.

Niretzat, psikoterapeuta naizen aldetik, seinale ona da hau. Horrek esan nahi du “abandonatutako” bazkidea prest dagoela bere beharrak negoziatzeko eta eztabaidatzeko, eta ez duela bigarrena inongo baldintzetan onartu (“itzuliko balitz”). Baina bikotearentzat, txanda hau kezkagarria izan daiteke.

Ezkontza bat salbatzeko funtsezko ideia. Porrotak mingarriak dira, baina ez dira arazo bihurtzen zerbait irakasten badizute. Zer dio beat honek? Zer egin behar da ezberdin? Hil-mutur batean bazaude, nola itzuli eta beste bide bat aurki dezakezu?

6. Itxaron zure bikotekideak etorkizunari buruz hitz egin arte

Etengabe galdetzen badiozu: "Nola sentitzen zara?", hau gogaikarria izateaz gain, ez zaituela maite edo bakarrik egon nahi duela gogorarazten dio. Beraz, badakit zaila dela, baina mesedez itxaron etorkizunari buruz hitz egiteko prest dagoen arte. Zure lana egungo harremana hobetzea da.

Ezkontza bat salbatzeko funtsezko ideia. Benetan zaila den unea da eta laguntza beharko duzu (bikotekideak “guztia ez dago galduta” esateko zain egotea baino gehiago). Beraz, bilatu laguntza lagunen, senideen, liburu onen eta agian espezialistaren batengandik. Bizitzan arazo larri baten aurrean zaude eta ez diozu bakarrik aurre egin behar.

Egileari buruz: Andrew J. Marshall familia-terapeuta da eta hainbat libururen egilea da, besteak beste, I Love You, But I'm Not in Love with You eta How Can I Trust You Again?