Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 88 kCal | 1684 kCal | 5.2% | 5.9% | 1914 g |
| Proteinak | 0.99 g | 76 g | 1.3% | 1.5% | 7677 g |
| Gantzak | 0.12 g | 56 g | 0.2% | 0.2% | 46667 g |
| Karbohidratoak | 19.71 g | 219 g | 9% | 10.2% | 1111 g |
| Elikagai-zuntza | 2.6 g | 20 g | 13% | 14.8% | 769 g |
| Ura | 76.26 g | 2273 g | 3.4% | 3.9% | 2981 g |
| Lizarra | 0.32 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.2% | 45000 g |
| B1 bitamina, tiamina | 0.026 mg | 1.5 mg | 1.7% | 1.9% | 5769 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.029 mg | 1.8 mg | 1.6% | 1.8% | 6207 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.131 mg | 5 mg | 2.6% | 3% | 3817 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.038 mg | 2 mg | 1.9% | 2.2% | 5263 g |
| B9 bitamina, folatoa | 34 μg | 400 μg | 8.5% | 9.7% | 1176 g |
| C bitamina, askorbikoa | 6.2 mg | 90 mg | 6.9% | 7.8% | 1452 g |
| PP bitamina, NE | 0.23 mg | 20 mg | 1.2% | 1.4% | 8696 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 90 mg | 2500 mg | 3.6% | 4.1% | 2778 g |
| Kaltzioa, Ca. | 18 mg | 1000 mg | 1.8% | 2% | 5556 g |
| Magnesioa, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 3.2% | 3636 g |
| Sodioa, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Sufrea, S | 9.9 mg | 1000 mg | 1% | 1.1% | 10101 g |
| Fosforoa, P | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 1.5% | 8000 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.43 mg | 18 mg | 2.4% | 2.7% | 4186 g |
| Manganeso, Mn | 0.25 mg | 2 mg | 12.5% | 14.2% | 800 g |
| Kobrea, Cu | 70 μg | 1000 μg | 7% | 8% | 1429 g |
| Selenioa, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 0.8% | 13750 g |
| Zinka, Zn | 0.19 mg | 12 mg | 1.6% | 1.8% | 6316 g |
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 0.004 g | gehienez 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 0.003 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.001 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 0.012 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.011 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleikoa (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 0.068 g | tik 11.2 20.6 | 0.6% | 0.7% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 0.045 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 0.023 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 0.023 g | tik 0.9 3.7 | 2.6% | 3% | |
| Omega-6 gantz azido | 0.045 g | tik 4.7 16.8 | 1% | 1.1% |
Energia balioa 88 kcal da.
- kopa = 256 g (225.3 kCal)
Boysenberry, azukre saturatu almibarretan kontserbatuta bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: manganesoa -% 12,5
- Manganeso hezur eta ehun konektiboaren eraketan parte hartzen du, aminoazidoen, karbohidratoen, katekolaminen metabolismoan parte hartzen duten entzimen parte da; funtsezkoa kolesterola eta nukleotidoen sintesirako. Behar ez den kontsumoarekin batera hazkundearen moteltzea, ugalketa sistemako nahasteak, hezur ehunen hauskortasuna areagotzea, karbohidratoen eta lipidoen metabolismoaren nahastea agertzen dira.
Tags: kaloria-edukia 88 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, zer den erabilgarria Boysen baia azukre almibarretan lata, kaloria, mantenugaiak, propietate erabilgarriak Boysen baia azukre saturatu almibarretan kontserbatua