Braxton-Hicks: nola ezagutu egiazko kontrakzioak faltsuetatik?

« Ez nekien nuenik contractions, erditu baino egun batzuk lehenago kontrolatu arte. Egia esan, hiruzpalau minututik behin izaten nituen, baina ez zuten minik egiten », dio Annak, amak.

Uzkurdura umetokiko muskuluaren gogortzea da, giza gorputzeko muskulu indartsuena, erditzearen hasieran segundo batzuk irauten duena eta kanporatu baino 90 segundo ingurura arte. Baina badira ere uzkurdurak dites de Braxton-Hicks, berehalako erditzerik adierazten ez dutenak eta egun handiaren aurretik gure umetokiaren errepikapen gisa interpretatu daitezkeenak. Nola ezagutu?

4 hilabeteko haurdunaldia: lehen Braxton-Hicks-en kontrakzioak

4. hilabetetik aurrera, ohikoa da uzkurdurak sentitzea. ” Egunean 10 eta 15 artean izan ditzakegu, umetokiaren giharren beroketa moduko bat da », azaltzen du Nicolas Dutriaux, emaginak. Uzkurdura hauek, lehen "kontrakzio faltsuak" deitzen zirenak, Braxton-Hicks direla esaten da, lehen identifikatu zituen mediku ingelesaren omenez. Ez dute lepoan eraginik: luze geratzen da eta ez da aldatzen.

Mingarria baina ez erregularra

Normalean, Braxton-Hicks-en kontrakzioak atseden pixka batekin, posizio aldaketarekin, ibilaldi labur batekin edo bainu batekin joaten dira. Asko izan daitezke, batez ere egunaren amaieran edo ahalegin baten ondoren. ren ezaugarria duteirregularrak izan eta denborarekin handitu ez, lan uzkurdurak ez bezala.

Jasotako mina oso aldakorra da, baina Braxton-Hicks-en uzkurdurak sarritan alderatzen dituzte haurdun dauden emakumeek menstruazio-minarekin edo urdaileko aurrealdeko kranpiekin.

Erditzea: nola aitortu lan uzkurdurak?

Braxton-Hicks-en kontrakzioak ez bezala, "benetako kontrakzioak" edo lan-kontrakzioak erregularrak dira (adib. 8 minuturo) eta indartu. Gero eta maizago eta mingarriagoak dira. Uzkurdura bakoitza bizkarrean behealdean hasten da orduan gorputzaren aurrealdean eta beheko sabelean hedatzen da. Posizioa edo jarduera aldatzeak ez du eraginik sentitzen dugun moduan.

Batez ere, lan uzkurdurak lotzen dira umetokiko aldaketak (laburtu edo irekitzen da). Kasu honetan, erditze hurbil baten seinale dira, goiztiartzat jotzen da amenorrea 37 aste baino lehen gertatzen bada.

Infekzioekin lotutako arriskuak

Erditze goiztiar baten arrazoiak infekziosoak izan daitezke: oharkabean pasatuko den gernu edo baginako infekzioa. Zure emagina edo medikuarengana, edo amatasunera joanda, izango duzu zerbikal-azterketa bat eta baginako labea, infekziorik dagoen edo ez zehazteko.

Uzkurduren jatorria hortz arazo batekin ere lotu daiteke. Haurdunaldiko 5 hilabetetik aurrera Osasun Aseguruak eskaintzen du ahozko azterketa. Hortz-zaintza guztia posible da haurdun dagoen bitartean.

Zalantza edo kezkarik txikienean, ez izan zalantzarik kontsultatzeko.

Kontrakzioak, ala mugitzen ari den gure haurra?

Haurdun dauden pertsona batzuek, batez ere lehen haurra bada, batzuetan arazoak izaten dituzte uzkurdura bat (benetakoa edo faltsua) bereizteko. haurraren barne mugimenduak. Sentsazioa, oro har, oso bestelakoa da. Haurraren barne-mugimenduak arinagoak dira (ostikoak ematen dituenean izan ezik).

Gainera, uzkurdura begi hutsez ikusten da batzuetan, nahiz eta horrekin batera derrigorrez minik egon ez: sabela gogortu eta bola bat eratzen du, gutxi-asko ateratzen dena.

Zer da umetokia uzkurkorra?

Umetokia "kontraktatua" dela esaten da uzkurdura hauek ugariagoak badira eta badira egunean zehar presente. Ohikoagoa da lehen haurtxo batentzat edo nahiko emakume txikientzat, antsietate-profila dutenengan, edo familian zailtasunak badaude.

4. hilabeteko jaio aurreko elkarrizketa goiztiarra (EPP) ere prebentzio tresna bat da: zailtasun horiek zehatz detektatuz, emakumeei laguntzen die horiek gainditzen.

Latentzia-aldia: erditze faltsua edo kontrakzio faltsuak

Haurdunaldiaren amaieran, uzkurdurak gero eta maizago dira. Ernua hasten dela dirudi, gaizki: uzkurdurak aldizka bata bestearen atzetik joan diren ordu batzuen ondoren, erditzea guztiz gelditzen da. ” Momentu honi deitzen diogu atzerapen fasea, lehen "lan faltsua" deitzen zitzaion. Gorputz jantziaren entsegu moduko bat da », azaltzen du Nicolas Dutriauxek.

« Ez dago araurik: umetokia poliki-poliki irekitzen da, baina ordu batzuetan geldi daiteke, baita egunetan ere, s.arriskutzat hartzen dela urteak. Hauek benetako uzkurdurak edo faltsuak diren jakiteko modu ona bainu bero bat hartzea izan daiteke. Uzkurdurak gelditu arte baretzen badira, "erdiko faltsua" izan zen: ohera itzuli gaitezke denbora pixka bat hartzera! », lasaitzen du emaginak.

Haurdun dagoen emakumea: noiz joan amatasunera?

Emakumeen araberakoa dela azaldu du Nicolas Dutriauxek: “ Emakume bat telefonoz elkarrizketa bat egiteko gai bada eta uzkurduran gelditzen ez bada, askotan erditze osoa ez dagoelako izaten da. Bestalde, gehiago bere buruari galdera egiten ez dionean joateko ordua den ala ez, ordu aproposa da beretzat! »

Praktikan ez dago guztientzat aplikagarri den arau unibertsala: " Batzuentzat amatasunera joateko ordua izango da ordu bat edo bi uzkurduraren ondoren 5 minuturo, beste batzuentzat, 4 orduren buruan izango da, batez ere lehen haurra bada. Emakumeak etxean ahalik eta denbora gehien geratzera animatzen ditut, batez beste libreago sentitzen baitira: uzkurduretan oxigeno hobea lortuko dute, hain bizia txikiagoa izango dena. », adierazten du emaginak.

Uzkurdura mingarriak erditzean

Erditzean, uzkurdurak biziak eta luzeak dira, uzkurduraren iraupena izanik 90 segundo gutxi gorabehera. Erditzearen lana benetan bertatik hasten da5-6 cm-ra zabalik dagoen lepokoa. ' Emakume batzuetan ez dago minik, muskulu-tentsio oso bizia besterik ez da. », azpimarratzen du Nicolas Dutriauxek.

Erditzearen baldintzen arabera ere asko dago, erditzen duena lasai badago edo ez, bere burbuilan egon daitekeen edo ez, sentsazioa gehiago edo gutxiago indartsua izango da. Bestalde, etorkizuneko ama guztiek bi uzkurduraren artean benetako erlaxazioa bizi dezakete, ondorioz melatonina, loaren hormona erditzean kantitate handietan sortzen da. Batzuk uzkurdura bakoitzaren artean lokartzeraino iristen dira, eta hori oso ona da erditzea bereziki luzea denean!

« Beti iradokitzen dut pazienteek edalontzia erdi beteta ikustea: iraganeko uzkurdura bat gutxiago da beti amaierara hurbiltzen zaituena, eta, beraz, zure haurra ezagutzera! », amaitu du emaginak, baikor.

Mina: nola arintzeko kontrakzioak?

90eko hamarkadaren amaieratik aurrera ez da gomendatzen haurdun dauden amentzat ohean atseden hartzea, erditze goiztiarra saihesteko. Saia zaitezke poliki-poliki ibiltzen, luzatzen, bainu bat hartzen, alboan etzanda, masaje bat eskatzen... edo zergatik ez abesten!

Nola hartu arnasa uzkurduran?

Azido laktikoa da, oxigeno faltagatik sortutakoa, eta horrek giharren uzkurduraren mina indartzen du. Hortik dator uzkurduran lasai arnasteko ideia, ez arnasa blokeatuz, ez hiperventilatuz (jada ez da gomendagarria "txakur txikiaren" arnasa hartzea).

Gure inguruko pertsonei laguntzeko eskatu diezaiekegu esan ozen “arnastu” eta “arnastu” guri laguntzeko erritmo lasai honetan finkatzeko!