Edukiak
Boroa gizakien eta animalien hezur-ehunetan aurkitzen da. Oraindik ez da nahikoa aztertu boroaren papera giza gorputzean, baina giza osasuna mantentzeko duen beharra frogatu da.
Boro ugari duten elikagaiak (B)
Gutxi gorabeherako erabilgarritasuna adierazi da 100 g produktuan
Eguneroko boroaren eskakizuna ez da zehaztu.
Boroaren propietate eta efektu erabilgarriak gorputzean
Boroak zelula-mintzen, hezur-ehunen eta gorputzean zenbait erreakzio entzimatikoen eraikuntzan parte hartzen du. Tirotoxikosia duten gaixoen metabolismo basala jaisten laguntzen du. Intsulinak odoleko azukrea jaisteko duen gaitasuna hobetzen du.
Boroak eragin positiboa du gorputzaren hazkundean eta bizi itxaropenean.
Boro eskasia eta gehiegikeria
Boroaren gabeziaren zeinuak
- hazkundearen atzerapena;
- hezur-sistemaren nahasteak;
- diabetes mellitusarekiko sentikortasun handiagoa.
Boroaren gehiegizko seinaleak
- gosea galtzea;
- goragalea, oka, beherakoa;
- larruazala erupzio iraunkorreko zurituarekin - "psoriasia borikoa";
- psikearen nahasmena;
- anemia.