Haurtxoak eta haurrak bereziki zaurgarriak dira beroaren eta eguzki-argiaren eragin negatiboen aurrean. Oraindik ez dute gorputzaren erantzun hain garaturik tenperatura igotzeko, beraz, termostatoak apur bat asaldatzen dira. Haurraren gorputzak zailtasunak ditu beroan gorputz-tenperatura egokia mantentzeko. Hori dela eta, bereziki kontuz ibili behar duzu zure seme-alabekin udako egun eguzkitsu, lurrunetan.
Arropa egokia ezinbestekoa da
Ez du merezi umea lodi eta tipula janztea. Hala ere, eguzkitan erre daitezkeen gorputz-atalak estali behar dituzu. Oso garrantzitsua da burua estaltzea ere gogoratzea, baita txano argi bat edo txano bat ere. Honek eguzki-kolpea saihesten lagunduko dizu.
Eguraldi berorako arropa aukeratzerakoan, erraz transpiragarriak diren ehun naturalak aukeratu behar dituzu. Ona da lihoa eta kotoia aukeratzea. Artilea lodiegia izango da, zakarra eta izerdia bilduko du. Material sintetikoek beroa mantenduko dute eta azkarrago berotuko dira.
Merezi du arropa ahalik eta meheena eta behar bezala aireztatuta egitea. Aukeratu arropa kolore bizietan. Esne kolore zuriak eguzki-argia islatzen du. Kolore ilunak eta beltzak eguzki izpiak erakartzen dituzte eta azkarrago berotzen dira.
Eguraldi beroan haurrak - buru estalki garrantzitsua!
Batez ere, hiru hilabetera arteko haurrei aurre egiteko, kontuz ibili behar da haurrak edozein motatako buru estalkia daramala beti. Leku honetan gorputzaren tenperatura maila uniformean mantendu behar da. Haurra ere ez du haizeak “eraman” behar, eguraldi beroan ere gaixotasunak sor ditzakeelako.
Zer jakin behar duzu:
- Eguzki kolpea izateko arriskurik handiena haurrengan 11:00etatik 15:00etara erregistratzen da. Orduan eguzkiak erretzen du gogorren, eta zerutik datorren beroa arriskutsua izan daiteke helduentzat ere
- Etxean, eguraldi beroetan, merezi du apartamentua noizean behin aireztatzea, eta gero leihoak itxi eta gortina ilunekin estaltzea. Merezi du haizagailuak eta aire hezegailuak erabiltzea ere
- Eguraldi beroan, haurren azala eguzkitik babesten duten kosmetika argiak erabiltzea merezi du
Jolasteko lekua aukeratzea
Zure seme-alabarekin ibiltzean eta jolasteko lekuak aukeratzerakoan, hobe da eguzki-argia zuzenean jasaten dutenak saihestea. Hobe itzal freskoago bat bilatzea. Umeek oso azkar hartzen dute eguzkia, beraz, garrantzitsua da haurra ikustea eta ez uztea eguzki zabalean etengabe 20-30 minutu baino gehiagoz.
Umeekin joan zaitezkeen leku interesgarriak ere mota guztietako igerilekuak, lakuak, bainu-eremuak dira. Urak inguruko airea hozten du. Haurra zein gurasoak beraiek askoz hobeto sentituko dira bere inguruan.