Azalaren zahartzea: ikuspegi osagarriak

Alfa-hidroxiazidak (AHA).

ErRetinola (gakoa), te berdea, C bitamina eta E bitamina (gakoa), DHEA.

Bitamina osagarriak.

Akupuntura, masajea, esfoliazioa, aurpegia, hidratatzailea, limoi zukua.

 

 AHA (alfa-hidroxiazidak). Izen honen pean fruta azido naturalak biltzen dira –azido zitrikoak, glikolikoak, laktikoak eta malikoak, baita glukonolaktona ere–, azala zahartuaren itxura hobetzeko edertasun kremetan sartzen direnak. Egunero erabilita, esfoliazio prozesu naturala bizkortuko lukete eta dermisa birsortzen lagunduko lukete.7, 8, 9 Ikerketek iradokitzen dute emaitza ukigarriak lortzeko, produktu batean gutxienez % 8ko AHA behar duzula eta baita 3,5 eta 5 arteko pH-a ere (hobeto xurgatzeko). Esfoliazio-maila, beraz, produktuaren AHA-kontzentrazioaren eta haren pH-aren araberakoa da. Errezetarik gabeko produktu gehienek, ordea, AHA kopuru txikia dute eta larruazalaren itxuran duten eragina mugatua da. Kontuan izan % 10etik gorako (% 70 arte) AHA kontzentrazioa duten produktu dermatologikoen erabilera profesional baten aholkupean soilik egiten dela. Edertasun produktu komertzial gehienetan AHAak sintetikoak dira, baina produktu natural asko benetako fruta-azidoekin eginda daude.

Bigarren mailako ondorioak. Kontuz erabili: Bigarren mailako efektuak larriak izan daitezke eta oraindik ikertzen ari dira. AHAak azidoak dira, eta, beraz, narritagarriak, eta hantura, kolorea aldatzea, erupzioak, azkura eta odoljarioak sor ditzakete, baita gehiegizko esfoliazioa eta gorritasun larria ere; beraz, beharrezkoa da produktua lehenik eskualde txiki batean probatzea. Horrez gain, areagotzen dute fotosentsibilitatea larruazalean, eta horrek eguzki-krema eraginkorrak etengabe erabiltzea eskatzen du (oharra: epe luzera, fotosentsibilitatea handitu horrek azaleko minbizia sor dezake). Elikagaien eta Drogen Administrazioak egindako aurretiazko ikerketa baten arabera, fotosentsibilitatea normaltasunera itzuliko litzateke tratamendua utzi eta astebetera.10

 DHEA (déhidroepiandosterona). Urtebetez DHEA egunero erabiltzen zuten 280 eta 60 urte bitarteko 79 pertsonengan (dosia: 50 mg), ikertzaileek zahartzearen zenbait ezaugarriren murrizketa ikusi zuten, batez ere larruazalean (batez ere emakumezkoetan): sebumaren ekoizpena areagotzea, hobeto. hidratazioa eta pigmentazioa hobetzea.16

Bigarren mailako efektuak. DHEA oraindik gutxi ezagutzen da eta arriskuak ditu. Ikusi gure DHEA fitxategia.

 ErRetinola. Termino zientifiko honek A bitaminaren molekula naturalei egiten die erreferentzia. Ikerketaren gehiengoa erRetinolaren forma aktiboan oinarritzen da (ikus azido retinoikoa, goian). Azterketa batek iradokitzen du erRetinolak larruazaleko kolagenoaren sorrera estimulatzen duela (% 1eko A bitaminako krema zazpi egunez aplikatu ondoren).11 Dena den, erRetinol kopuru txikiak dituzte erRetinol-kopuru txikiak, bere toxikotasun handia ikusita (ikus gai honi buruz A bitamina); zimurrei eta zahartzearen beste agerpenei buruzko emaitzak benetakoak dira, baina nahitaez gutxienekoak dira. Bigarren mailako efektuak oraindik posible dira. Azterketa batek adierazten du A bitaminaren forma natural honek larruazaleko azido erretinoikoak baino narritagarri gutxiago duela.12

 Te berdea. Badakigu te berdearen onurak (Camellia sinensis) edaten duguna, baina edertasun produktu batzuek aplikazio topikorako laburpenak ere eskaintzen dituzte. Aurretiazko behaketa zientifikoetan oinarrituta, badirudi daukan polifenolek UVB izpien kalteak saihestu ditzaketela azal garbiko pertsonengan.13

 C bitamina aplikazio topikoetan. C bitamina % 5 eta % 10 duten topiko prestakinek azalaren itxura hobetzen dute. Plazeboarekin hiru hilabeteko hainbat saiakuntza klinikotan, talde txikietan, ikertzaileek aldaketak neurtu ahal izan zituzten: zimurrak murriztea, azalaren ehundura eta kolorea hobetzea.14 Beste ikerketa batek kolagenoaren hobekuntza neur dezake.15

 E bitamina aplikazio topikoan. Edertasun-produktu askok E bitamina dute, baina larruazaleko zahartzea tratatzeko edo prebenitzeko duten eraginkortasunari buruzko ikerketak ez dira erabakigarriak (erreklamazioak izan arren).17 Gainera, E bitaminak larruazaleko alergiak sor ditzake.

 Akupuntura. Txinako medikuntza tradizionalean, ehunen bizitasuna mantentzen duten energia suspertzeko tratamenduak daude. Teknika espezifikoak marra finak eta espresio-lerroak ere murriztea dute helburu, baina baita larruazaleko beste gaixotasun batzuk ere. Esku-hartze medikoekin baino nabarmenagoa, bizpahiru saioren ondoren hobekuntzaren bat agertzen da; tratamendu oso batek 10 eta 12 saio irauten du, eta ondoren mantentze tratamenduetara jo behar da. Pertsonaren baldintzen arabera, praktikatzaileek akupunturaren hainbat emaitza eragiten dituzte: zenbait organoren estimulazioa, dagokion eskualdean odol-zirkulazioa areagotzea, hezetzen duen yin-energia handitzea, uzkurdurak zimurren zati handi bat eragiten duten muskuluen erlaxazioa. Salbuespenak salbuespen, tratamendu hauek ez dute albo-ondoriorik eragiten.

 Esfoliazioa. Oso apur bat urratzaileak diren produktuei edo azido natural edo kimikoei esker (AHA, BHA, azido glikolikoa, etab.), tratamendu honek larruazala hildako zelulak askatzen ditu, eta horrek zelulen berritzea azkartzen du. Zuk zeuk aplikatzen dituzun produktuak edo edertasun praktiketan erabiltzen direnak konparagarriak dira. Azalaren itxuraren aldaketa nahiko txikia eta aldi baterakoa da.

 Hidratatzaileak. Larruazal lehorrak ez ditu zimurrak sortzen, nabarmenagoak egiten ditu. Hidratanteek ez dituzte zimurrak tratatzen (goian aipatutako osagaiak dituztenak izan ezik), larruazala aldi baterako itxura hobea ematen diote eta azala zaintzeko zeregin garrantzitsua betetzen dute. Kremek eta ukenduek era guztietako produktu naturalak dituzte –hala nola ñame, soja, Q10 koentzima, jengibrea edo algak– larruazalean eragin onuragarria izan dezaketenak, baina momentuz ez dago haren egitura alda dezaketenik sinesteko arrazoirik. Informazio gehiago lortzeko, ikusi gure Azala Lehorra fitxa.

 Limoi zukua. Baliteke, iturri batzuen arabera, lentigo senilaren orbanetan limoi-tanta batzuk aldizka aplikatzeak arintzea eta desagertzea ere. Ez dugu horren inguruko ikerketa zientifikorik ezagutzen.

 Masaje. Masajeak larruazaleko hidratazio naturala berreskuratzen eta sistema linfatikoko toxinak askatzen laguntzen du. Horrez gain, manipulazio batzuk aurpegiko muskuluak erlaxatzeko eta zimurrak murrizteko diseinatuta daude. Efektuak iraupen laburra izaten dira, baina aurpegiko masajeen programa erregularrak larruazala itxura ona mantentzen lagun dezake.

 Aurpegiko tratamendua. Estetika-apaindegiko aurpegi-tratamendu oso batek esfoliazioa, maskara hidratatzailea eta aurpegiko masajea izan ohi ditu, larruazalerako onuragarriak diren hiru tratamendu, nahiz eta haien eragina txikia eta aldi baterakoa izan. Kontuz konplikazioak sor ditzaketen esfoliatzaile indartsuegiekin.

 Bitamina osagarriak. Une honetan, ez da uste bitaminak irenstea onura handiagoa ematen diola larruazaleri, gorputzak bitamina kopuru jakin bat baino ez baitio larruazalera ematen, irentsitako kopurua edozein dela ere.18

Utzi erantzun bat