Baieztapena (ingelesez affirm – affirm) zerbaiti buruzko adierazpen moduko bat da eta egiatzat hartzea. Gehienetan, baieztapenak aldizka errepikatzen den esaldi edo esaldi bat esan nahi du, norberak eta Unibertsoak hori (asmoa) errealitatera itzultzeko asmo gisa. Gutako bakoitzaren garuna sistema aktibatu erretikularra deritzonaz hornituta dago. Herrira azalduz, informazio-iragazki gisa jokatzen du, behar dena “xurgatzen” eta behar ez duguna kenduz. Sistema hau garunean egoteagatik ez balitz, inguruan informazio kopuru amaigabeaz gainkargatuta egongo ginateke, eta horrek gehiegizko esfortzu larri batera eramango gintuzke. Horren ordez, gure garunak gure helburu, behar, interes eta desioetan oinarritutako garrantzia duena harrapatzeko prestatuta dago.
Imajina dezagun egoera bat. Zuk eta zure laguna hirian zehar gidatzen ari zara auto batean. Oso gose zara, eta lagun batek neska polit bat ezagutu nahi du. Kotxeko leihotik kafetegiak eta jatetxeak ikusiko dituzu (ez batere neskak), zure lagunak arratsalde bat pasa ditzakezun edertasunak ikusiko ditu. Gehienok ezagutzen dugu egoera: bikotekidearen lankide baten lagun min batek marka eta modelo jakin bateko auto bat erosita harrotu zigun. Orain, pertsona maite batengatik zinez pozik egon ondoren, auto modelo honek nonahi harrapatzen du gure begia. Baieztapena behin eta berriz errepikatuz, honako hau gertatzen da. Zure sistema erretikularrak aktibatutako seinale argia jasotzen du nahi duzun asmoa garrantzitsua dela zuretzat. Helburua lortzeko aukera posibleak bilatzen eta aurkitzen hasten da. Zure baieztapena pisu ideala bada, bat-batean gimnasioak eta pisua galtzeko produktuak nabaritzen hasten zara. Zure helburua dirua bada, irabazi eta inbertsio aukerak zure arreta jarriko dira. Zerk egiten du baieztapena eraginkorra? Lehenik eta behin, ikusi nahi dugun eraldaketa mota zehaztu behar dugu: helburua edo asmoa. Orduan kalitate-harreman balioa eta ezaugarri bat ematen diogu. Emozioa gehitzea ere garrantzitsua da. Adibidez, "osasun eta zoriontsu sentitzen naiz nire gorputz argalean" edo "pozik bizi naiz nire etxe erosoan". Formulatu baieztapena modu positiboan, ezezkoa saihestuz: "Osasuntsu eta sasoian nago" baino "Ez naiz berriro lodituko". Espiritualki, mentalki eta fisikoki harmoniatsua naiz.
Erraz onartzen ditut patuaren ikasgaiak eta bedeinkapenak.
Egunero patua eskertzen dut eta gertatzen den guztiarekin fidatzen naiz.
Arrakasta dut ahalegina egiten dudan guztian.
Maitasuna, jakinduria eta errukia elkarrekin bizi dira nire bihotzean.
Maitasuna jaiotzean emandako nire eskubide ukaezina da.
Indartsua eta indartsua naiz.
Nik jendearengan onena ikusten dut eta haiek nigan onena ikusten dute.