Edukiak
Akupresioa Txinako medikuntzako elementurik zaharrenetako bat da. 7 urte baino gehiago daramatza ezaguna. Akupuntura biguna deritzo, beraz, azaleko puntu zehatzak sakatu eta kolpatzea dakar. Gaur egun, akupresioari etekina ateratzeko, hainbat akupresioaren osagarri erabil ditzakegu etxean erabiltzeko. Zer jarraitu behar da? Nola aukeratu akupresioaren osagarri onenak?
Nola aukeratu akupresioaren osagarri onenak? - akupresioaren efektua
Akupresioa tratamendua bi modutan funtzionatzen du. Lehenik eta behin, tokiko eragina du. Akupresioak akupuntura puntuak estimulatzen ditu eta, horrela, odol-zirkulazioa hobetzen du tratamendua jasaten duten gorputzeko eremu zehatz batean. Bestalde, akupresioa gorputzaren eremu handiago baten mende jartzen badugu, endorfinen gorakada bat jasaten dugu, beraz, gure ongizatea hobetzen da, estres maila gutxitzen da eta lasai sentitzen gara. Gainera, muskuluak odolez hornituta daude. Horrek guztiak birsorkuntzan eragin positiboa du eta tonifikazio efektua du. Efektu hau batez ere akupresioko zerriak erabiliz lor daiteke.
Begiratu: Masajea - noiz behar da?
Nola aukeratu akupresioaren osagarri onenak? – erpin kopurua
arabera akupresioaren matean iltzen kopurua, erroseta bakarreko erpin kopurua eta mataren gainazal osoa ulertu behar dira. Arau bat dago: zenbat eta erpin gehiago, orduan eta indartsuagoa akupresioaren eragina gorputz osoan. Estimulazio gunean endorfinen eta hiperemia askapen indartsuagoa sentitzen dugu.
Puntu kopuru handia duten mats egokiak dira batez ere akupresioa erabiltzen hasi berri diren pertsonentzat. Minaren atalasea txikiagoa duten pertsonentzat ere irtenbide ona da. Mat-ak bizkarrezurra gutxiago dituenean, presio handiagoa egiten dute larruazalean, beraz, batez ere minarekiko tolerantzia handiagoa duten pertsonek erabili behar dute.
medonetmarket.pl webgunean dago eskuragarri akupresioa multzoa Med dendatik. Multzoak esterilla bat eta burko bat ditu. Med Store markako produktuak errehabilitazioan eta fisioterapian parte hartzen duten pertsonei zuzenduta daude batez ere. Akupresioa eta burkoa gaitz askoren konponbidea da. Bizkarrezurra kopuru handia dute, eta horri esker gorputzean eragin bizia ematen dute eta, aldi berean, egun gogor baten ondoren erlaxatzeko modu bat dira.
Multzoa erabiltzean, ziurtatu behar bezala kokatuta dagoela burkoan eta alfonbra gainean, eta horrela errazagoa izango da erpinak alfonbra gainean antolatzea. Gorputza estalkian kokatzeak erlaxazioa ematen du eta onura asko ditu gorputzarentzat. Zoriontasunaren hormona askatzen ez ezik, larruazala sendotu eta bere itzala berdintzen du. Azala hobeto hornituta dago odolez eta oxigenatua. Esterilla erabiltzen duten pertsonak hobeto hasten dira lo egiten eta ez dute sorbalda, aldaka, bizkarreko eta bizkarrezurreko minek molestatzen, eta gainera, muskulu-tentsioa murrizten da.
Kitak esterilla bat eta akupresioa burukobi koloretan daudenak. Burkoak 10 cm-ko lodiera du eta 38 x 14 cm neurtzen du. 1971 erpin daude burkoan. Era berean, matak 2 cm-ko lodiera du eta bere neurriak 65 x 40 cm-koak dira. Bere gainazal osoan 6210 erpin daude. Akupresioa multzoa medonetmarket.pl helbidean eros daiteke.
Gehiago aurkitu: Zer da akupresioa?
Nola aukeratu akupuntura osagarri onenak? – luzera
Akupressure mataren tamaina ere oso garrantzitsua da bere propietateengatik. Alfonbra luzeak ezin hobeak dira bulegoko lanetarako. Sofan lan egin ondoren atseden hartzeko modu bikaina ere bada, akupresioko esterilla luzeek bizkarrezurra indartuta mantentzen baitute. Hala ere, noizean behin mina izaten baduzu edo bizkarrezurreko atal zehatz batekin erlazionatzen baduzu, merezi du eremu zehatz horretan ondoeza arintzen lagunduko duen eredu txikiagoa aukeratzea. Akupresioko esterilla txikiak bidaiatzerakoan ere gomendatzen dira. Erosoagoak eta errazagoak dira zurekin eramateko.
Tamaina txikiagoko akupresioko esteriluen kasuan, merezi du Med Store alfonbra erabiltzea, medonetmarket.pl webgunean eskuragarri dagoena. Mat hau ezin hobea da bizkarreko, sorbaldako eta aldaketako hainbat minetarako. Gainera, insomnioari aurre egiten lagunduko dizu. Tamaina txikia du, beraz, eroso eraman eta bidaian eraman daiteke. Aproposa da parkean edo etxeko lorategian lasai egon arren erabiltzeko. Horregatik tamaina txikiko akupresioko mat hainbat posiziotan ere erabil daiteke. Zutik egon zaitezke, jarri, adibidez, zerbikal bizkarrezurra etzanda dagoen bitartean edo eserita dagoen bitartean beheko bizkarrezurra masajea utzi. Hori dela eta, mataren erabilera oso zabala eta unibertsala da.
Akupresio alfonbra txiki honek 66 x 41 cm neurtzen du. Kitak AKM09 esterilla eta burko-zorroa ditu. 2 cm-ko lodiera du. Bere gainazalean 180 erroseta eta guztira 8640 erpin daude.
Egiaztatu zerriak eta akupresioaren beste osagarri batzuen eskaintzak ere.
Nola aukeratu akupresioaren osagarri onenak? – Materiala
Akupressureko zerriak aparrez eginda daude. Estalitako materialaren arabera desberdinak dira. Gehienetan, estalkia kotoizkoa edo lihozkoa da. Kalitateari eta iraunkortasunari dagokionez, material hauek antzekoak dira, beraz, akupresioko mat bat aukeratzerakoan, garrantzitsuena zure minaren tolerantzia mailara egokitzea da. Bere sentimenduak ez luke sendoa izan behar. Hori dela eta, mina tolerantzia moderatua eta estandarra duten pertsonentzat gomendatzen da kotoizko estalkia duten matsak. Berriz lihozko estalkiarekin akupresioko zerriak minaren atalasea oso altua duten pertsonentzat adierazten dira.
Med Store markaren eskaintza eskuragarri dago akupresioa kotoizko estalkiarekin. Akupressure-mat honek minaren gaitz askori aurre egingo die. Bere iltzeak erroseta bakoitzean modu egokian kokatzen dira, beraz, oso eraginkorrak dira funtzionamenduan. Hainbat modutan masajea egiteko erabil daiteke. Bertan etzan zaitezke, bizkarrean masajea emanez, baina eseri edo zutik ere egin dezakezu. Aldi bakoitzean borrokan ari garen gaixotasunaren eta espero ditugun ondorioen arabera aukeratu behar da posizioa. Horrez gain, alfonbra egokia da gazte zein adinekoentzat.
Neurri txikiko beste modelo bat da, bidaia bat egiteko ezin hobea. Erraza da garbi mantentzea burko-zorroa garbituz. Mat 74 x 42 cm neurtzen du eta 2 cm lodiera du. Poliuretanoz, ABS eta plastikoz egina zegoen eta kotoizko materialarekin estalita zegoen. Bere gainazalean 210 erroseta daude. Horietako bakoitzak 33 erpin ditu. Mataren gainazal osoan 6930 erpin daude. Orain 74 × 42 cm-ko akupresioko mat bat erosi dezakezu promozio-prezio batean.
Gunearen edukia medTvoiLokony Webgunearen Erabiltzailearen eta bere medikuaren arteko harremana hobetzea da, ez ordezkatzea. Webgunea informazio eta hezkuntza helburuetarako soilik da. Gure Webgunean jasotako ezagutza espezializatuei, bereziki mediku-aholkuei jarraitu aurretik, mediku bati kontsultatu behar duzu. Administratzaileak ez du bere gain hartzen Webgunean jasotako informazioa erabiltzearen ondoriozko ondoriorik. Kontsulta medikoa edo errezeta elektronikoa behar duzu? Joan halodoctor.pl helbidera, non lineako laguntza jasoko duzu, azkar, segurtasunez eta etxetik irten gabe.