Seguruenik, gutako bakoitzak badakigu goizean limoi zukuarekin baso bat ur edatea komeni dela jan aurretik. Baina ia inork ez daki zenbat onura dituen edari sinple honek. Otorduak baino lehen hartutako ur epelak limoiarekin onura handiak ekarriko dizkio gorputzari.
Limoi zukuak substantzia erabilgarri ugari ditu: proteinak, B, C bitaminak, potasioa, antioxidatzaileak. Birusen aurkako borrokan laguntzaile handia da.
Etengabe ura limoiarekin edaten baduzu, zure sistema immunologikoa askoz ere indartsuagoa izango da eta hainbat gaixotasun birikori aurre egitea errazagoa izango zaizu. Hau da, limoiak bioflavonoide kopuru handiak dituelako, azido zitrikoak, magnesioa, kaltzioa eta pektinaz osatua.
Horrez gain, urdaila hutsik limoi zukuarekin ura edateak gorputza garbitzen lagunduko dizu eta pisua galduko duzu. Gainera, zure gorputzeko pH-aren oreka mantentzen lagunduko dizu.
Ikas dezagun limoi-zukuarekin ura edatearen onura guztiei buruz.
Pisua murriztea
Limoiarekin ura zure laguntzailea izango da kilo gehigarrien aurkako borrokan, odol azukrea kontrolatzen lagunduko dizu. Limoi urak pektina dauka, eta horrek lorategiko zerbait mokadu nahia kontrolatzen laguntzen du. Horren arabera, gozoki gutxiago jaten duzu eta pisua galtzen duzu.
Laguntza immunologikoa
Limoi-urak sistema linfatikoa onartzen du. Horrek, aldi berean, sistema immunologikoarekin elkarreragiten du.
Gripearen eta hotzeriaren babesa
Limoiarekin urak sistema immunologikoa indartzen du. Aldi berean, limoia hainbat elementu erabilgarritan aberatsa da, batez ere C bitaminan. Faktore hori da limoia infekzioen aurkako borrokan laguntzaile bikaina dela azaltzen duena.
Azala akneetatik babestea
Goizero ura limoiarekin edaten baduzu, larruazaleko arazoetatik salbatuko zaitu, aknearen aurkako babesa barne.
Ez duzu idorreria jasango
Limoi-ura etengabe hesteetako mugimendua sustatzen du, beraz, ez duzu idorreria jasango.
Giltzurrunak harrietatik babestea
Hau da limoiaren onura nagusietako bat. Potasio kopuru handia dauka, eta horrek gernuan zitratoak handitzen laguntzen du. Honek, giltzurrunak oxalatoa sortzeaz babesten ditu, harriak giltzurrunetatik garbitzen dira.
Behazun-maskurako laguntza
Behazun eta maskuriko harriek mina eragiten dute. Limoiarekin ura edateak mina murrizten lagunduko du.
Errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna
Limoi urak gaixotasun hau kentzen du
Kendu kolikoak
Limoi-zukuaren urak pH maila, azidotasun/alkalinitate maila orekatzen ditu.
Fibromyalgia
Gaixotasun hau jasaten baduzu, edan ur asko limoiarekin. Horrek pixka bat hobeto sentituko zaitu.
Hantura eta artritisa arintzea
Limoiarekin urak artikulazioetako azido uriko maila murrizten du. Artritisaren minak min gutxiago ematen dizu.
Hanturaren aurkako babesa
Hantura-prozesuak ehunetan gertatzen diren arrazoi nagusia azidotasuna handitzea da. Limoiak hanturaren aurkakoak direnez, gorputzeko azidotasuna neutralizatzen laguntzen dute.
Azazkalak osasuntsu eta ederrak
Limoiarekin urak zure azazkalak gogortuko ditu, kendu orban zuriak.
Giharretako mina arintzea
Gehitutako urak limoi-zukua giharretako mina arintzen laguntzen du. Horregatik, esfortzu fisikoa egin ondoren, limoi-ur gehiago edan.
Alkohol irrikatik babesten zaitu
Aldian behin edalontzi bat kolpatzera erakartzen bazaizu, hobe da limoi ura edatea. Onura gehiago zure gorputzarentzat.
Elikagaien intoxikazioaren aurkako babesa
Limoi-zukua duen ura pozoitzearen aurkako defentsa fidagarria da.