Edukiak
Askori zaila egiten zaie banatzeari buruz hitz egitea erabakitzea. Bikotekidearen erreakzioaren beldur gara, bere begietan pertsona gaizto eta anker baten itxuraren beldur gara edo elkarrizketa desatseginak saihesteko ohituta gaude. Nola amaitu harreman bat eta zure bizitzarekin jarraitu?
Haustea beti min egiten du. Zalantzarik gabe, errazagoa da 2 hilabetez egon zinen norbaitekin partekatzea 10 urtez bizi izan zarenarekin baino, baina ez duzu banantzeko momentua atzeratu behar denbora pasa eta dena lehen bezala izango den itxaropenarekin.
1. Ziurtatu harremanak bere ibilbidea egin duela
Saiatu presaka ez jokatzen, emozioen eraginez. Borroka bat baduzu, eman denbora pentsatzeko, hau erabaki larria da. Elkarrizketa bat hasten duzunean harremana amaitzeko garaia dela, izan bedi lehenengo esaldia: "Dena arretaz aztertu dut (a)..." Argi utzi besteari erabaki orekatua dela, ez mehatxu bat.
Zerbait aldatu behar dela sentitzen baduzu, baina atsedenaldi baterako prest zaudela ziur ez bazaude, eztabaidatu arazoa psikologo edo entrenatzaile batekin. Zure lagunekin hitz egin dezakezu, baina ziurrenik ezin izango dute inpartziala izan, aspalditik ezagutzen zaituztelako. Gai serioak psikologian aditua den pertsona neutral batekin eztabaidatzen dira onena. Agian ulertuko duzu goiztiarra dela atsedenaldi bati buruz hitz egitea.
2. Lasai esan zure bikotekideari erabakia
Ez saiatu komunikazio zuzenik gabe egiten, ez zaitez mugatu paperera edo posta elektronikora. Elkarrizketa zaila beharrezkoa da, uko egin diezaiokezu segurtasunaren beldur bazara.
Orain amore ematen baduzu eta konbentzitzen uzten baduzu, zailagoa izango da harremana amaitzea. Utzi iragana iraganean
Hau ez da elkarrizketa bat izango hitzaren ohiko zentzuan, ez da lekurik izango iritziak, eztabaidak eta konpromisoak trukatzeko. Horrek ez du esan nahi solaskideari botoa emateko eskubiderik eman behar ez zaionik. Erabaki bat hartu duzulako kontua da, eta betikoa da. Hausturari buruz nola sentitzen zaren hitz egin dezakezu, baina «aurrera egiteko erabakia hartu dut» esan ondoren. Adierazi zure pentsamenduak oso argi. Argi utzi ezin dela ezer aldatu, hau ez da harremanaren haustura, haustura bat baizik.
3. Ez sartu zure harremanari buruzko eztabaidan
Erabaki bat hartu duzu. Berandu da konpon litekeenaz hitz egiteko, eta alferrik da errudunaren bila aritzea. Akusazioen eta liskarren garaia amaitu da, jada bazenuen azken aukera eta baita azkena ere.
Seguruenik, bikotekidea dena ez dagoela galduta sinestarazten saiatuko da, zoriontsu zinen iraganeko momentuak gogoratuko ditu. Orain amore ematen baduzu eta konbentzitzen uzten baduzu, zailagoa izango da gero harremana amaitzea. Ez du gehiago sinetsiko zure asmoen seriotasunean. Utzi iragana iraganean, pentsa oraina eta etorkizuna.
Saiatu bikotekidea eztabaidan eta liskarretan parte hartzen ez uzten. Gogoratu erabaki bat hartu aurretik denbora luzez pentsatu duzula, haiek gelditu behar dituzula konturatu. Hau behin betikoa da eta ez da eztabaidatua. Mina ematen du, baina zuk gainditu dezakezu eta zure bikoteak gaindi dezake.
Beharbada, bikotekide batengatik, edo hobeto esanda, bikotekide ohi batengatik pena ematen dizu. Hau normala da, pertsona bizi bat zara. Azkenean, horrela hobe dela ulertuko du. Zergatik elkarri are sufrimendu handiagoa eragin, berriz ere berreskuratu ezin dena konpondu nahian?
Zuretzat ez ezik, berarentzat ere egiten ari zara. Haustura zintzo batek bi aldeak indartuko ditu. Banatu ondoren, harremana amaitzeaz gain, sare sozialetan elkarri jarraitzeari uztea ere beharrezkoa da.