Gaur inoiz baino toxina gehiago jasaten dugu. Batez ere hiri handietako biztanleak. Toxinak airetik, janaritik, uretatik, sendagaietatik eta kosmetikoetatik datozkigu. Adibidez, batez besteko amerikarrak 400 konposatu toxiko baino gehiagoren hondakinak ditu.
Toxinen hondakin metabolikoak gorputzean pilatzen direnean, gaixotu egiten gara. Konposatu kaltegarri horiek kentzeko, gorputzak desintoxikazio prozesua erabiltzen du. Hala ere, karga toxikoa hain da handia, ezen gure gorputzak ezin diola aurre egin.
Desintoxikazio-bainua zure desintoxikazio sistema naturala suspertzeko modurik errazenetako bat da. Desintoxikatzea hiru modutan egiten da. Gibelak toxinak eta hondakin-produktuak gernuan kanporatzen diren konposatu uretan disolbagarriak bihurtzen ditu. Uretan disolbaezinak diren hondakinak gibelean eraldatzen dira eta behazunean kanporatzen dira gorotzetan. Prozesu hauetako batek ezabatzen ez dituen toxinak gorputzak larruazaletik kentzen ditu izerdiaren bidez. Hemen desintoxikazio bainua ondo dator.
Normalean, detox-bainuak epsom gatzarekin prestatzen dira, magnesio sulfatoa (gatz mingotsa, Epsom gatza) izenez ere ezaguna. Konposatu honek toxinak ateratzeaz gain:
- estresa murrizten du;
- loa hobetzen du;
- kontzentrazioa handitzen du;
- muskuluak eta nerbioak ondo funtzionatzen laguntzen du;
- entzimen jarduera erregulatzen du;
- arterien zurruntasuna eta odol-koaguluak sortzea ekiditen du;
- intsulinaren eraginkortasuna hobetzen du;
Hantura murrizten du, mina eta giharren espasmoak arintzen laguntzen baitu
- oxigenoaren erabilera optimizatzen du;
- mantenugaien xurgapena hobetzen du;
- proteinak, garuneko ehuna eta mukoproteinak sortzen laguntzen du;
- Buruko minak, migrainak prebenitzen edo arintzen laguntzen du.
Nola hartu desintoxikazio bainua behar bezala
- Gehitu 5-10 funtsezko olio (esaterako, izpilikua) eta bi edalontzi gatz epsom zure ur bainura.
- Egokiena, urak nahikoa bero egon behar du izerdi sakona sustatzeko.
- Gehitu soda gozogintza edalontzi bat uraren kalitatea hobetzeko, produktu kimikoak neutralizatzen laguntzen baitu, batez ere kloroa, eta mineralen xurgapena hobetzen baitu.
- Murgildu uretan leporaino. Itxi begiak, egin arnasketa ariketak. Hartu bainu bat gutxienez 20 minutuz.
- Atera bainotik poliki eta kontu handiz. Baliteke pixka bat zorabiatuta sentitzea, baina hori desagertu egingo da dutxa freskoa hartuz gero.
- Ez erabili xaboi edo xanpu gogorrak: halako bainu baten ondoren, poroak ahalik eta gehien irekitzen dira eta produktu kimiko guztiak xurgatzen dituzte.
- Larruazala eskuoihalarekin lehortu ondoren, hidratatzaile natural bat aplika dezakezu, hala nola gorputzeko olioa eta desodorantea, aluminiorik, usainik eta koloratzaile gabeak.
- Ez jan berehala desintoxikazio bainua egin aurretik edo ondoren.
- Edan edateko ur garbia bainu aurretik eta ondoren.
- Bainua egin ondoren, eman atseden hartzeko eta sendatzeko denbora eta, onena, ohera joan?