Hau da animaliei laguntzeko modurik onena
Ba al zenekien begano bakoitzak urtean 200 bat animalia gordetzen dituela? Ez dago animaliei laguntzeko eta haien sufrimendua saihesteko modu errazagoa, haragia, arrautza eta esnearen gainetik landare-elikagaiak aukeratzea baino.
Argaltzea eta dinamizatzea
Urte berrirako zure helburuetako bat pisua galtzea al da? Beganoak batez beste 9 kilogramo arinagoak dira haragia jaten dutenak baino. Eta nekatuta sentiarazten zaituen dieta ez-osasuntsu asko ez bezala, beganismoak betirako pisua galtzeko eta energia bultzada bat lortzeko aukera ematen du.
Osasuntsuagoa eta zoriontsuagoa izango zara
Beganismoa ona da zure osasunerako! Nutrizio eta Dietetikaren Akademiaren arabera, beganoek bihotzeko gaixotasunak, minbizia, diabetesa eta hipertentsioa garatzeko aukera gutxiago dute haragia jaten dutenek baino. Beganoek osasunerako behar dituzten mantenugai guztiak eskuratzen dituzte, hala nola landare-proteina, zuntza eta mineralak, haragiko gauza gaiztorik gabe, moteltzen zaituzten eta animalien gantz saturatuengatik gaixotzen zaituztenak.
Janari beganoa goxoa da
Beganoa joaten zarenean, gogoko dituzun janari guztiak jan ditzakezu, hanburgesak, nuggets eta izozkiak barne. Zein da aldea? Kolesterola kenduko duzu, eta hori ezinbestean dago lotuta animaliak elikadurarako erabiltzearekin. Produktu beganoen eskaerak gora egiten duen heinean, enpresek alternatiba zaporetsuagoak eta zaporetsuagoak eskaintzen ari dira, haien parekoak baino askoz osasuntsuagoak eta inongo izaki bizidun kaltetuko ez dutenak. Gainera, Internet errezetaz beteta dago hasten laguntzeko!
Haragia arriskutsua da
Animalien haragiak maiz gorotzak, odola eta beste gorputz-likido batzuk ditu, eta horrek guztiak animalia-produktuak elikagaien intoxikazio-iturri garrantzitsu bihurtzen ditu. Johns Hopkins Osasun Publikoko Eskolako zientzialariek supermerkatu bateko oilasko haragia probatu zuten eta aurkitu zuten oilasko haragiaren % 96 kanpilobteriosiarekin kutsatuta dagoela, bakterio arriskutsu bat, urtean 2,4 milioi elikagai-intoxikazio kasu eragiten dituena, beherakoa, sabeleko gaixotasuna eragiten duena. kalanbreak, mina eta sukarra.
Lagundu munduko goseei
Haragia jateak animaliei ez ezik, pertsonei ere kalte egiten die. Nekazaritzan animaliak hazteak labore eta ur tona behar ditu. Zehazki, 1 kilo ale inguru behar dira 13 kilo haragi ekoizteko! Landare-elikagai hori guztia askoz eraginkorrago erabil liteke jendeak jango balu. Zenbat eta jende gehiago begano bihurtu, orduan eta hobeto elikatu ahal izango ditugu goseak.
Gorde planeta
Haragia ez da ekologikoa. Kontsumitzea lurraren alde egin dezakezun gauzarik txarrenetariko bat da. Haragiaren ekoizpena xahutzailea da eta kutsadura handia eragiten du, eta industria ere klima aldaketaren eragile nagusietako bat da. Dieta beganoa hartzea eraginkorragoa da klima aldaketari aurre egiteko auto berdeago batera aldatzea baino.
Modan dago, azken finean!
Animalien haragia saihesten duten izarren zerrenda etengabe hazten ari da. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus dira moda aldizkarietan aldizka agertzen diren begano ospetsuetako batzuk.
Beganismoa sexya da
Beganoek haragia jaten dutenek baino energia gehiago izan ohi dute, eta horrek esan nahi du gaueko amodioak egitea ez dela arazo bat beraientzat. Eta lagunok, haragietan, arrautzetan eta esneetan aurkitzen diren kolesterolak eta animalia-koipe saturatuak ez dira zure bihotzaren arteriak ixten soilik. Denborarekin, beste funtsezko organo batzuetarako odol-fluxua ere oztopatzen dute.
Txerriak uste baino adimentsuagoak dira
Jende gehienak txerriak, oiloak, arrainak eta behiak txakurrak eta katuak baino gutxiago ezagutzen dituen arren. Elikadurarako erabiltzen diren animaliak gure etxeetan bizi diren animaliak bezain inteligenteak eta sufritzeko gai dira. Zientzialariek diote txerriek bideo-jokoetan jolasten ere ikas dezaketela.
Ekaterina Romanova Iturria: