Edukiak
- 1. “Ez duzu inoiz platerak garbitzen. Dagoeneko instalazio bihurtu dira».
- 2. «Aita txarra/maitale txarra zara»
- 3. «Zure amaren antzeko soinua duzu»
- 4. «Gorroto dut hori egiten duzunean» (esan zuen ozen bere lagunen edo senideen aurrean)
- 5. «Uste duzu onena zarela?»
- 6. «Ez itxaron niri»
- 7. "Hobetzen ari zara?"
- 8. «Ez zenuke horrela pentsatu behar»
- 9. «Ia ez dut ezagutzen, elkarrekin lan egiten dugu»
- 10. «Hobetu naizela uste duzu?»
Hitz batek min egin dezake - egia hau oso ezaguna da familia-terapeutek. Ezkontza batean zoriontsu bizi nahi baduzu, gogoratu araua: hobe da hitz batzuk esan gabe utzi.
Jakina, bereizi behar da nahita esandakoa eta ustekabean esandakoa. Baina hamar esaldi hauekin, bereziki kontuz ibili behar duzu.
1. “Ez duzu inoiz platerak garbitzen. Dagoeneko instalazio bihurtu dira».
Lehenik, intonazioa. Akusazioak defentsa dakar, erasoa — defentsa. Dinamika sentitzen zara? Hasieran abesti osoari erritmoa jartzen dion bateria-jotzailea bezalakoa zara. Gainera, plakak ahaztuta egongo dira dagoeneko, eta beste gai batzuk eztabaidatu nahi izango dituzu, eta zure komunikazioaren erritmoak bere horretan jarraituko du: “Eraso egiten dut, defendatu!”.
Bigarrenik, «inoiz» hitzak ez luke entzun behar zure elkarrizketetan, «beti», «oro har» eta «zu betiko» bezalaxe, dio Samantha Rodman psikologoak.
2. «Aita txarra/maitale txarra zara»
Horrelako hitzak zailak dira ahazten. Zergatik? Gehiegi hurbildu gara bikotekideak pertsona gisa identifikatzen dituen roletara. Rol hauek oso garrantzitsuak dira gizon batentzat, eta hobe da ez zalantzan jartzea.
Beti dago beste modu bat — esan dezakezu, adibidez: «Zinerako sarrerak erosi nituen, gure neskei gustatzen zaie zurekin film berriak ikustea», aholkatzen du Gary Newman psikoterapeutak.
3. «Zure amaren antzeko soinua duzu»
Zurea ez den lurraldean sartzen ari zara. «Goizean, eguzkia, amak pastelak egiten ditu...» - zer argazki eguzkitsua. Halako esaldi batek kasu batean bakarrik entzun dezake - miresmen intonazioz ahoskatzen bada. Eta badirudi elkarrizketaren gaitik ere aldendu ginela, gogoratu du Sharon O'Neill familia terapeutak.
Bakarrik zaude orain. Gogoratu nola nahi zenuen hori zure ezagutzaren hasieran: bakarrik egoteko eta inork oztopatu ez dezan. Orduan, zergatik egin zure elkarrizketa jendetsuegia izan dadin?
4. «Gorroto dut hori egiten duzunean» (esan zuen ozen bere lagunen edo senideen aurrean)
Oh, hori ez da erabateko ezkontza. Gogoratu, inoiz ez egin hori, dio Becky Whetstonek, familia terapeutak.
Horrelakoak dira gizonak. Esan esaldi bera pribatuan, eta zure bikotekideak lasai entzungo du. Kontua ez dago esaldian bertan ere, zure gorrotoa entitate bakartzat hartzen zaituztenen aurrean eta gizon batentzat iritzirik garrantzitsuena denaren aurrean adierazten duzuna baizik.
5. «Uste duzu onena zarela?»
Pozoi dosi bikoitza esaldi batean. Bikotekide baten balioaz zalantzan jartzen duzu eta buruan dituen pentsamenduak ere «irakurtzen» dituzu, azaldu du Becky Whetstonek. Eta sarkasmoa izan zela uste dut?
6. «Ez itxaron niri»
Orokorrean, esaldi kaltegabea, baina ez da sarri esan behar oheratu aurretik. Ez utzi zure bikotekidea arratsaldeko minutuak igarotzen berarentzat denbora eta hitz atseginak aurkituko dituztenen konpainian — ordenagailu eramangarri bat ireki besterik ez duzu behar...
7. "Hobetzen ari zara?"
Hau ez da kritika eraikitzailea. Eta harreman batean kritikak eraikitzailea izan behar du, gogorarazi du Becky Whetstonek. Gizon batentzat, hori bikoitza desatsegina da, bera, ispilu baten aurrean zutik, bere buruarekin guztiz asebeteta dagoelako.
8. «Ez zenuke horrela pentsatu behar»
Esan nahi duzu ez dituela ezagutu ezin dituzun gauzak egin behar. Gizon batentzat ez dago ezer umiliagarriagorik. Saiatu hura ulertzen edo galdetu zergatik dagoen hain asaldatuta, baina ez esan «ez zenuke haserretu behar», aholkatzen du Samantha Rodmanek.
9. «Ia ez dut ezagutzen, elkarrekin lan egiten dugu»
Lehenik eta behin, ez jarri aitzakiarik! Bigarrenik, badakizu hori ez dela egia eta gustatzen zaizula. Ezkontza-urteetan zehar, ezinbestean sortuko da zure lankideetako batenganako sinpatia, bai zuri eta baita senarrarentzat ere.
Aukerarik onena esatea da: “Bai, barregarria dirudi, baina gustatu zitzaidan salmenta-zuzendari berria. Txantxetan hasten denean, zu eta zure umore zentzua gogorarazten dit», dio Robin Wolgast sexu entrenatzaileak. Irekitasuna, gai deserosoen aurrean isiltasuna baino, harreman bateko taktika onena da.
10. «Hobetu naizela uste duzu?»
Ezkontza bitxien zerrenda luzeko galdera bitxienetako bat Robin Wolgastek adierazi du. Zer esan nahi duzu benetan? «Badakit pisua hartu dudala. Zoritxarrez nago eta nahi dut esan didazula ondo nagoela eta are hobeto nagoela. Baina oraindik badakit ez dela egia».
Halako kontraesan dialektikoak ez daude gizon bakoitzaren esku, gainera, bere ongizatearen erantzule egiten duzula ematen da. Gainera, antzeko galdera bat, hainbat aldiz errepikatzen bada, bikotekide batentzako adierazpen bihurtuko da. Eta zurekin ados egongo da.
Baina zure bikotearekin zortea baduzu, erantzun xume bat jasoko duzu horrelako edozein galderari: "Bai, nirekin zaude, atsoa, beste inon!"