Konplikatzen hasi berria da eta hasiberrientzako sistema sinple baten bila al zaude? Probatzea eskaintzen dizugu YOUv2 programa, dudarik gabe, uda honetako nobedade nagusietako bat bihurtu dena! Incendiary-ren eragin txikiko entrenamenduak hasiberrientzako Leandro Carvalhorekin koipea erretzen, bolumena murrizten eta gorputza estutzen lagunduko du hilabeteko klaseetan.
YOUv2 programaren deskribapen orokorra
Leandro Carvalho (Brasil Butt Lift entrenamenduen sortzailea eta Brasilgo Butt Lift Carnivale) fitness entrenatzaile famatua itzuli da izeneko programa berri batekin. ZUKv2 (Zu - 2. bertsioa). Zure buruaren bertsio berri bat lortu nahi duzu? Orduan hasi Leandrorekin lanean! da entrenamendu oso sinplea, erakargarria eta oso eraginkorra, hasiberrientzako aproposa. Izan ere, 30 minutuz mugitzea besterik ez duzu egin behar. Leandrok badaki klase bat eraikitzen denek hasieratik amaierara eraman ditzaten.
Leandrok eta bere taldeak kaloriak erre eta gorputza hobetzen dute ariketa errazak, munduko arrakasta ezagunen azpian dantzatu. Team Beachbody-ek benetan mugiaraziko zaituen musika aukeratu du zuretzat! Konplexuak eragin txikiko sei entrenamenduk osatzen dute, bereziki diseinatuta daudenentzat:
- fitness egiten hasi berria;
- atsedenaldi luze baten ondoren entrenamenduetara itzultzea;
- pisu gehigarri handia edo beste osasun-murrizketa batzuk ditu.
Programa osoak 4 aste irauten ditu, astean 30 aldiz 5 minutu egingo dituzu. Konplexuak barne hartzen ditu 4 kardio entrenamendu, eta muskulu tonurako entrenamendu funtzionalaren 2 saio. Klaseak estresarik gabekoak eta oso merkeak dira! Leandro Carvalhoren urratsez urratseko programa errazak ohiko entrenamenduetara egokitzen eta oinarrizko ariketak ikasten lagunduko dizu.
YOUv2 programa
Konplexuak YOUv6-ren eragin txikiko 2 entrenamendu ditu 30 minutuz:
- Mugi ezazu zure gorputza: programan parte hartzen hasten zaren lehenengo asterako kardio ariketa.
- Lan egin, astindu: bigarren asterako kardio entrenamendua, ezin hobea ikasgelaren luzapen gisa.
- Rock It Out: hirugarren asterako kardio entrenamendua, bideoarekin konbinatuko duzu Txabola zizelkatu.
- Shack Sculpt: entrenamenduak kardio-ariketak eta muskuluak tonifikatzeko ariketak barne hartzen ditu (lunes, squats, besoetarako ariketak).
- Izerdi sentsazioa: kardio entrenamendua laugarren asterako, bideoarekin konbinatuko duzu Sinetsi, Lortu eta Tonizatu.
- Sinetsi, Lortu eta Tonizatu: entrenamendua erabat lurrean dago eta arazo-guneetako urdaila, besoak eta hankak tonifikatzeko ariketak biltzen ditu.
ZUv2 abantailak:
- YOUv2 programa ezin hobea da hasiberrientzat.
- Entrenamenduak konbinatu kardio-karga gantzak erretzeko eta ariketak muskuluak tonifikatzeko.
- Konplexuak prest dauden klaseen egutegia biltzen du, hilabete baterako diseinatuta.
- Ez duzu inbentario gehiago behar!
- Munduko hit ospetsuen azpian entrenatuko zara.
- Entrenamenduak eragin txikia du, beraz, artikulazio arazoak dituzten pertsonentzat egokia.
- Klaseek 30 minutu besterik ez dituzte irauten.
Gure harpidedunen iritzia:
Ez dakizu non hasi etxean entrenatzen? Saiatu Leandro Carvalho programa integral bat, hasiberrientzat ere egokia dena. YOUv2 - hori Eragin txikiko entrenamendu eraginkorra, horri esker, pisua galtzen eta arazo-eremuak kentzeko gai izango zara.
Webgunetik erabilitako programaren informazioa: https://www.beachbodyondemand.com/