Landarearen errizoma batzuk mantenugai kontzentratuak dira, eta horiek ez erabiltzea gaizki legoke. Sustraiak aspalditik erabiltzen dira herri medikuntzan zenbait gaixotasun tratatzeko eta prebenitzeko, edertasuna babesteko eta bizitza luzatzeko.
Erro aldakak
Dogrose baia oso erabilgarriak dira eta horien infusioa hainbat gaixotasunen tratamenduan erabiltzen da. Baina landare honen erroa gutxiesten da - tinturak eta edariak bertan oinarritutako propietate miragarriak ez dituzte: giltzurrunetako eta behazun-hodietako harriak eta harea desegin ditzakete, eta hantura-zistitis, odoljarioa, muskulu-mina arintzeko.
Arrosaren sustraiek C, B1, B2, PP, E bitaminak eta pektina, fosforoa, karotenoa, azido askorbikoa, xantofila, taninoak, burdina, manganesoa, kaltzioa eta magnesioa dituzte.
Nola erabili: hartu 2 koilarakada sustrai xehatuta. Bota ur edalontzi bat. 1 minutuz irakiten. Eskatu 2 ordu. Salda iragazten da erabili aurretik. Kopa erdi edan dezakezu egunean 3 aldiz.
Ginger erro
Ginger erroak aplikazio zabala du gure errealitatean. Tea jengibrearen erroan sartzen den udazkeneko eta neguko hotza tratatzeko erabiltzen da batez ere, sudur-kongestioa arintzen laguntzen du, tenperatura jaisten eta arnasbideetako flegmaren itxaropena laguntzen du.
Jengibreak odol-zirkulazioa hobetzen du, digestioa hobetzen du eta metabolismoa estimulatzen du - pisua galtzen saiatzen ari direnentzat maitasuna da. Jengibrearen erroa A, C, B1, B2, burdina, sodio, kaltzioa, zinka, fosforoa, magnesioa, potasioa bitaminen iturria da.
Nola erabili: jengibre-erroa freskoa, lehorra, ozpinduta edo konfitatua jaten da, osotasunean, zatiak edo hautsak. Gomendatutako dosia 1 koilarakada espezia haragi kilogramo bakoitzeko, 1 g jengibre ore kg bakoitzeko edo edari litro bakoitzeko, 0.2 g postre anoa bakoitzeko.
Dandelion erroa
Dandelion erroa salbazioa izango da digestio-traktuko gaixotasun kronikoak eta digestio-nahasteak jasaten dituztenentzat. Sustraiaren tinturak zuku gastrikoaren jariapena areagotzen du, diabetesa, hepatitisa eta toxinak kentzeko arazoak laguntzen ditu, kolesterola murrizten du, memoria hobetzen du.
Hona hemen dandelion sustraiak dituen esklusiboa: palmitikoa, delissovoy, linoleikoa, azido oleikoa, inulina, proteina eta taninoak, potasio eta kaltzio gatzak, erretxina glizeridoak.
Nola erabili: 1 tbsp infusiorako. l. erro birrindua bota ur irakiten edalontzi bat, ontzi itxi batean azpimarratu ordubetez. Egunean 1 aldiz kopa 1/2 hartu otorduak baino lehen.
Zaldi erroa
Hostoak eta erradiaren erroa etxekoandreek oso erabiltzen dute sukaldean, platerari zapore berezia ematen dion ongailu pikantea da. Herri medikuntzan, erradiaren erroa urinogenital sistema tratatzeko erabiltzen da, eragin diuretikoa baitu.
Horseradish eztarriko mina, erreuma, eztula tratatzeko ere erabiltzen da. Horseradish - C bitamina, kaltzio, potasio, burdina, fosforo, azido askorbikoa, PP bitamina eta B iturri bikaina.
Nola erabili: errezeta espeziak 100 g erro birrindua (birrindua) gehitu 100 gramo tomate fresko (txikituta edo birrindua irabiagailuan), nahastu, gatza gehituz dastatzeko (ahal dela itsasoa) eta azukre pixka bat eta txikitutako barazki berde gogokoenak (rugula, martorria, perrexila, aneta, albahaka). Prestatu ongailuak maiz eta dosi txikietan, aste batean erro birrinduko bitaminak ia desagertzen baitira. Beste fitonutriente bioaktibo batzuek beren propietateak murrizten dituzte, baina hilabete inguru jarraitzen dute.
Apio sustraia
Apioa osteoporosiaren tratamenduan eta prebentzioan erabiltzen da, zelulen jarduerak izozteko gaitasuna baitu hezur-ehunarentzat kaltegarria baita. Gainera, landare honen sustraiak zuntza, a, C eta K bitaminak ditu, baina apioaren erroak arretaz behatu behar du medikuaren arreta, nahi ez diren erreakzioak eta hondatzea eragin dezakeelako.
Nola erabili: zopetan, ozpinetan eta eltzeetan erabiltzen da. Apio xehatu txikitua labean erre daiteke txoriarekin. Apioaren erro egosiak zopa edo krema zopa bikaina egingo luke.