Askok ziur daude atseden on bat izateko betikotasuna beharko dela. Hala ere, egun bakarrean gure gorputza eta arima berrabiarazi eta lasaitu ditzakegu. Nola egin? Errezeta partekatzen dugu!
Emakume izatea ez da beti erraza izaten. Gutako askok erantzukizun mordoa dugu: emazte, ama, alaba, neska-laguna, lankide ona izan behar duzu... Askotan, onak izateko eta maitasuna lortzeko eskubidearen aldeko lasterketa honetan, geure buruaz ahazten gara, gure desioak, helburuak eta planak. Iritzi publikoaren eta arrotz zaizkigun balioen amildegian galduta gaude.
Eta momentu hauetan gelditu beharko genuke, arnasa sakon hartu, ispiluan geure buruari begiratu. Baina hau ez da egin behar edozein estandarrekin alderatzeko, norbere buruari begiratzeko baizik.
Egun batean, lanaren, etxearen eta familiaren arteko presa amaigabeaz nekatuta, nire senarrarekin adostu nuen benetako asteburu bateko 2 egun antolatuko nituela, garbiketa, erosketa eta etxeko lanik gabe. Zehazki banekien zer egin nahi nuen. Bakarrik egotearekin amesten nuen, aspaldian buruan nuena idazten eta atseden hartzen. Nire gauzak bildu, gau baterako gela bat erreserbatu nuen gure hiriko katedralera begira dagoen hotel batean eta mini-oporretara joan nintzen.
Halako «erreklusioa» izan nuen lehen esperientzia izan zen. Oso ondo sentitu nintzen, nire familiatik gertu nengoelako eta, aldi berean, zalapartatik urrun. Nire buruari, nire desioak, sentsazioak, emozioak entzuten nituen. Egun honi «Hogeita hamahiru plazerren jaia» deitu nion eta orain aldizka antolatzen ditut horrelako erretiroak.
Nekatuta eta erreta sentitzen bazara, gauza bera egitea gomendatzen dizut.
Oporrak pasa ditzagun
Indar eta inspirazio premia larria dudala konturatzen naizenean, nik deitzen dudan moduan “Hogeita hamahiru plazerren eguna” antolatzen dut. Gauza bera egiten saiatzea gomendatzen dizut! Beharbada zure kasuan ez dira 33 plazer izango, gutxiago edo gehiago baizik. Hau ez da hain garrantzitsua: gauza nagusia da.
Hobe da egun hau aldez aurretik prestatzea. Zer egin horretarako?
- Askatu eguna. Hori da: 24 ordu bakarrik eman ahal izango dituzu. Saiatu lankide eta senideekin negoziatzen, telefonoa itzali eta ama, emaztea, neskalaguna, langilea zarela ahaztu ahal izateko.
- Egin zerrenda bat maite duzuna eta zer egin dezakezun. Zure dohainekin lotuko zaituen zerbait edo aspaldi ahaztutako haurtzaro bateko une atseginak gogoraraziko dizkizu.
- Prestatu behar duzun guztia eta izan inprobisaziorako irekia.
Nire atseginak eta zure fantasia
Behin mini-oporretan, nire arimak zekarkidana egin nuen. Eta ez zuen dirurik kostatu. Zer egin nuen?
- Jendeari hoteleko gelako leiho handitik ikusten.
- Oharrak egin zituen.
- Poesia idatzi zuen.
- Urtea laburbildua.
- Argazkia.
- Musika entzuten nuen eta nire lagunik hurbilenarekin hitz egin nuen telefonoz.
Afarian pentsatzen, zer gustatuko litzaidakeen galdetu nion neure buruari. Eta berehala erantzuna jaso zuen: «Sushi eta ardo zuria». Eta orain, ordu erdi beranduago, kolpe bat izan zen gelan: aspaldian itxaroten zen eskaera baten entrega zen. Kandelekin afaria, zure buruarekin eta zure pentsamenduekin bakarrik. Zein zoragarria izan zen!
Zer ez nuen egin?
- Ez du telebista piztu.
- Ez ditu sare sozialak irakurri.
- Ez nuen ez etxeko kontuak konpondu (urrutitik, hau ere posible da), ez lan kontuak.
Gero gaua etorri zen. Buruz eskertu nion iragan eguna bere aurkikuntzarengatik. Eta orduan heldu zen goiza: zoriontasun atsegina, gosari goxoa, egunari hasiera bikaina eta presarik gabea. Oraindik uste dut nire bizitzako astebururik onenetakoa izan zela.
Noski, poza ekartzen dizuten jardueren zerrenda propioa egin dezakezu eta haiekin zure eguna atseginez bete. Hirigunetik ibilaldi bat, bainu lurrintsu bat, puntuak egiten, aspalditik atzeratzen duzun liburu bat irakurtzen, ikebana bat egitea, urruneko lagunak Skype... Zuk bakarrik dakizu zerk berotzen dizun bihotza eta guztiz erlaxatzeko aukera ematen dizun. .
Gure betebeharrak gogoratzen ditugu, maiteen eta senideen urtebetetzeak, gurasoen bilerak. Baita pertsonalki ezagutzen ez dituzten komunikabideetako izarren bizitza pertsonalaren xehetasunei buruz ere. Eta guzti honekin, geure buruaz ahazten gara. Inoiz hurbilago egon eta inoiz egongo ez denari buruz.
Estimatu zure bakea, zure desioak, zure nahiak, helburuak eta pentsamenduak. Eta zure bizitzak egunero hau egiteko aukera ematen ez badizu ere, utzi momentu hauek ahalik eta gehien gozatzeko. Azken finean, gure aldartea sortzen dugu, eta gutako bakoitzak gure arazorik gabe geure buruari atsegin eta laguntzeko moduak ditu.